425.62
4.27
394.46
+5
Погода в Ереване
Рус

Названы три главные причины постоянного утомления

19:09
24 Мая 2021

ЕРЕВАН, 24 мая. Новости-Армения. Каждый из нас периодически чувствует себя вялым и утомленным, но далеко не все обращают на это внимание и списывают усталость на постоянную работу и активный темп жизни. Однако высокая постоянная утомляемость может стать одним из признаков сбоя в вашем организме. Медицинским порталом Медикфорум опубликована статья, в которой было рассказано о трех главных причинах, скрывающихся за постоянной усталостью.

Одной из первых причин вашего постоянного переутомления может стать сбой в щитовидной железе. Дело в том, что она отвечает за выработку гормонов и регуляцию обмена веществ. В случае если щитовидная железа недостаточно активна, то она снабжает организм слишком малым количеством трийодтиронина и тироксина, этим и обусловлено падение пульса, и чувство усталости. Однако слишком активная деятельность щитовидной железы также может быть утомительной, так как она заставляет наши клетки потреблять ненужное количество кислорода. Учащается сердцебиение, чувствуется беспокойство и бессилие. Поэтому при постоянных симптомах слабости и недомогания стоит обратиться к врачу-терапевту, который поможет измерить уровень гормонов щитовидной железы и определить, правильно ли она работает.

Нехватка железа также может стать причиной, из-за которой вы постоянно чувствуете усталость и утомление. Она может привести к анемии, которая, в свою очередь, может способствовать тому, что красные кровяные тельца не доставляют достаточно кислорода остальным клеткам организма. В результате этого чувствуется усталость, рассеянность и склонность к простудным заболеваниям. Однако подвержены дефициту железа все-таки женщины, так как вызван он может быть обильными менструациями, большой потерей крови при родах, а также диетами с низким уровнем железа. Чтобы поддерживать в организме норму железа рекомендуется употреблять продукты с высоким его содержанием - хлеб, мясо, овощи и бобовые.

Третьей причиной может стать кофе, который принято считать одним из главных бодрящих напитков, на самом деле может нести и обратный эффект. При частом употреблении кофеина, например, в вечернее время суток, вы не почувствуете его эффекта до того пока не пойдете спать, что приведет вас к бессоннице. Поэтому ученые советуют следить за частотой приемов кофе и подстраивать ее под ваш собственный ритм. Следует пить кофе только утром, а после обеда переходить на другие напитки. -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Агентство АРКА
Другие материалы раздела
21:01
13 Марта 2024
Врач-сомнолог представил 12 важных фактов о сне и развенчал мифы
Врач-кардиолог, специализирующийся на сомнологии представил 12 фактов о сне, о которых необходимо знать всем
15:57
09 Марта 2024
На Солнце произошла сильная вспышка продолжительностью 13 минут
Сильная вспышка на Солнце высокого класса М зарегистрирована ночью 9 марта
11:47
08 Марта 2024
Ученые предупреждают о сильной магнитной буре 8 и 9 марта
8 марта ожидается сильная магнитная буря с К-индексом 4 (желтый уровень)
13:11
06 Марта 2024
Давид Ян считает возможным участие Армении в гигантской революции ИИ
Армения имеет множество возможностей стать частью гигантской революции искусственного интеллекта, считает основатель ABBYY, эксперт в сфере ИИ Давид Ян.
18:03
05 Марта 2024
В Армении указали на отток айтишников в Грузию и другие страны. Эксперт назвал причину
"Существует риск потери компаний-релокантов, которые ранее переехали в Армению. В странах-конкурентах применяются агрессивные налоговые льготы", - сказал эксперт в парламенте
20:15
29 Февраля 2024
В Армении представили инфраструктурные решения Академгородка
Премьер-министру Армении Николу Пашиняну были представлены инфраструктурные решения Академического городка
13:00
26 Февраля 2024
Основатель ABBYY Давид Ян выступит на первом инвестиционно-финансовом форуме Армении
Предприниматель, специализирующийся на ИИ, основатель и член правления группы компаний ABBYY Давид Ян выступит на первом инвестиционно-финансовом форуме Армении.
09:09
26 Февраля 2024
Вирусологи оценили выводы ученых об осложнениях после вакцинации против COVID-19
Применение мРНК вакцин от Pfizer, Moderna и AstraZeneca приводит к повышенному риску заболеваний, говорится в масштабном исследовании ученых.
22:24
20 Февраля 2024
Пашинян предложил сдавать в аренду здания госвузов, которые в будущем переместятся в Академгородок
Премьер-министр Армении предложил рассмотреть механизм сдачи в аренду зданий госвузов, которые впоследствии будут перемещены в Академический городок.
13:24
18 Февраля 2024
Росссийский научно-образовательный центр "Кузбасс" намерен открыть представительство в Армении
Представительства научно-образовательного центра "Кузбасс" (НОЦ "Кузбасс") планируется открыть в Казахстане и Армении, сообщила ТАСС директор НОЦ Ирина Ганиева.
12:13
09 Февраля 2024
Использование ИИ в военных целях для принятия решений может привести к ядерной войне
Ученые разработали видеоигру для имитации войны
17:32
30 Января 2024
«Ростелеком Армения» и НУАСА запустили «Сервис облачного видеонаблюдения»
Они подписали «Меморандум о сотрудничестве»