575.46
6.57
485.33
+19
Եղանակը Երևանում
Հայ
ԿԱՅԾԱԿ Բոլոր նորությունները կորոնավիրուսի մասին, ՀՀ–ում սահմանվել է արտակարգ դրություն, գրանցվել է վարակի 39050 դեպք. ԹԱՐՄԱՑՎՈՂ

Դիետոլոգը նշել է սուպերմարկետի 5 ամենավնասակար մթերքները

17:25
01 Հուլիսի 2020

ԵՐԵՎԱՆ, 1 հուլիսի./Նովոստի–Արմենիա/. Բժշկական գիտությունների դոկտոր, պրոֆեսոր, բժիշկ–դիետոլոգ Ալեքսեյ Կովալկովն իր Instagram–ում խորհուրդ է տվել` ինչպես մթերք ընտրել խանութում։

Նա ընդգծել է, որ սուպերմարկետներում շատ է վնասակար մթերքը, գրում է mk.ru-ն։

Առաջին հերթին պետք է խուսափել մեծ քանակությամբ նատրիումի գլուտամատ պարունակող մթերքներից։ Այդ հավելումն առաջացնում է կախվածություն, հատկապես դա վերաբերում է երեխաներին։ Նատրիումի գլուտամատով մթերքներ ուտելուց հետո տանը պատրաստած կերակուրն անհամ է թվում։

Загружается новость ... "Лево"

Պետք է նաև հրաժարվել ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքից։ Օրինակ, թթվասերը չի կարող լինել 25%–ից պակաս յուղայնությամբ։ Շատ կաթնամթերքներ ունեն ցածր յուղայնություն, քանի որ դրանց մեջ ավելացնում են բուսական ճարպեր, սոյա և այլ հավելումներ։

Պետք է խուսափել նաև խմորիչով պատրաստվող թխվածքից։ Կարելի է գնել առանց խմորիչի հաց կամ ինքնուրույն պատրաստել թխվածքաբլիթներ։

Վնասակար է նաև շաքարավազի բարձր պարունակությամբ մթերքը։ Դա նաև վերաբերում է շաքարի փոխարինիչներին։

«Պետք է օգտագործել նվազագույն ածխաջրեր», – ընդգծել է Կովալկովը։

Բացի այդ, նա խորհուրդ տվեց չգնել հավ խանութից, «քանի որ այն պարունակում է աճի խթանիչներ, ջուրը պահող պրեպարատներ և հակաբիոտիկներ»։

Նա նաև զգուշացրել է, որ այս ամենը մնում է մեր օրգանիզմում։–0–


Partners News
Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
17:41
02 Օգոստոսի 2020
Թեթև և օգտակար. աղցանների բաղադրատոմսեր հատուկ ընթրիքի համար
Ներկայացնում ենք թեթև և օգտակար. աղցանների բաղադրատոմսեր հատուկ ընթրիքի համար
16:58
02 Օգոստոսի 2020
Ոչ միայն ուժով, այլև խաղաղ սրտով ու ամուր հավատով. Վազգեն Սարգսյանի անվան ռազմական համալսարանում բացվել է Սուրբ Մեսրոպ Մաշտոց եկեղեցին (ՖՈՏՈ)
Վազգեն Սարգսյանի անվան ռազմական համալսարանում բացվել է Սուրբ Մեսրոպ Մաշտոց եկեղեցին. ՖՈՏՈ
16:17
02 Օգոստոսի 2020
Ռոսպոտրեբնադզորը պարզել է, թե ինչից է «մահանում» կորոնավիրուսը
Նշվում է, որ կորոնավիրուսը մակերեսների վրա մնում է մինչև 48 ժամ
15:19
02 Օգոստոսի 2020
Արտառոց գեղեցիկ․ Սուրենյանը լուսանկար է հրապարակել (ՖՈՏՈ)
Գագիկ Սուրենյանը գեղեցիկ լուսանկար է հրապարակել․ ՖՈՏՈ
10:40
02 Օգոստոսի 2020
Դիետոլոգները նշել են, թե ինչպիսին պետք է լինի ճիշտ և լիարժեք նախաճաշը
Դիետոլոգները նշել են լավագույն մթերքները նախաճաշի համար
10:10
02 Օգոստոսի 2020
ԱՀԿ-ն երկարաձգել է կորոնավիրուսով պայմանավորված արտակարգ դրությունը
Ներկայիս համավարակը «ճգնաժամ է, որը տեղի է ունենում հարյուր տարին մեկ անգամ»
23:05
01 Օգոստոսի 2020
Օլգա Բուզովան մերկացել է Playboy ամսագրի համար (ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ)
Օլգա Բուզովան հայտնվել է ռուսական Playboy ամսագրի շապիկին․ ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ
19:50
01 Օգոստոսի 2020
Հուլիսի 23-ին երիտասարդ ընտանիքի ողբերգական վթարից տուժած 3 ամսական փոքրիկի մոտ դրական տեղաշարժ կա
Տասը օր անց փոքրիկը գիտակցության է եկել, սկսել է շնչել ինքնուրույն
19:27
01 Օգոստոսի 2020
Վանաձորում 5 քաղաքացի սնկից թունավորում է ստացել․ նրանցից 4-ի վիճակը գնահատվում է ծանր (ՖՈՏՈ)
Շարունակվում են արձանագրվել սնկից թունավորման դեպքեր. ԱՆ մասնագետները զգուշացնում են․ ՖՈՏՈ
18:49
01 Օգոստոսի 2020
Գտնվել է այն մթերքը, որը դեղերից արդյունավետ է արգելափակում կորոնավիրուսը
Գտնվել է բնական մթերք, որն արգելափակում է կորոնավիրուսը ավելի արդյունավետ, քան դեղերը
17:29
01 Օգոստոսի 2020
ԳեոՊրոՄայնինգ Գոլդ ընկերությունը շնորհավորում է երկաթուղային գործընկերներին մասնագիտական ​​տոնի կապակցությամբ
«ԳեոՊրոՄայնինգ Գոլդ» ընկերությունը մասնագիտական տոնի՝ երկաթուղայինի օրվա կապակցությամբ շնորհավորում է ռազմավարական գործընկեր «Հարավկովկասյան երկաթուղի» ընկերությանը
15:24
01 Օգոստոսի 2020
«10х10» դիետա. մինուս 10 կգ 10 օրում
Եթե ուզում եք 10 կգ ավելորդ քաշ կորցնել 10 օրում, ապա 10 օրվա համար նախատեսված այս դիետան ձեզ համար է