396.08
7.57
405.65
+18
Եղանակը Երևանում
Հայ

Ուշադրություն` նախաճաշ. հայտնի են այն մթերքները, որոնք չի կարելի ուտել արթնանալուց հետո

21:15
21 Ապրիլի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 21 ապրիլի. /Նովոստի-Արմենիա/. Փորձագետները պատմել են նախաճաշին օգտագործվող սննդամթերքի մասին: Պարզվում է, որ ոչ բոլոր մթերքներն են օգտակար, ավելին, դրանցից որոշները կարող են առողջությանը վնաս լինել, գրում է medikforum.ru-ն:

Դատարկ ստամոքսին չարժե ուտել խմորիչով թխվածք և յոգուրտներ, որոնք մետեորիզմ են առաջացնում, իսկ նարնջի և այլ ցիտրուսայինների հանդեպ սերն ընդունակ են առաջացնել սրտի և երիկամների հիվանդություններ: Բժիշկների խոսքով, դրանց թթուները գրգռում են ստամոքսաղիքային տրակտի լորձաթաղանթները: Նմանատիպ էֆեկտ ունի նաև առավոտյան սուրճը, որը կարող է գաստրիտի կամ երիկամային քարերի պատճառ դառնալ:

Загружается новость ... "Право"

Մյուս անցանկալի մրգերից են` արքայանարինջը և տանձը, որոնք կարող են մարսողության խանգարում առաջացնել: Նախաճաշին սառն ըմպելիքների օգտագործումը խախտում է արյան շրջանառությունը, գիտնականները խորհուրդ են տալիս փոխարինել դրանք սենյակային ջերմաստիճանի սովորական ջրով:

Թեթև նախաճաշի սիրահարները պետք է ավելի ուշադիր կազմեն առավոտյան կերակրացանկը: Սովորական սպիտակ հացի պարզ ածխաջրերն ազդում են ենթաստամոքսային գեղձի վրա, ինչը բարձրացնում է շաքարախտի առաջացման ռիսկերը: Նաև ավելի լավ է հրաժարվել տարեկանի հացիկներից կամ սուրճով քաղցրաբլիթներից: Ըմպելիքում պարունակվող նյութերը ճնշում են վիտամինների և հանքային նյութերի յուրացումը, այդ իսկ պատճառով սուրճն ավելի լավ է խմել առանց բուտերբրոդների և այլ անուշեղենի: -0-

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
13:50
09 Սեպտեմբերի 2022
Տիմատին Երևանում սրճարան է բացում
Տիմատին Երևանում սրճարան է բացում
19:37
02 Սեպտեմբերի 2022
Լուծվող սուրճը վտանգավո՞ր է առողջության համար. պարզաբանում են բժիշկները
Բժիշկները պարզաբանել են` արդյոք լուծվող սուրճը վտանգավո՞ր է առողջությանը
14:26
02 Սեպտեմբերի 2022
9 կգ՝ 12 շաբաթում. հիանալի նախաճաշի երեք տարբերակ նիհարելու համար
Որակավորված ֆիթնես մարզիչ նշել է նիհարելուն նպաստող նախաճաշի երեք տարբերակ
11:59
31 Օգոստոսի 2022
Երևանում մահացել է «Ինտերնյուզի» հիմնադիր Մանանա Ասլամազյանը
Երևանում նախօրեին մահացել է «Ինտերնյուզի» հիմնադիր Մանանա Ասլամազյանը
15:19
30 Օգոստոսի 2022
Ֆուտբոլի լեգենդ Լուիշ Ֆիգուն Հայաստանում է (ՎԻԴԵՈ)
Ֆուտբոլի լեգենդ Լուիշ Ֆիգուն Հայաստանում է. ՎԻԴԵՈ
14:44
26 Օգոստոսի 2022
Պավել Պրիլուչնին և Զեփյուռ Բրուտյանն ամուսնացել են (ՖՈՏՈ)
Պավել Պրիլուչնին և Զեփյուռ Բրուտյանն ամուսնացել են. ՖՈՏՈ
12:17
26 Օգոստոսի 2022
Արևելյան դիետա. -4 կգ 10 օրում
Հետևելով այս դիետային` դուք 10 օրում հեշտությամբ կազատվեք 4 կգ քաշից
12:47
25 Օգոստոսի 2022
8 օր որպես անհետ կորած որոնվող 49-ամյա Ալվարդ Դիլբարյանը հայտնաբերվել է
8 օր որպես անհետ կորած որոնվող 49-ամյա Ալվարդ Դիլբարյանը հայտնաբերվել է
11:00
25 Օգոստոսի 2022
Herbalife Nutrition․ 10 տարի Հայաստանում (ՎԻԴԵՈ)
Անցած 10 տարվա ընթացքում բազմաթիվ Անկախ Գործընկերներ ամբողջ երկրից ընտրեցին ընկերության ընձեռած բիզնես հնարավորությունները և դարձան Herbalife Nutrition համայնքի մի մասը. ՎԻԴԵՈ
22:13
23 Օգոստոսի 2022
Ուշադրություն, Միգրացիոն ծառայությունը զգուշացնում է. ՌԴ-ում գտնվող ՀՀ քաղաքացիները պետք է անցնեն մատնահետքի հաշվառում
Կարևոր ՌԴ-ում գտնվող ՀՀ քաղաքացիների համար. Միգրացիոն ծառայությունը զգուշացնում է
10:31
15 Օգոստոսի 2022
Պարբերական հիվանդությունն ու հղիությունը
«Պարբերական հիվանդություն» հատուկ նախագծի շրջանակում ներկայացնում ենք, թե ինչպես է հիվանդությունն ընթանում հղիների մոտ, ինչից է պետք զգուշանալ և ինչպես դրանով ապրել
20:26
12 Օգոստոսի 2022
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում