544.92
6.44
482.19
-2
Եղանակը Երևանում
Հայ

Թեթև և օգտակար. աղցանների բաղադրատոմսեր հատուկ ընթրիքի համար

19:37
13 Հուլիսի 2021

ԵՐԵՎԱՆ, 13 հուլիսի. /Նովոստի-Արմենիա/. Ընթրիքը սննդի այն ընդունումն է, որն առավել կարևոր է բարեկազմ լինելու տեսանկյունից, քանի որ երեկոյան ժամերին օրգանիզմի նյութափոխանակությունը դանդաղում է, այդ իսկ պատճառով ածխաջրածնային սնունդն օրվա այդ կեսին կարող է ավելորդ քաշի պատճառ դառնալ:

Загружается новость ... "Лево"

Դրանից խուսափելու համար ավելի նախընտրելի է ընթրիքին ուտել սպիտակուցով հարուստ սննդամթերք: Ահա դրանցից մի քանիսն` ըստ vkusnoshow.com կայքի:

1. Ոստրե + վարունգ + լոլիկ + բուլղարական տաքդեղ + կիտրոնահյութ

2. Հավի խաշած կրծքամիս + խաշած հավկիթներ + լոլիկներ + հազարի տերևներ + հունական յոգուրտ կամ մածուն

3. Հավի խաշած կրծքամիս + վարունգ + ավոկադո + կարմիր սոխ + ձիթայուղ

4. Հավի խաշած փափկամիս + խաշած հավկիթներ + պեկինյան կաղամբ + վարունգ + մածուն (կարելի է նաև ցածր յուղայնության քամած մածուն)

5. Թունա ձուկ սեփական հյութով + վարունգ + լոլիկ + հազարի տերևներ + կանաչ կամ սև ձիթապտուղ + մանանեխ + ձիթայուղ

6. Նարնջի հյութի մեջ թխված հավի փափկամիս + բուլղարական տաքդեղ + վարունգ + լոլիկ + խաշած հավկիթ + հունական յոգուրտ կամ քամած մածուն:

Եղեք առողջ և բարի ախորժակ:-0-

Partners News
Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
11:19
03 Հունվարի 2022
7 պարզ միջոց տոնական սեղանի շուրջ չափից ավելին չուտելու համար
7 պարզ միջոց տոնական սեղանի շուրջ չափից ավելին չուտելու համար
10:37
03 Հունվարի 2022
Հինգ հզոր բնական մթերք վիրուսների դեմ պայքարելու համար
Բժիշկները պնդում են, որ որոշ բնական միջոցներ իսկապես ի վիճակի են ամրապնդել իմունային համակարգը՝ դարձնելով օրգանիզմն ավելի ուժեղ և կայուն տարբեր վիրուսների դեմ պայքարում
19:37
02 Հունվարի 2022
Մրգային դրախտ առողջության համար. 5 լավագույն մրգերը՝ շաքարի նվազագույն պարունակությամբ
Մրգային դրախտ առողջության համար. 5 լավագույն մրգերը՝ շաքարի նվազագույն պարունակությամբ
17:10
02 Հունվարի 2022
Հրաշագործ միրգ. նռան 5 առավել օգտակար հատկությունները
Հրաշագործ միրգ. նռան 5 առավել օգտակար հատկությունները
17:05
01 Հունվարի 2022
Զգուշացե′ք, Ամանոր. ինչպե՞ս կերակրել երեխային տոնական օրերին
Ինչպե՞ս կերակրել երեխային տոնական օրերին
10:15
31 Դեկտեմբերի 2021
2022-ի հաջողակ ու անհաջողակ կենդանակերպի նշաններն ու Հայաստանի գլխին կախված վտանգները. աստղաբանը՝ գալիք 2022թ.-ի մասին (ՎԻԴԵՈ)
2022-ի հաջողակ ու անհաջողակ կենդանակերպի նշաններն ու Հայաստանի գլխին կախված վտանգները. աստղաբանը՝ գալիք 2022թ.-ի մասին. ՎԻԴԵՈ
17:37
28 Դեկտեմբերի 2021
Ամանորյա ո՞ր ճաշատեսակը որքան կարելի է պահել. պարզաբանում է սննդաբանը
Սննդաբանը «Նովոստի-Արմենիա»-ին տված բացառիկ հարցազրույցում պարզաբանել է, թե Ամանորյա որ ճաշատեսակը որքան կարելի է պահել և ինչպես խուսափել թունավորումից
19:37
27 Դեկտեմբերի 2021
Ինչպես դիմավորես Ամանորը, այնպես էլ կանցնի ողջ տարին. ի՞նչ գույնի հագուստ հագնել Ամանորի գիշերը հաջողակ լինելու համար (ՖՈՏՈ)
Գալիք` 2022 թվականը կանցնի Սև ջրային վագրի հովանու ներքո։ Գույներ ընտրելիս վագրը թելադրում է իր օրենքներ, հատկապես եթե դա վերաբերում է տոնական հագուստին. ՖՈՏՈ
19:37
25 Դեկտեմբերի 2021
Ինչպե՞ս գնել Ամանորյա նվերներ և չծախսել ողջ կարողությունը.Ամանորյա բյուջետային նվերների գաղափարներ (ՖՈՏՈ)
Որոշեցինք ներկայացնել տարբերվող ու բյուջետային նվերների ցանկ, որոնք կօգնեն հաճելի անակնկալ մատուցել ձեր սիրելիներին ու չվատնել ամբողջ կարողությունը. ՖՈՏՈ
12:37
24 Դեկտեմբերի 2021
Մոսկվայի միջազգային հարաբերությունների պետական ինստիտուտում հայոց լեզու կդասավանդվի
Մոսկվայի միջազգային հարաբերությունների պետական ինստիտուտում (МГИМО) հայոց լեզու կդասավանդվի
10:49
24 Դեկտեմբերի 2021
8 ձմեռային միրգ իմունիտետի ամրապնդման համար
8 ձմեռային միրգ իմունիտետի ամրապնդման համար
22:28
23 Դեկտեմբերի 2021
Հղի ժամանակ քնի տարբեր դիրքերը կարող են հանգեցնել պտղի մահվան
Հղի ժամանակ քնի տարբեր դիրքերը կարող են հանգեցնել պտղի մահվան