429.91
5.88
396.56
-5
Погода в Ереване
Рус

Самый бюджетный способ спастись от жары

11:25
10 Августа 2018

ЕРЕВАН, 10 августа. Новости-Армения. Ежегодно, с наступлением жары, жители Армении задаются одним и тем же вопросом: как её пережить и при этом избежать лишних расходов. Способов множество, самый простой из которых в современном мире – купить кондиционер. Но не стоит торопиться. Во-первых, медики не рекомендуют пользоваться кондиционерами и не устают нас предупреждать об опасности появления в них вредоносных для нашего здоровья микробов. А во-вторых, покупка такой техники – удовольствие не из дешевых. Так какой же выход? Агентство "Новости-Армения" предлагает несколько практических советов о том, как можно минимизировать расходы и при этом довольно эффективно пережить жару. 

Как охладить помещение без помощи кондиционера

кошелек жара

Если проявить смекалку и подойти к делу серьёзно, то дома (а иногда и в офисе) можно создать  собственную систему кондиционирования и без использования кондиционера. Вот несколько вариантов, которые можно применить в отдельности или в комплексе.

Выключить бытовые приборы. Компьютеры, телевизоры, пылесосы, утюги… Эти и многие другие электрические приборы значительно нагревают воздух в любом помещении. Поэтому в жаркое дневное время пользование ими следует ограничить. 

Стоит отключить также все приборы, находящиеся в «спящем» режиме, что позволит не только снизить температуру в помещении, но и сэкономить на электроэнергии. 

Проветривание. Казалось бы, это просто, но  проветривание нужно делать с умом. Открывать окна, чтобы «впустить» в квартиру свежий воздух, нужно от 4 до 7 утра или,  если это возможно, оставлять окна открытыми на всю ночь. Неплохо будет проветрить в это время  шкафы и комоды с одеждой, тогда утром можно будет надеть прохладную одежду.

Прячем дом от солнца. А вот когда солнце уже в зените, нужно тщательно закрывать не только окна и двери, но и шторы (особенно если окна смотрят на юг). Белые плотные занавески из натуральных тканей прекрасно отражают солнечный свет.
Загружается новость ... "Право"

Увлажнение воздуха. Высокая температура быстро уничтожает влагу, и дышать в помещение становится труднее. Поэтому нужно налить простой воды в распылитель, например, для комнатных растений, увлажняя им воздух каждый час. Можно также намочить шторы, которые, высыхая, будут отдавать свою влагу. Кроме того, в каждой комнате стоит расставить сосуды с водой, добавив в них освежающие ароматические масла: лавандовое, мятное или цитрусовое.

Холодильник - это, безусловно, источник холода, в котором можно не только  охладить множество бутылок с водой, наморозить льда. А чтобы ночью дышалось легче, нужно поставить бутылки с ледяной водой на стул у изголовья кровати. 

Фольга прекрасно справляется с жарой в квартире. Наклеивать её можно на оконное стекло (желательно снаружи). Особенно это будет эффективно для тех комнат, окна которых выходят на юг или юго-запад. Материал очень хорошо отражает тепло, элементы интерьера не нагреваются, а значит, не происходит нагрев воздуха.

Тонировка окон. Противостоять солнечным лучам помогает также тонировка окон. Сквозь затемнённую плёнку можно будет видеть всё что происходит на улице,  но яркий свет в комнату проникать не будет.

Жалюзи. Если не хотите возиться с фольгой или тонировочной пленкой, тогда используйте жалюзи, которые прослужат гораздо дольше. Жалюзи в закрытом состоянии не пропускают 90% солнечных лучей. С их помощью  удастся не только охладить квартиру, но и сделать интерьер более современным.

Влажная уборка. Хорошие результаты в жаркую погоду даёт частая влажная уборка. Протирая влажной тряпкой мебель, подоконники, двери и особенно пол, можно легко снизить температуру воздуха в комнате на несколько градусов. Уменьшение количества пыли и увеличение влажности позволят легче дышать.

Мокрую простыню можно повесить на дверь или окно. Чем больше простыня, тем быстрее происходит теплообмен и снижается температура. 

Вентилятор. Предпочтительней применять вентиляторы с автоматическим изменением направления потока воздуха, так как есть большая вероятность простудиться. 

Ванна с холодной водой. Если открыть дверь в ванную комнату, где наполнена холодной водой ванна, то станет прохладней во всей квартире.

Лед. Снизить температуру в комнате  поможет обычный лёд, если им наполнить  широкую ёмкость. Лёд вскоре начнёт таять и, отдавая холод, будет охлаждать воздух.

Убрать лишние вещи. Солнечные лучи, попадая на предметы интерьера, нагревают не только их, но и всё что их окружает. А грязь и пыль оседают на коврах, подушках намного больше, чем когда-либо. Лучше всего отправить ковры в чистку, а другие теплонакопители спрятать подальше.

На что еще надо обратить внимание, чтобы легче пережить жару

кошелек жара

Режим питания. Летом следует отказаться от жирной, тяжёлой пищи и перейти на овощи, фрукты и холодные блюда. Отварное или запеченное мясо вкусно и в холодном виде с овощами, горячие супы можно заменить охлаждёнными постными борщами и окрошками. Используйте в пищу пряную еду, Не зря в странах с жарким климатом люди употребляют в пищу много пряностей, которые  усиливают потоотделение. Кроме того, пряности вызывают прилив эндорфинов, которые помогу отвлечься от плохих мыслей из-за жары. Пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма из-за повышенного потоотделения. Съесть или выпить что-то прохладное – самый простой способ справиться с жарой на некоторое время. Но важно помнить, что слишком резкий перепад температур опасен и может вызвать ангину. Поэтому ледяные напитки точно не стоит пить в жару. Можно выпить прохладный кефир, йогурт или просто негазированную воду. Горячий чай, лучше зеленый, с лимоном и ложкой меда – хороший метод охладиться. После горячего чая окружающая температура благодаря контрасту покажется немного ниже. Пейте овощные и фруктовые соки. Ешьте арбузы. Откажитесь от курения и спиртного или снизьте количество их потребления.

Одежда. Очень важно правильно одеваться в жаркую погоду. Не стоит носить тесную, обтягивающую одежду, да ещё тёмных тонов. В жару лучше всего находиться в хлопчатобумажной и шелковой одежде. Никакой синтетики – тело должно дышать. И не забудьте о головном уборе. Не выходите на солнце без шляпы или, на худой конец, без зонтика и солнцезащитных очков. 

Водные процедуры, обтирания, влажные обертывания. Неплохой способ справиться с жарой – использовать влажную одежду. Только не используйте холодную воду, чтобы не заработать простуду в жару. Если прическа позволяет, можно намочить волосы. Пока они сохнут, будет прохладно. Обливайтесь водой или купайтесь в водоемах. Облегчение от такого мероприятия практически мгновенное и позволяет продержаться час и больше. Смачивайте запястья куском льда, завернутым в полотенце или пакет. Не допускайте непосредственного контакта льда с телом – это вредно. Наполните ванну обычной теплой водой, в которой вы традиционно моетесь,  и лягте в ванну на некоторое время. После того как ваше тело привыкнет к температуре, обновите часть воды в ванной на более прохладную и снова выждите время. Повторите такую процедуру несколько раз, порционно добавляя все более прохладную воду, тем самым приучая тело к прохладе постепенно. Только не доводите до слишком уж холодной воды, чтобы не получить воспаление легких. В жару хорошо освежают также обтирания мокрым полотенцем. 

кошелек жара

И последнее... Если это возможно, откажитесь от активной физической нагрузки в дневное время и перейдите к ночному образу жизни, как делают во многих южных странах. Таким режимом могут воспользоваться временно не работающие и удалённые сотрудники (у них свободный график и нет привязки к офису). Те, кто решится на этот шаг, смогут не только легче пережить жару, но и сэкономить, так как ночной тариф на электроэнергию ниже дневного.

