578.43
6.68
492.28
+24
Եղանակը Երևանում
Հայ

5 մթերք ձմեռային դեպրեսիայի դեմ

19:15
13 Հունվարի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 13 հունվարի. /Նովոստի-Արմենիա/. Գիտնականները զգուշացնում են, որ հանգստից հետո աշխատանքի դուրս գալը կարող է առաջացնել մելամաղձոտություն և անգամ դեպրեսիա: Բավականին դժվար է լավ տրամադրություն պահպանել ձմռանը, եթե օրգանիզմը դեռ սովոր չէ աշխատանքային ռեժիմի: Մասնագետները պատմել են, թե որ մթերքը կօգնի պահպանել դրական տրամադրություն և աշխատունակությունն այդ դժվարին ժամանակաշրջանում, հայտնում է medikforum.ru-ը:

Ցիտրուսայիններ. նարնջի, կիտրոնի, լայմի օգտագործումը սնուցում է օրգանիզմը վիտամին С-ով, ինչն ակտիվացնւմ է իմունային համակարգը և էներգիա է հաղորդում: Բացի այդ, ցիտրուսայինի օգտագործումը խթանում է ուղեղային ակտիվությունը:

Ընկույզ. այս մթերքը պարունակում է յուրահատուկ մանրաթելեր, սպիտակուց և ճարպաթթուներ, որոնք նպաստում են էներգիայի երկարատևությանը և լավ սնուցում են նյարդային համակարգը: Գիտնականները հայտնաբերել են, որ ընկույզով հարուստ ուտելիքը պաշտպանում է դեպրեսիայի առաջացումից:

Загружается новость ... "Право"

Բազուկ. Այն չի կորցնում իր օգտակար հատկություններն անգամ եփելու կամ տապակելու դեպքում: Բազուկի բաղադրիչներն ակտիվացնում են ուղեղի արյան շրջանառությունը և թթվածնի հոսքը դեպի ուղեղ, ինչը գործուն պրոֆիլակտիկա է մելամաղձոտության և այլ հոգեկան խնդիրների դեպքում:

Բանան. Բանանը պարունակում է այնպիսի նյութեր, որոնք կարող են էականորեն բարձրացնել տրամադրությունը, բարելավել հիշողությունը և աշխատունակությունը: Բանանը հարուստ է B վիտամիններով, որոնք օգնում են պայքարել սթրեսի դեմ:

Կակաո. Ըստ Jornal of Psychopharmacology-ում հրապարակված տեղեկությունների, կակաոն պարունակում է այնպիսի նյութեր, որոնք նվազեցնում են անհանգստությունը և նպաստում են հոգեկան հանգստությանը:-0-
Partners News
Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
21:54
25 Օգոստոսի 2021
«Իմ կյանքի ամենակարևոր ընկեր, ինձանից միշտ անպակաս լինես»․ Արմեն Պետրոսյանը շնորհավորել է կնոջ տարեդարձը (ՖՈՏՈ)
«Իմ կյանքի ամենակարևոր ընկեր, ինձանից միշտ անպակաս լինես»․ Արմեն Պետրոսյանը շնորհավորել է կնոջ տարեդարձը.ՖՈՏՈ
19:37
24 Օգոստոսի 2021
100%–անոց նմանություն. Գոհար Ավետիսյանը՝ Մալենայի կերպարով (ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ)
Ցնցող կերպար, 100%–անոց նմանություն. Գոհար Ավետիսյանը ներկայացել է Մալենայի կերպարով.ՖՈՏՈ,ՎԻԴԵՈ
20:30
23 Օգոստոսի 2021
«Ասենք ցույց տա՞մ անթիվ-անհամար նամակները, որ ինձ եք գրում»․ Նազենի Հովհաննիսյանը՝ սիրելիի և երեխա ունենալու քննարկումների մասին (ՖՈՏՈ)
Նազենի Հովհաննիսյանն անդրադարձել է սիրելիի և երեխա ունենալու քննարկումներին.ՖՈՏՈ
19:37
23 Օգոստոսի 2021
«Հրաշքին սպասելիս». հղիության վերջին շրջանում գտնվող Լիլիթ Հովհաննիսյանը նոր լուսանկար է հրապարակել (ՖՈՏՈ,ՎԻԴԵՈ)
Լիլիթը տեսանյութ է հրապարակել, որտեղ ուլտրաձայնային հետազոտություն է անցնում և լսվում է փոքրիկի սրտի բաբախը.ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ
18:25
23 Օգոստոսի 2021
Անահիտ Սիմոնյանը՝ կյանքը փոխելու, 10–ամյա որդու և իր բաց հագուստների մասին (ՖՈՏՈ)
«Ինձ հազվադեպ կարելի է հանդիպել գիշերային փարթիներին, ակումբներում և բարերում»․ Անահիտ Սիմոնյանը՝ կյանքը փոխելու, 10–ամյա որդու և իր բաց հագուստների մասին.ՖՈՏՈ
13:48
23 Օգոստոսի 2021
Արցախյան երկրորդ պատերազմի օրերին «խզված ձայնով» հայտնի դարձած Մնացականը ամուսնացել է (ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ)
«Կյանք ու կռվով անցած այս տղան ընտանիք կազմեց». Արցախյան երկրորդ պատերազմի օրերին «խզված ձայնով» հայտնի դարձած Մնացականը ամուսնացել է.ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ
19:15
20 Օգոստոսի 2021
Զավեշտալի դեպք Պուտին-Մերկել հանդիպման ժամանակ (ՎԻԴԵՈ)
Զավեշտալի դեպք է տեղի ունեցել Պուտին-Մերկել հանդիպման ժամանակ․ՎԻԴԵՈ
21:25
19 Օգոստոսի 2021
Նիհարեցնող հնգյակ. հայտնի են այն ըմպելիքները, որոնք կարելի է խմել քնելուց առաջ ավելորդ քաշից ազատվելու համար
Կան ընպելիքներ, որոնք օգնում են մկանային զանգված ավելացնել, կարգավորում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը և ավելի բարեկազմ են դարձնում
18:25
19 Օգոստոսի 2021
Գիտնականները պարզաբանում են, թե երեխաները քանի՞ ժամ պետք է անցկացնեն ինտերնետում
Գիտնականները պարզաբանում են, թե երեխաները քանի՞ ժամ պետք է  անցկացնեն ինտերնետում
17:37
19 Օգոստոսի 2021
Զկրտալ, հորանջել, փռշտալ, ձգվել... ի՞նչ է օրգանիզմը փորձում ասել մեզ մարմնի լեզվով
Զկրտալ, հորանջել, փռշտալ, ձգվել... ի՞նչ է օրգանիզմը փորձում ասել մեզ մարմնի լեզվով
14:40
19 Օգոստոսի 2021
Հիպերտոնիայի վեց տագնապալի նախանշան, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
Հիպերտոնիայի վեց տագնապալի նախանշան, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել
19:25
17 Օգոստոսի 2021
Քիմ Քարդաշյանը հրապարակել է կյանքի ընթացքում արված առաջին ֆոտոշարքի լուսանկարը (ՖՈՏՈ)
Քիմ Քարդաշյանը հրապարակել է կյանքի ընթացքում արված առաջին ֆոտոշարքի լուսանկարը.ՖՈՏՈ