418.13
6.97
417.92
+25
Եղանակը Երևանում
Հայ

Արդյունավետ դիետա. 6 օրում ձեր մարմինն անճանաչելի կդառնա

20:10
26 Հունվարի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 26 հունվարի./Նովոստի–Արմենիա/. Ձեզ ենք ներկայացնում չափազանց արդյունավետ դիետա, որի օգնությամբ 6 օրում ձեր մարմինն անճանաչելի կդառնա։ Միաժամանակ, այս դիետայի ժամանակ դուք ընդհանրապես չեք ունենա քաղցի զգացում, գրում է fithacker.ru–ն։

Եվ այսպես...

08։00 – մեկ բաժակ թեյ/սուրճ առանց շաքարավազի

10։00 – 200 գրամ անյուղ կաթնաշոռ

12։00 – 200 գրամ խաշած միս

14։00 – 1 խաշած ձու

16։00 – 1 բաժակ տոմատի հյութ

18։00 – 1 խնձոր

20։00 – մեկ բաժակ կեֆիր

Загружается новость ... "Лево"

Այս սննդակարգը պետք է կրկնել 6 օր։ Դիետայի ընթացքում անհրաժեշտ է խմել մեծ քանակությամբ ջուր, թեյն ու սուրճը պետք է լինի առանց շաքարավազի, սննդի մեջ կարելի է ավելացնել մի փոքր աղ։ Քաղցի զգացում գրեթե չի առաջանում, քանի որ դուք ուտում եք 2 ժամը մեկ։ Դժվար է միայն առաջին օրը, այնուհետև օրգանիզմն ընկնում է հունի մեջ։

Որպես այլընտրանք կարելի է սնվել հետևյալ կերպ.

08։00 – սուրճ/թեյ

10։00 – խաշած ձու

12։00 – հալած պանիր` թեյով

14։00 – խաշած հավի կրծքամիս, տավարի միս, ձուկ

16։00 – 1 խնձոր

18։00 – խաշած ձու

20։00 – մեկ բաժակ կեֆիր, տոմատի հյութ։–0–

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
13:50
09 Սեպտեմբերի 2022
Տիմատին Երևանում սրճարան է բացում
Տիմատին Երևանում սրճարան է բացում
19:37
02 Սեպտեմբերի 2022
Լուծվող սուրճը վտանգավո՞ր է առողջության համար. պարզաբանում են բժիշկները
Բժիշկները պարզաբանել են` արդյոք լուծվող սուրճը վտանգավո՞ր է առողջությանը
14:26
02 Սեպտեմբերի 2022
9 կգ՝ 12 շաբաթում. հիանալի նախաճաշի երեք տարբերակ նիհարելու համար
Որակավորված ֆիթնես մարզիչ նշել է նիհարելուն նպաստող նախաճաշի երեք տարբերակ
11:59
31 Օգոստոսի 2022
Երևանում մահացել է «Ինտերնյուզի» հիմնադիր Մանանա Ասլամազյանը
Երևանում նախօրեին մահացել է «Ինտերնյուզի» հիմնադիր Մանանա Ասլամազյանը
15:19
30 Օգոստոսի 2022
Ֆուտբոլի լեգենդ Լուիշ Ֆիգուն Հայաստանում է (ՎԻԴԵՈ)
Ֆուտբոլի լեգենդ Լուիշ Ֆիգուն Հայաստանում է. ՎԻԴԵՈ
14:44
26 Օգոստոսի 2022
Պավել Պրիլուչնին և Զեփյուռ Բրուտյանն ամուսնացել են (ՖՈՏՈ)
Պավել Պրիլուչնին և Զեփյուռ Բրուտյանն ամուսնացել են. ՖՈՏՈ
12:17
26 Օգոստոսի 2022
Արևելյան դիետա. -4 կգ 10 օրում
Հետևելով այս դիետային` դուք 10 օրում հեշտությամբ կազատվեք 4 կգ քաշից
12:47
25 Օգոստոսի 2022
8 օր որպես անհետ կորած որոնվող 49-ամյա Ալվարդ Դիլբարյանը հայտնաբերվել է
8 օր որպես անհետ կորած որոնվող 49-ամյա Ալվարդ Դիլբարյանը հայտնաբերվել է
11:00
25 Օգոստոսի 2022
Herbalife Nutrition․ 10 տարի Հայաստանում (ՎԻԴԵՈ)
Անցած 10 տարվա ընթացքում բազմաթիվ Անկախ Գործընկերներ ամբողջ երկրից ընտրեցին ընկերության ընձեռած բիզնես հնարավորությունները և դարձան Herbalife Nutrition համայնքի մի մասը. ՎԻԴԵՈ
22:13
23 Օգոստոսի 2022
Ուշադրություն, Միգրացիոն ծառայությունը զգուշացնում է. ՌԴ-ում գտնվող ՀՀ քաղաքացիները պետք է անցնեն մատնահետքի հաշվառում
Կարևոր ՌԴ-ում գտնվող ՀՀ քաղաքացիների համար. Միգրացիոն ծառայությունը զգուշացնում է
10:31
15 Օգոստոսի 2022
Պարբերական հիվանդությունն ու հղիությունը
«Պարբերական հիվանդություն» հատուկ նախագծի շրջանակում ներկայացնում ենք, թե ինչպես է հիվանդությունն ընթանում հղիների մոտ, ինչից է պետք զգուշանալ և ինչպես դրանով ապրել
20:26
12 Օգոստոսի 2022
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում