502.08
7.08
474.38
+18
Погода в Ереване
Рус

Бокерия подсказал легкий способ продлить жизнь на 6-8 лет

12:19
09 Января 2022

ЕРЕВАН, 9 января. Новости-Армения. Люди, которые двигаются около двух часов в неделю, живут на 6-8 лет дольше, по сравнению с теми, кто ведет сидячий образ жизни. Об этом предупредил академик, президент ФГБУ "Национальный медицинский исследовательский центр сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева" Минздрава России Лео Бокерия, пишет РИА Новости.

По словам известного кардиохирурга, ходьба является самым доступным, безопасным и эффективным способом профилактики различных недугов. Это подтвердили многочисленные авторитетные научные исследования.

Медики неоднократно заявляли - чтобы дольше жить и меньше болеть, необходимо придерживаться пяти простых принципов: не курить, не злоупотреблять алкоголем и продуктами с солью, есть не менее 400 граммов овощей и фруктов в сутки (это могут быть вполне доступные яблоки, капуста, помидоры) и обязательно достаточно двигаться.

А вот недостаточный сон увеличивает риск многих смертельно опасных болезней (гипертонии, диабета и так далее). -0-

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
11:21
08 Мая 2022
Врач назвал опасные причины появления судорог
Судороги могут появиться у человека на фоне развития смертельно опасных заболеваний
16:44
06 Мая 2022
Престижный фестиваль науки и искусства STARMUS-2022 впервые пройдет в Армении
В Ереване 5-10 сентября впервые пройдет престижный международный фестиваль "STARMUS FESTIVAL VI. 50 лет на Марсе"
11:26
04 Мая 2022
Сертификаты дополнительных образовательных курсов в Армении получат официальное признание
Сертификаты дополнительных образовательных курсов в Армении получат официальное признание
09:29
03 Мая 2022
Эксперт рассказал, что может стать причиной нового всплеска заболеваемости ковидом
По словам врача-инфекциониста, резкий подъем заболеваемости коронавирусной инфекцией возможен
13:18
01 Мая 2022
Исследователи вычислили самый заразный штамм коронавируса за всю историю пандемии
Самый заразный подвид омикрон-штамма зародился в Южной Африке и уже выявляется достаточно часто
09:34
29 Апреля 2022
Названа одна из наиболее затратных глобальных проблем. Может быть потеряно 4% мирового ВВП
Особенно сильно пострадает экономика небольших островов, государств, расположенных близко к экватору
15:04
28 Апреля 2022
В Армении готовы расширить преподавание на русском языке для детей приезжих
Власти Армении готовы в случае необходимости оказывать дополнительные образовательные услуги для детей приезжих.
10:23
28 Апреля 2022
Быстрая ходьба "отодвигает" старость на 16 лет
Исследователи из Университета Лестера нашли способ замедлить старение с помощью ходьбы
13:50
26 Апреля 2022
Бюраканская обсерватория признана объектом "Выдающегося астрономического наследия"
Международный астрономический союз (IAU) внес Бюраканскую астрофизическую обсерваторию им. В.Амбарцумяна в список объектов "Выдающегося астрономического наследия"
23:17
25 Апреля 2022
Маск купит Twitter за $44 млрд.
Глава Tesla Илон Маск станет владельцем соцсети Twitter, выкупив 100% акций компании по $54,2 за штуку
17:36
25 Апреля 2022
Длительный COVID-19 связали с аномально подавленной иммунной системой
Ученые Калифорнийского университета определили, что длительный COVID-19 может быть связан с аномально подавленной иммунной системой
14:20
25 Апреля 2022
Астрономы обнаружили новую экзопланету поблизости от Земли
В будущем, предполагают специалисты, она даже может стать целью космических миссий