547.21
6.47
481.49
0
Եղանակը Երևանում
Հայ

Թեթև և օգտակար. աղցանների բաղադրատոմսեր հատուկ ընթրիքի համար

19:21
11 Հուլիսի 2020

ԵՐԵՎԱՆ, 11 հուլիսի. /Նովոստի-Արմենիա/. Ընթրիքը սննդի այն ընդունումն է, որն առավել կարևոր է բարեկազմ լինելու տեսանկյունից, քանի որ երեկոյան ժամերին օրգանիզմի նյութափոխանակությունը դանդաղում է, այդ իսկ պատճառով ածխաջրածնային սնունդն օրվա այդ կեսին կարող է ավելորդ քաշի պատճառ դառնալ:

Загружается новость ... "Лево"

Դրանից խուսափելու համար ավելի նախընտրելի է ընթրիքին ուտել սպիտակուցով հարուստ սննդամթերք: Ահա դրանցից մի քանիսն` ըստ vkusnoshow.com կայքի:

1. Ոստրե + վարունգ + լոլիկ + բուլղարական տաքդեղ + կիտրոնահյութ

2. Հավի խաշած կրծքամիս + խաշած հավկիթներ + լոլիկներ + հազարի տերևներ + հունական յոգուրտ կամ մածուն

3. Հավի խաշած կրծքամիս + վարունգ + ավոկադո + կարմիր սոխ + ձիթայուղ

4. Հավի խաշած փափկամիս + խաշած հավկիթներ + պեկինյան կաղամբ + վարունգ + մածուն (կարելի է նաև ցածր յուղայնության քամած մածուն)

5. Թունա ձուկ սեփական հյութով + վարունգ + լոլիկ + հազարի տերևներ + կանաչ կամ սև ձիթապտուղ + մանանեխ + ձիթայուղ

6. Նարնջի հյութի մեջ թխված հավի փափկամիս + բուլղարական տաքդեղ + վարունգ + լոլիկ + խաշած հավկիթ + հունական յոգուրտ կամ քամած մածուն:

Եղեք առողջ և բարի ախորժակ:-0-

Partners News
Partners News
Թեմատիկ նյութեր
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
11:45
12 Հունվարի 2022
Հայտնի է հաղորդավար Միխայիլ Զելենսկու մահվան նախնական պատճառը
Հայտնի է հաղորդավար Միխայիլ Զելենսկու մահվան նախնական պատճառը
02:19
12 Հունվարի 2022
Մահացել է հայտնի ռուս հաղորդավար Միխայիլ Զելենսկին, նա ընդամենը 47 տարեկան էր
Մահացել է հայտնի ռուս հաղորդավար Միխայիլ Զելենսկին, նա ընդամենը 47 տարեկան էր
14:19
11 Հունվարի 2022
Գարիկ Խարլամովը հոսպիտալացվել է ու նկար հրապարակել հիվանդանոցից (ՖՈՏՈ)
Գարիկ Խարլամովը հոսպիտալացվել է ու նկար հրապարակել հիվանդանոցից. ՖՈՏՈ
21:05
10 Հունվարի 2022
Ահա ինչու են ձեզ ատում. կենդանակերպի նշանների ամենավատ գծերը (ՎԻԴԵՈ)
Ահա ինչու են ձեզ ատում. կենդանակերպի նշանների ամենավատ գծերը. ՎԻԴԵՈ
19:37
10 Հունվարի 2022
«Ինչ ջուռի մարդու հետ ասես շփվել եմ լավ նյութ ստանալու համար». Արուսիկ Տիգրանյանը որոշել է մասնագիտական դադար վերցնել ու նշել է պատճառը
«Ինչ ջուռի մարդու հետ ասես շփվել եմ լավ նյութ ստանալու համար». Արուսիկ Տիգրանյանը որոշել է մասնագիտական դադար վերցնել ու նշել է պատճառը
10:42
10 Հունվարի 2022
Ամպերի ջրվեժ. Սուրենյանը ցույց է տվել բնության հրաշքներից մեկը (ՎԻԴԵՈ)
Ամպերի ջրվեժ. Սուրենյանը ցույց է տվել բնության հրաշքներից մեկը. ՎԻԴԵՈ
19:11
08 Հունվարի 2022
Այսօր Երկրի պտույտի օրն է
Այսօր Երկրի պտույտի օրն է, ինչպե՞ս է ապացուցվել, որ Երկիրը պտտվում է
17:56
07 Հունվարի 2022
Լացում էի. Գոհար Ավետիսյանն անուղղակիորեն հաստատել է ամուսնալուծության մասին լուրերը (ՎԻԴԵՈ)
Լացում էի. Գոհար Ավետիսյանն անուղղակիորեն հաստատել է ամուսնալուծության մասին լուրերը. ՎԻԴԵՈ
14:25
07 Հունվարի 2022
Ինչպես դրամածառի միջոցով ազատվել եղունգների սնկից
Ինչպես դրամածառի միջոցով ազատվել եղունգների սնկից
13:27
07 Հունվարի 2022
4 խորհուրդ հեռախոսի մարտկոցի կյանքը երկարացնելու համար
4 խորհուրդ հեռախոսի մարտկոցի կյանքը երկարացնելու համար
11:37
07 Հունվարի 2022
Ֆրանսիական շտամ. ի՞նչ է հայտնի կորոնավիրուսի նոր մուտացիայի մասին
Ֆրանսիական շտամ. ի՞նչ է հայտնի կորոնավիրուսի նոր մուտացիայի մասին
20:15
06 Հունվարի 2022
5 հիվանդություններ, որոնք «վախենում են» սուրճից
Դուք նույնիսկ չեք պատկերացնում, թե ինչ է ընդունակ անել ձեր օրգանիզմի հետ օրական 3 գավաթ սուրճը