403.97
6.78
404.94
+32
Եղանակը Երևանում
Հայ

Ուզու՞մ եք առողջ քուն ունենալ` լավատես եղեք. գիտնականներ

18:17
11 Օգոստոսի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 11 օգոստոսի. /Նովոստի-Արմենիա/. ԱՄՆ Իլինոյս նահանգի գիտնականները կապ են հայտնաբերել լավատեսության և քնի որակի միջև, գրում է Медик-Форум կայքը` հղում անելով Science Daily-ին:

Գիտնականների կարծիքով, որակյալ և կենսատու քնի համար կարևոր է նկատել կյանքի լուսավոր կետերը ցանկացած իրավիճակում, այսինքն` լավատես լինել:

Загружается новость ... "Право"

Հետազոտության ժամանակ հետազոտվել են 32-ից 51 տարեկան 3500 տղամարդ և կանայք, որոնք ապրում են ԱՄՆ չորս քաղաքներում: Մասնագետները որոշել են մարդկանց լավատեսության մակարդակը` հատուկ անկետավորում անցկացնելով: Նաև որոշվել են մասնակիցների ընդհանուր առողջական վիճակը և դեպրեսիայի առկայություն/բացակայությունը: Զուգահեռ ուսումնասիրվել է նրանց քնի որակը` տևողությունը, անքնության դեպքերը, քնելու դյուրինությունը:

Գիտնականների ստացած արդյունքները ցույց են տվել, որ լավատեսությամբ աչքի ընկած կամավորների քնի որակը 78 տոկոսով գերազանցում էր հոռետեսներինը: Մանսագետների խոսքով, լավատեսները սովորաբար օրվա մեջ քնում էին վեցից ինը ժամ, իսկ զնքնությունից և քնկոտությունից օրվա ընթացքում 74 տոկոսով պակաս էին գանգատվում:

Հետազոտության համահեղինակ, պրոֆեսեր Ռոզալբա Էրնանդեը փաստում է, որ քնի վատ որակը կապված է բազմաթիվ հիվանդությունների հետ, օրինակ, ճարպակալության և հիպերտոնիայի, ինչպես նաև տարբեր պատճառներով վրա հասած մահվան: Գիտնականները կարծում են, որ լավատեսության դեպքում քնի որակը բարելավվում է կյանքի նկատմամբ դրական վերաբերմունքի հաշվին, ինչն օգնում է հաղթահարել սթրեսը և թուլանալ: -0-

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
12:47
25 Օգոստոսի 2022
8 օր որպես անհետ կորած որոնվող 49-ամյա Ալվարդ Դիլբարյանը հայտնաբերվել է
8 օր որպես անհետ կորած որոնվող 49-ամյա Ալվարդ Դիլբարյանը հայտնաբերվել է
11:00
25 Օգոստոսի 2022
Herbalife Nutrition․ 10 տարի Հայաստանում (ՎԻԴԵՈ)
Անցած 10 տարվա ընթացքում բազմաթիվ Անկախ Գործընկերներ ամբողջ երկրից ընտրեցին ընկերության ընձեռած բիզնես հնարավորությունները և դարձան Herbalife Nutrition համայնքի մի մասը. ՎԻԴԵՈ
22:13
23 Օգոստոսի 2022
Ուշադրություն, Միգրացիոն ծառայությունը զգուշացնում է. ՌԴ-ում գտնվող ՀՀ քաղաքացիները պետք է անցնեն մատնահետքի հաշվառում
Կարևոր ՌԴ-ում գտնվող ՀՀ քաղաքացիների համար. Միգրացիոն ծառայությունը զգուշացնում է
10:31
15 Օգոստոսի 2022
Պարբերական հիվանդությունն ու հղիությունը
«Պարբերական հիվանդություն» հատուկ նախագծի շրջանակում ներկայացնում ենք, թե ինչպես է հիվանդությունն ընթանում հղիների մոտ, ինչից է պետք զգուշանալ և ինչպես դրանով ապրել
20:26
12 Օգոստոսի 2022
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում
19:37
12 Օգոստոսի 2022
9 ամենաօգտակար մթերքը առողջ մաշկ ունենալու համար
9 ամենաօգտակար մթերքը առողջ մաշկ ունենալու համար
15:23
10 Օգոստոսի 2022
Forbes–ը հայերի կողմից հիմնադրված ServiceTitan ընկերությունը ներառել է 100 լավագույն ամպային ընկերությունների վարկանիշում
Forbes–ը հայերի կողմից հիմնադրված ServiceTitan ընկերությունը ներառել է 100 լավագույն ամպային ընկերությունների վարկանիշում
13:17
10 Օգոստոսի 2022
Դիետոլոգը նշել է սուրճի չարաշահման վտանգը
Դիետոլոգը նշել է սուրճի չարաշահման վտանգը
16:09
09 Օգոստոսի 2022
5 լավագույն մթերքները հիպերտոնիայով հիվանդների համար
Ներկայացնում ենք 5 լավագույն մթերքները հիպերտոնիայով հիվանդների համար
14:27
09 Օգոստոսի 2022
Ամառային սննդակարգ. հինգ ոսկե կանոն
Ունիվերսալ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն թեթև զգալ ամառային շոգ օրերին
16:17
08 Օգոստոսի 2022
Քառօրյա դիետա. ապշեցուցիչ արդյունք 4 օրում|
Ներկայացնում ենք ընդամենը 4 օր տևող դիետա
16:03
05 Օգոստոսի 2022
5 «անվնաս» մթերք, որոնք թունավորում են օրգանիզմը
Շատերս չենք էլ կասկածում, թե որքան վնասակար են առօրյա կյանքում օգտագործվող ու մեր կարծիքով «անվնաս» մթերքները