-1
Եղանակը Երևանում
Հայ

Մազերի աճն արագացնող 7 մթերք

12:59
14 Հունվարի 2021

ԵՐԵՎԱՆ, 14 հունվարի./Նովոստ–Արմենիա/. Ցանկացած կին ցանկանում է ունենալ երկար և փարթամ վարսեր, սակայն դրան ոչ միշտ է հաջողվում հասնել։ Ներկայացնում ենք մթերքներ, որոնց օգտագործումը, մասնագետների խոսքերով, լավացնում է մազերի վիճակն ու արագացնում դրանց աճը, գրում է medikforum.ru–ն։ 

Եվ այսպես... 

Սաղմոն 

Рыба с гарниром из стручковой фасоли

Ձկան այս տեսակը հարուստ է Օմեգա 3–ով, երկաթով և В12 վիտամինով։ Փորձարկումները ցունց են տվել, որ նման համալիրի կանոնավոր օգտագործումը կօգնի կանխել մազաթափությունը, ինչպես նաև կխթանի մազերի աճը։

Հավի ձու 

яйца

Ձուն հարուստ է լեյցինով։ Այս նյութն ազդում է բջիջների մասնատման պրոցեսի վրա, ինչն իր հերթին ազդում է մազերի աճի վրա` թույլ տալով արագացնել դրանց աճը։

Նուշ 

миндаль

Նուշը պարունակում է В խմբի վիտամիններ և ճարպաթթուներ։ Բացի այդ, նուշը պարունակում է մեծ քանակի Е վիտամին։ Միկրոտարրերի նման բազմազանության շնորհիվ ամրանում է մազարմատների կառուցվածքը։

Ոսպ 

чечевица

Ոսպը պարունակում է մեծ քանակի երկաթ, որը հիմնականում պատասխանատու է առողջ մազերի համար։ Ոսպը նաև պարունակում է մեծ քանակի սպիտակուց, որը կարևոր դերակատարություն ունի մազերի աճի հարցում։

Հավի, հնդկահավի միս

жареная курица с картошкой.jpg

Գիտնականների խոսքերով, մազերը 80%–ով բաղկացած են կերատինից, և մազաթափությանը նպաստում է հենց կերատինի պակասը։ Սպիտակուցով հարուստ հավի կամ հնդկահավի մսի օգտագործումը նպաստում է կերատինի արտադրությանը։ 

Դդմի կորիզներ 

семечки тыквы

Դմի յուղը В խմբի վիտամինների հիանալի աղբյուր է, որոնց շնորհիվ մազերը դառնում են ավելի ամուր, լավանում է նաև գլխամաշկի վիճակը:–0–

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
17:17
18 Փետրվարի 2021
Սնվելու վատ սովորություններ, որոնք խանգարում են նիհարել
Սնվելու վատ սովորություններ, որոնք խանգարում են նիհարել
21:58
17 Փետրվարի 2021
Ինչպե՞ս լավացնել հիշողությունն ու գլխուղեղի աշխատանքը
Ամերիկացի գիտնականները գտել են հիշողությունն ու գլխուղեղի աշխատանքը լավացնող պարզ միջոց
16:57
16 Փետրվարի 2021
Աստղաբան Գուրգեն Հովհաննիսյանը նշել է 2021թ.–ին ամենից հաջողակ Կենդանակերպի 3 նշանները. ԷՔՍԿԼՅՈՒԶԻՎ (ՎԻԴԵՈ)
Աստղաբան Գուրգեն Հովհաննիսյանը նշել է 2021թ.–ին ամենից հաջողակ Կենդանակերպի 3 նշանները. ԷՔՍԿԼՅՈՒԶԻՎ. ՎԻԴԵՈ
17:57
15 Փետրվարի 2021
Ինչպե՞ս դադարեցնել մազաթափությունը, արդյունավետ միջոց
Ինչպե՞ս դադարեցնել մազաթափությունը, արդյունավետ միջոց
17:17
15 Փետրվարի 2021
Բանանից պատրաստվող հիանալի խոնավացնող դիմակ դեմքի համար
Ներկայացնում ենք բանանից պատրաստվող հիանալի խոնավացնող դիմակ դեմքի համար
12:17
15 Փետրվարի 2021
Արչին ավագ եղբայր է դառնալու. արքայազն Հարին ու Մեգան Մարքլը սպասում են իրենց երկրորդ երեխային (ՖՈՏՈ)
Արչին ավագ եղբայր է դառնալու. արքայազն Հարին ու Մեգան Մարքլը սպասում են իրենց երկրորդ երեխային. ՖՈՏՈ
13:01
14 Փետրվարի 2021
Ի՞նչ անել երկրաշարժի ժամանակ. ԱԻՆ–ի ուղեցույցը (ՎԻԴԵՈ)
ԱԻՆ սեյսմիկ պաշտպանության տարածքային ծառայության տնօրենի գլխավոր խորհրդական Հրաչյա Պետրոսյանը «Նովոստի–Արմենիա»–ին տված բացառիկ հարցազրույցում ներկայացրել է ուղեցույց, որին պետք է հետևել երկրաշարժի ժամանակ. ՎԻԴԵՈ
14:37
10 Փետրվարի 2021
Օգտակար է արդյո՞ք նախաճաշից հրաժարվելը
Օգտակար է արդյո՞ք նախաճաշից հրաժարվելը, պարզաբանում են գիտնականները
14:00
10 Փետրվարի 2021
5 կարևոր մթերք կնոջ առողջության համար
5 կարևոր մթերք կնոջ առողջության համար
18:30
08 Փետրվարի 2021
Գիտնականները պարզել են արյան «ամենավտանգավոր» խումբը
Գիտնականները պարզել են արյան «ամենավտանգավոր» խումբը
17:25
08 Փետրվարի 2021
Ինչպե՞ս է կաթն ազդում երեխաների հասակի վրա
Ինչպե՞ս է կաթն ազդում երեխաների հասակի վրա
15:59
08 Փետրվարի 2021
Ճիշտ սննդակարգի անցնելու 5 պարզ միջոց
Ներկայացնում ենք ճիշտ սննդակարգի անցնելու 5 պարզ միջոց