412.93
6.77
405.71
+23
Եղանակը Երևանում
Հայ

5 մթերք ձմեռային դեպրեսիայի դեմ

19:15
13 Հունվարի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 13 հունվարի. /Նովոստի-Արմենիա/. Գիտնականները զգուշացնում են, որ հանգստից հետո աշխատանքի դուրս գալը կարող է առաջացնել մելամաղձոտություն և անգամ դեպրեսիա: Բավականին դժվար է լավ տրամադրություն պահպանել ձմռանը, եթե օրգանիզմը դեռ սովոր չէ աշխատանքային ռեժիմի: Մասնագետները պատմել են, թե որ մթերքը կօգնի պահպանել դրական տրամադրություն և աշխատունակությունն այդ դժվարին ժամանակաշրջանում, հայտնում է medikforum.ru-ը:

Ցիտրուսայիններ. նարնջի, կիտրոնի, լայմի օգտագործումը սնուցում է օրգանիզմը վիտամին С-ով, ինչն ակտիվացնւմ է իմունային համակարգը և էներգիա է հաղորդում: Բացի այդ, ցիտրուսայինի օգտագործումը խթանում է ուղեղային ակտիվությունը:

Ընկույզ. այս մթերքը պարունակում է յուրահատուկ մանրաթելեր, սպիտակուց և ճարպաթթուներ, որոնք նպաստում են էներգիայի երկարատևությանը և լավ սնուցում են նյարդային համակարգը: Գիտնականները հայտնաբերել են, որ ընկույզով հարուստ ուտելիքը պաշտպանում է դեպրեսիայի առաջացումից:

Загружается новость ... "Право"

Բազուկ. Այն չի կորցնում իր օգտակար հատկություններն անգամ եփելու կամ տապակելու դեպքում: Բազուկի բաղադրիչներն ակտիվացնում են ուղեղի արյան շրջանառությունը և թթվածնի հոսքը դեպի ուղեղ, ինչը գործուն պրոֆիլակտիկա է մելամաղձոտության և այլ հոգեկան խնդիրների դեպքում:

Բանան. Բանանը պարունակում է այնպիսի նյութեր, որոնք կարող են էականորեն բարձրացնել տրամադրությունը, բարելավել հիշողությունը և աշխատունակությունը: Բանանը հարուստ է B վիտամիններով, որոնք օգնում են պայքարել սթրեսի դեմ:

Կակաո. Ըստ Jornal of Psychopharmacology-ում հրապարակված տեղեկությունների, կակաոն պարունակում է այնպիսի նյութեր, որոնք նվազեցնում են անհանգստությունը և նպաստում են հոգեկան հանգստությանը:-0-

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
13:50
09 Սեպտեմբերի 2022
Տիմատին Երևանում սրճարան է բացում
Տիմատին Երևանում սրճարան է բացում
19:37
02 Սեպտեմբերի 2022
Լուծվող սուրճը վտանգավո՞ր է առողջության համար. պարզաբանում են բժիշկները
Բժիշկները պարզաբանել են` արդյոք լուծվող սուրճը վտանգավո՞ր է առողջությանը
14:26
02 Սեպտեմբերի 2022
9 կգ՝ 12 շաբաթում. հիանալի նախաճաշի երեք տարբերակ նիհարելու համար
Որակավորված ֆիթնես մարզիչ նշել է նիհարելուն նպաստող նախաճաշի երեք տարբերակ
11:59
31 Օգոստոսի 2022
Երևանում մահացել է «Ինտերնյուզի» հիմնադիր Մանանա Ասլամազյանը
Երևանում նախօրեին մահացել է «Ինտերնյուզի» հիմնադիր Մանանա Ասլամազյանը
15:19
30 Օգոստոսի 2022
Ֆուտբոլի լեգենդ Լուիշ Ֆիգուն Հայաստանում է (ՎԻԴԵՈ)
Ֆուտբոլի լեգենդ Լուիշ Ֆիգուն Հայաստանում է. ՎԻԴԵՈ
14:44
26 Օգոստոսի 2022
Պավել Պրիլուչնին և Զեփյուռ Բրուտյանն ամուսնացել են (ՖՈՏՈ)
Պավել Պրիլուչնին և Զեփյուռ Բրուտյանն ամուսնացել են. ՖՈՏՈ
12:17
26 Օգոստոսի 2022
Արևելյան դիետա. -4 կգ 10 օրում
Հետևելով այս դիետային` դուք 10 օրում հեշտությամբ կազատվեք 4 կգ քաշից
12:47
25 Օգոստոսի 2022
8 օր որպես անհետ կորած որոնվող 49-ամյա Ալվարդ Դիլբարյանը հայտնաբերվել է
8 օր որպես անհետ կորած որոնվող 49-ամյա Ալվարդ Դիլբարյանը հայտնաբերվել է
11:00
25 Օգոստոսի 2022
Herbalife Nutrition․ 10 տարի Հայաստանում (ՎԻԴԵՈ)
Անցած 10 տարվա ընթացքում բազմաթիվ Անկախ Գործընկերներ ամբողջ երկրից ընտրեցին ընկերության ընձեռած բիզնես հնարավորությունները և դարձան Herbalife Nutrition համայնքի մի մասը. ՎԻԴԵՈ
22:13
23 Օգոստոսի 2022
Ուշադրություն, Միգրացիոն ծառայությունը զգուշացնում է. ՌԴ-ում գտնվող ՀՀ քաղաքացիները պետք է անցնեն մատնահետքի հաշվառում
Կարևոր ՌԴ-ում գտնվող ՀՀ քաղաքացիների համար. Միգրացիոն ծառայությունը զգուշացնում է
10:31
15 Օգոստոսի 2022
Պարբերական հիվանդությունն ու հղիությունը
«Պարբերական հիվանդություն» հատուկ նախագծի շրջանակում ներկայացնում ենք, թե ինչպես է հիվանդությունն ընթանում հղիների մոտ, ինչից է պետք զգուշանալ և ինչպես դրանով ապրել
20:26
12 Օգոստոսի 2022
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում