ԵՐԵՎԱՆ, 14 հունվարի. /Նովոստի Արմենիա/. Քունն ամեն օր 20 րոպեով երկարացնելը կարող է օգնել ազատվել ավելորդ քաշից, պարզել են գիտնակաները: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ անկողնում ավելի երկար մնացող մարդիկ օգտագործում են ավելի քիչ շաքար, հայտնում է
Lenta.ru-ն` հղում անելով The New York Post պարբերականին:
Ըստ փորձագետների, սովորական միջամտությունը կենսակերպին բերում է հանգեցնում է ճիշտ սնվելուն, քանի որ մարդիկ անառողջ սնունդ են օգտագործում հենց հոգնածության հետևանքով:
Загружается новость ... "Лево"
«Մեր տվյալները ցույց են տալիս, որ ինչքան երկար եք դուք քնում, այդքան ավելի ճիշտ եք սնվում», - մեկնաբանել է Լոնդոնի թագավորական քոլեջից Հայա Ալ Հատիբը (Haya Al Khatib):
Հետազոտությանը մասնակցել է 42 մարդ, ովքեր օրական քնել են 7 ժամից քիչ: Մասնակիցների կեսին խորհրուրդ են տվել խուսափել քնից առաջ կոֆեինի օգտագործումից, չզբաղվել սմարթֆոններով և չքնել քաղցած: Մյուսներին ոչ մի խորհրուրդ չեն տվել:
Արդյունքում, առաջին խումբը 55 րոպեով ավելի երկար էր մնում անկողնում և քնում էր 20 րոպեով ավելի շատ: Նրանց կողմից շաքարի օգտագործումը (ըմպելիքների, թղվածքաբլիթների, տորթերի մեջ) կրճատվել է 10 գրամով:-0-