Не дайте жаре «расплавить» себя в душном и раскалённом городе. Сохраняйте бодрость духа и здоровье.-0- 

Материал подготовлен в рамках совместного проекта "Финансовая грамотность" АМИ "Новости-Армения" и Центра по защите прав потребителей и финансового образования Центрального банка Армении. 

Читайте новости первыми и обсуждайте их — в нашем Telegram-канале

Partners News
Популярное
Агентство АРКА
Другие материалы раздела
10:45
28 Декабря 2022
Финансовый гороскоп на 2023 год: какому знаку зодиака особенно повезёт
Наступающий 2023 год находится под покровительством Чёрного Водяного Кролика. По восточному календарю он начнётся с 22 января. Каким он будет в финансовом плане и что готовит для каждого знака зодиака? Чтобы ответить на эти вопросы?
10:15
23 Декабря 2022
Как отметить Новый год бюджетно, но весело
Вскоре наступит Новый год и, естественно, на первый план выходят траты на подарки и празднично накрытый стол, что предполагает серьезные расходы. Но как провести праздник интересно, при этом «не разориться» и не перейти в режим острой экономии в постновогодний период. Агентство “Новости-Армения” подготовило для вас вопросник с ответами, где вы найдете полезные советы и заодно узнаете, насколько вы прагматичны в вопросах финансов.  
10:15
15 Декабря 2022
Следить за расходами и научить детей распоряжаться деньгами: 5 причин открыть для детей личную банковскую карту
Постепенно безналичные платежи вытесняют наличные и появляется все больше сфер, где для оплаты требуется наличие банковской карточки. И если для взрослых банковская карта уже стала неотъемлемой частью жизни, то нужна ли она детям?
09:30
07 Декабря 2022
Тест. Можно ли заработать миллионы за один клик в соцсетях или купить брендовую вещь за $1?
Тест. Можно ли заработать миллионы за один клик в соцсетях или купить брендовую вещь за $1?
10:45
29 Ноября 2022
Обязательное медстрахование в Армении: принципы и цели
Внедрение госсистемы обязательного страхования предусматривается в рамках 5-летней стратегии по развитию системы здравоохранения, разрабатываемой Минздравом.  Разбираемся, какие основные цели и принципы заложены в концепцию проекта.
10:35
22 Ноября 2022
Знаете ли вы? 10 интересных фактов об армянских деньгах
История появления армянских денег уходит своими корнями в глубокую древность. Днем рождения современной армянской национальной валюты – «драма», считается 22 ноября 1993 года. Агентство «Новости-Армения» представляет 10 любопытных фактов об армянских деньгах.
11:00
17 Ноября 2022
Google Pay пришел на армянский рынок. Рассказываем, в чем его преимущества
Агентство "Новости-Армения" рассказывает об особенностях работы Google Pay, ее преимуществах и удобстве
12:00
15 Ноября 2022
Как стать индивидуальным предпринимателем в Армении
Агентство "Новости-Армения" расскажет, что такое ИП, как можно стать индивидуальным предпринимателем и что для этого нужно сделать.
10:15
07 Ноября 2022
Почему важно быть финансово грамотным: 7 причин
Мир финансовых продуктов и услуг, в котором мы живем, требует определенных навыков и знаний. И чтобы не чувствовать себя дилетантом и как -то ориентироваться в нем, необходимо быть финансово образованным человеком. И на это есть много причин, но 7 из них кажутся наиболее актуальными.
10:20
27 Октября 2022
Почему денег постоянно не хватает и что с этим делать
У денег есть удивительное свойство – их всегда не хватает. Почему? Для этого есть объективные и субъективные причины. На объективные, в частности, влияет уровень инфляции, рост цен и повышение тарифов на коммунальные услуги.
11:15
19 Октября 2022
Как не стать жертвой аферистов: 6 простых правил
В Армении в последнее время активизировались квази-финансовыe организации, не имеющие лицензий или разрешений компетентных ведомств, однако обещающие гражданам "быстрые и легкие деньги".
10:15
07 Октября 2022
Как безопасно платить онлайн и избежать мошенников
Недавно Генеральная прокуратура Армении предупредила граждан о резком росте случаев мошенничества с банковскими картами и описала две самых распространенных схемы