Արևելյան դիետա. -4 կգ 10 օրում
16.06.2019,
19:27
Հետևելով այս դիետային` դուք 10 օրում հեշտությամբ կազատվեք 4 կգ քաշից։
ԵՐԵՎԱՆ, 16 հունիսի. /Նովոստի–Արմենիա/. Հետևելով այս դիետային` դուք 10 օրում հեշտությամբ կազատվեք 4 կգ քաշից։
Դիետայի ընթացքում կարելի է խմել անսահմանափակ քանակությամբ ջուր։ Այն կարելի է կրկնել 3–4 ամիս անց, գրում է fithacker.ru–ն։
Խորհուրդ է տրվում 1/5–ով նվազեցնել սննդամթերքի բաժինները և ուտել դանդաղ` մտածելով որևէ հաճելի բանի մասին։
Загружается новость ... "Лево"
Սննդակարգ
08։00 – մեկ բաժակ սուրճ կամ թեյ` մեկ կտոր շաքարով
11։00 – խաշած ձու և 8 հատ սալորաչիր կամ թարմ սալոր
14։00 – 200 գրամ խաշած միս (կամ կաթնային նրբերշիկ) և 100 գրամ խավարտ` կաղամբից կամ գազարից, խնձոր կամ նարինջ
17։00 – 30 գրամ պանիր, նարինջ կամ խնձոր
20։00 – մեկ բաժակ կեֆիր։–0–
Պատճենել հղումը
