Այս 6 կարևոր մթերքների ոչ բավարար օգտագործումը կարող է հանգեցնել սրտանոթային հիվանդությունների. գիտնականներ
12.07.2023,
19:37
Կանադացի հետազոտողները պարզել են, որ անոթների և սրտի առողջությունը մեծապես կախված է նրանից, թե ինչ մթերքներ են մարդիկ օգտագործում կանոնավոր կերպով
ԵՐԵՎԱՆ, 12 հուլիսի./Նովոստի–Արմենիա/. Կանադացի հետազոտողները, որոնք ներկայացնում են McMaster համալսարանը, պարզել են, որ անոթների և սրտի առողջությունը մեծապես կախված է նրանից, թե ինչ մթերքներ են մարդիկ օգտագործում կանոնավոր կերպով, գրում է medikforum.ru–ն։
«Վեց առանցքային մթերքների ոչ բավարար օգտագործումը կապված է մեծահասակների մոտ սրտանոթային հիվանդությունների բարձր ռիսկի հետ»,- գիտնականների եզրակացությունը կարելի է կարդալ McMaster համալսարանի կայքում։
Հետևյալ մթերքները, ըստ մասնագետների, պետք է առկա լինեն ամենօրյա սննդակարգում, քանի որ դրանք զգալիորեն նվազեցնում են սրտի և անոթային հիվանդությունների ռիսկը.
«Վեց առանցքային մթերքների ոչ բավարար օգտագործումը կապված է մեծահասակների մոտ սրտանոթային հիվանդությունների բարձր ռիսկի հետ»,- գիտնականների եզրակացությունը կարելի է կարդալ McMaster համալսարանի կայքում։
Загружается новость ... "Лево"
Հետևյալ մթերքները, ըստ մասնագետների, պետք է առկա լինեն ամենօրյա սննդակարգում, քանի որ դրանք զգալիորեն նվազեցնում են սրտի և անոթային հիվանդությունների ռիսկը.
- Միրգ
- Բանջարեղեն
- Լոբազգիներ
- Ընկույզ
- Ձուկ կամ անյուղ, չմշակված միս:
- Անարատ կաթից պատրաստված մթերք
- Միրգ՝ օրական երկու կամ երեք բաժին
- Բանջարեղեն՝ օրական երկու կամ երեք բաժին
- Ընկույզ՝ օրական մեկ բաժին
- Կաթնամթերք՝ օրական երկու չափաբաժին
- Լոբազգիներ.՝ շաբաթական երեք-չորս անգամ
- Ձուկ՝ շաբաթական երկու-երեք անգամ (մյուս օրերին՝ անյուղ միս, թռչնամիս):
Պատճենել հղումը
