582.27
6.7
493.49
+35
Եղանակը Երևանում
Հայ

Ուզու՞մ եք առողջ քուն ունենալ` լավատես եղեք. գիտնականներ

18:17
11 Օգոստոսի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 11 օգոստոսի. /Նովոստի-Արմենիա/. ԱՄՆ Իլինոյս նահանգի գիտնականները կապ են հայտնաբերել լավատեսության և քնի որակի միջև, գրում է Медик-Форум կայքը` հղում անելով Science Daily-ին:

Գիտնականների կարծիքով, որակյալ և կենսատու քնի համար կարևոր է նկատել կյանքի լուսավոր կետերը ցանկացած իրավիճակում, այսինքն` լավատես լինել:

Загружается новость ... "Право"

Հետազոտության ժամանակ հետազոտվել են 32-ից 51 տարեկան 3500 տղամարդ և կանայք, որոնք ապրում են ԱՄՆ չորս քաղաքներում: Մասնագետները որոշել են մարդկանց լավատեսության մակարդակը` հատուկ անկետավորում անցկացնելով: Նաև որոշվել են մասնակիցների ընդհանուր առողջական վիճակը և դեպրեսիայի առկայություն/բացակայությունը: Զուգահեռ ուսումնասիրվել է նրանց քնի որակը` տևողությունը, անքնության դեպքերը, քնելու դյուրինությունը:

Գիտնականների ստացած արդյունքները ցույց են տվել, որ լավատեսությամբ աչքի ընկած կամավորների քնի որակը 78 տոկոսով գերազանցում էր հոռետեսներինը: Մանսագետների խոսքով, լավատեսները սովորաբար օրվա մեջ քնում էին վեցից ինը ժամ, իսկ զնքնությունից և քնկոտությունից օրվա ընթացքում 74 տոկոսով պակաս էին գանգատվում:

Հետազոտության համահեղինակ, պրոֆեսեր Ռոզալբա Էրնանդեը փաստում է, որ քնի վատ որակը կապված է բազմաթիվ հիվանդությունների հետ, օրինակ, ճարպակալության և հիպերտոնիայի, ինչպես նաև տարբեր պատճառներով վրա հասած մահվան: Գիտնականները կարծում են, որ լավատեսության դեպքում քնի որակը բարելավվում է կյանքի նկատմամբ դրական վերաբերմունքի հաշվին, ինչն օգնում է հաղթահարել սթրեսը և թուլանալ: -0-
Partners News
Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
14:27
31 Օգոստոսի 2021
«Շնորհավոր ծնունդդ ուժեղ մարդ՝ իմ մարդ։ Լավ յու, կյանքիկս». Սոնա Եսայանի թանկարժեք անակնկալն ու շնորհավորանքը Գրիգին (ՖՈՏՈ)
«Շնորհավոր ծնունդդ ուժեղ մարդ՝ իմ մարդ։ Լավ յու, կյանքիկս». Սոնա Եսայանի  թանկարժեք անակնկալն ու շնորհավորանքը Գրիգին.ՖՈՏՈ
13:13
31 Օգոստոսի 2021
«Ստոպ այսպիսի հարցերին»ԱՄՆ տեղափոխված Գնել Ուլիխանյանը պատասխանել է հետևորդների թոփ հարցերին (ՖՈՏՈ)
«Ստոպ այսպիսի հարցերին»ԱՄՆ տեղափոխված Գնել Ուլիխանյանը պատասխանել է հետևորդների թոփ հարցերին.ՖՈՏՈ
19:37
30 Օգոստոսի 2021
Էսօր աշխարհի ամենակյանքիկտոր մարդու, ավելի կոնկրետ` իմ մարդու ծնունդն ա. Արուս Տիգրանյանի հուզիչ շնորհավորանքը՝ ամուսնուն (ՖՈՏՈ)
Էսօր աշխարհի ամենակյանքիկտոր մարդու, ավելի կոնկրետ` իմ մարդու ծնունդն ա. Արուս Տիգրանյանի հուզիչ շնորհավորանքը՝ ամուսնուն.ՖՈՏՈ
11:37
29 Օգոստոսի 2021
Քիմը հարսանեկան զգեստով Քանյե Ուեսթի կողքին․ երկրպագուները ցնցված են (ՖՈՏՈ)
Քիմը հարսանեկան զգեստով Քանյե Ուեսթի կողքին․ երկրպագուները ցնցված են.ՖՈՏՈ
21:54
25 Օգոստոսի 2021
«Իմ կյանքի ամենակարևոր ընկեր, ինձանից միշտ անպակաս լինես»․ Արմեն Պետրոսյանը շնորհավորել է կնոջ տարեդարձը (ՖՈՏՈ)
«Իմ կյանքի ամենակարևոր ընկեր, ինձանից միշտ անպակաս լինես»․ Արմեն Պետրոսյանը շնորհավորել է կնոջ տարեդարձը.ՖՈՏՈ
19:37
24 Օգոստոսի 2021
100%–անոց նմանություն. Գոհար Ավետիսյանը՝ Մալենայի կերպարով (ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ)
Ցնցող կերպար, 100%–անոց նմանություն. Գոհար Ավետիսյանը ներկայացել է Մալենայի կերպարով.ՖՈՏՈ,ՎԻԴԵՈ
20:30
23 Օգոստոսի 2021
«Ասենք ցույց տա՞մ անթիվ-անհամար նամակները, որ ինձ եք գրում»․ Նազենի Հովհաննիսյանը՝ սիրելիի և երեխա ունենալու քննարկումների մասին (ՖՈՏՈ)
Նազենի Հովհաննիսյանն անդրադարձել է սիրելիի և երեխա ունենալու քննարկումներին.ՖՈՏՈ
19:37
23 Օգոստոսի 2021
«Հրաշքին սպասելիս». հղիության վերջին շրջանում գտնվող Լիլիթ Հովհաննիսյանը նոր լուսանկար է հրապարակել (ՖՈՏՈ,ՎԻԴԵՈ)
Լիլիթը տեսանյութ է հրապարակել, որտեղ ուլտրաձայնային հետազոտություն է անցնում և լսվում է փոքրիկի սրտի բաբախը.ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ
18:25
23 Օգոստոսի 2021
Անահիտ Սիմոնյանը՝ կյանքը փոխելու, 10–ամյա որդու և իր բաց հագուստների մասին (ՖՈՏՈ)
«Ինձ հազվադեպ կարելի է հանդիպել գիշերային փարթիներին, ակումբներում և բարերում»․ Անահիտ Սիմոնյանը՝ կյանքը փոխելու, 10–ամյա որդու և իր բաց հագուստների մասին.ՖՈՏՈ
13:48
23 Օգոստոսի 2021
Արցախյան երկրորդ պատերազմի օրերին «խզված ձայնով» հայտնի դարձած Մնացականը ամուսնացել է (ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ)
«Կյանք ու կռվով անցած այս տղան ընտանիք կազմեց». Արցախյան երկրորդ պատերազմի օրերին «խզված ձայնով» հայտնի դարձած Մնացականը ամուսնացել է.ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ
19:15
20 Օգոստոսի 2021
Զավեշտալի դեպք Պուտին-Մերկել հանդիպման ժամանակ (ՎԻԴԵՈ)
Զավեշտալի դեպք է տեղի ունեցել Պուտին-Մերկել հանդիպման ժամանակ․ՎԻԴԵՈ
21:25
19 Օգոստոսի 2021
Նիհարեցնող հնգյակ. հայտնի են այն ըմպելիքները, որոնք կարելի է խմել քնելուց առաջ ավելորդ քաշից ազատվելու համար
Կան ընպելիքներ, որոնք օգնում են մկանային զանգված ավելացնել, կարգավորում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը և ավելի բարեկազմ են դարձնում