555.06
6.72
478.42
+12
Եղանակը Երևանում
Հայ

Մկաններ մարզելն ուղղակիորեն կապված է առողջության հետ. գիտնականներ

21:15
13 Հուլիսի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 13 հուլիսի. /Նովոստի-Արմենիա/. Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ գեր և հիվանդություններ ունեցող մարդկանց ավելի ճիշտ է ոչ թե կենտրոնանալ ճարպից ազատվելու, այլ մկանների ամրացման վրա: Այդ մասին ասվում է Medicalexpress կայքում հրապարակված հետազոտությունում, գրում է mk.ru-ն:

Գիտական աշխատության հեղինակները կարծում են, որ սթրեսը, պասիվ կենսակերպը և սխալ սնվելն ուղղակիորեն կապված են թույլ մկանների հետ: Դրանք գործոններ են, որոնք նվազեցնում են ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը և դիաբետի զարգացման պատճառ դառնում: Մկանների առավելություններից մեկը, դոկտոր Ռայան Հարիսի կարծիքով, դա արյան միջից գլյուկոզան դուրս մղելու հատկությունն է: Մարզված մկանների կողմից գլյուկոզայի օգտագործումը նվազեցնում է դիաբետի և սիրտ-անոթային հիվանդությունների զարգացումը:
Ավելի վաղ հետազոտությունները, որոնք ներառում են տարեց պացիենտներին հետևելը, ովքեր կողմից գնդակ են սեղմում, ցույց են տվել, որ մկանային ուժն անուղղակիորեն ցույց է տվել առողջական վիճակը և կյանքի տևողությունը:

Որքան թույլ էր սեղմումը, այնքան մեծ էին ծանր հիվանդությունների ռիսկերը, և այնքան ավելի ցածր` կյանքի տևողությունը: Ընդ որում` նմանատիպ էֆեկտը նկատվում էր նաև երիտասարդ պացիենտների մոտ:

Ֆենոմենի ուսումնասիրությունը շարունակվում է, բայց արդեն իսկ պարզ է` մկաններ մարզելը միանգամայն օգտակար է: -0-
Partners News
Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
15:55
13 Հոկտեմբերի 2021
Սնունդ, կոփում և հակասթրես. ինչպե՞ս պահպանել առողջությունն աշնանը
Աշունը տարվա այն եղանակն է, երբ պետք է առանձնապես ուշադիր լինել առողջության նկատմամբ
16:03
06 Հոկտեմբերի 2021
7 օրում ազատվեք 7 կգ ավելորդ քաշից. արդյունավետ դիետա
Այս անհավանական դիետայի շնորհիվ հնարավոր է 7 օրում ազատվել 7 կգ ավելորդ քաշից
11:57
05 Հոկտեմբերի 2021
Անաիս Սարդարյանը բալիկի է սպասում. հայտնի են երեխայի սեռն ու անունը (ՖՈՏՈ)
Անաիս Սարդարյանը բալիկի է սպասում. հայտնի են երեխայի սեռն ու անունը.ՖՈՏՈ
11:42
05 Հոկտեմբերի 2021
Facebook–ի ինժեներները «բոլգարկայով» ճանապարհ են հարթել դեպի սերվերներ.NYT
Facebook–ի ինժեներները «բոլգարկայով» ճանապարհ են հարթել դեպի սերվերներ.NYT
10:46
05 Հոկտեմբերի 2021
Սրտաբանները սենսացիոն բացահայտում են արել խոլեստերինի մասին
Սրտաբանները սենսացիոն բացահայտում են արել խոլեստերինի մասին
00:50
05 Հոկտեմբերի 2021
Դարքնեթում վաճառվում են Facebook–ի 1,5մլրդ օգտատերերի տվյալները.Mash
Սոցցանցերում հայտնում են, որ դարքնեթում վաճառվում են Facebook–ի 1,5մլրդ օգտատերերի տվյալները
23:32
04 Հոկտեմբերի 2021
Facebook-ի աշխատակիցները չեն կարողանում մտնել գրասենյակ գլոբալ խափանման խնդիրները լուծելու համար
Facebook-ի աշխատակիցները չեն կարողանում մտնել գրասենյակ գլոբալ խափանման խնդիրները լուծելու համար
20:10
04 Հոկտեմբերի 2021
Facebook-ի, WhatsApp–ի և Instagram–ի աշխատանքում գլոբալ խափանում է
Facebook-ի, WhatsApp–ի և Instagram–ի աշխատանքում գլոբալ խափանում է
15:40
04 Հոկտեմբերի 2021
Սթիվ Ջոբսի 23–ամյա դուստրն առաջին անգամ պոդիում է դուրս եկել Փարիզի Նորաձևության շաբաթվա ընթացքում (ՖՈՏՈ)
Սթիվ Ջոբսի 23–ամյա դուստրն առաջին անգամ պոդիում է դուրս եկել Փարիզի Նորաձևության շաբաթվա ընթացքում (ՖՈՏՈ)
19:25
28 Սեպտեմբերի 2021
Ինչպես են աշխատում կորոնավիրուսի դեմ պատվաստանյութերը. ՊԱՐԶԱԲԱՆՈՒՄ
Ինչպես են աշխատում կորոնավիրուսի դեմ պատվաստանյութերը. ՊԱՐԶԱԲԱՆՈՒՄ
15:00
28 Սեպտեմբերի 2021
Որպես անհետ կորած որոնվող 37–ամյա կինն ու նրա որդին հայտնաբերվել են
Որպես անհետ կորած որոնվող 37–ամյա կինն ու նրա որդին հայտնաբերվել են
19:37
27 Սեպտեմբերի 2021
Բղավելու բացասական հետևանքները երեխայի վարքագծի վրա
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բղավոցը զգալի փոփոխություններ է առաջացնում երեխայի վարքագծում