590.24
6.49
497.38
+4
Եղանակը Երևանում
Հայ

Հավի կրծքամսի վրա հիմնված արդյունավետ դիետա. արդյունքը երաշխավորված է

18:05
24 Փետրվարի 2018

ԵՐԵՎԱՆ, 24 փետրվարի. /Նովոստի–Արմենիա/. Ներկայացնում ենք արդյունավետ դիետա, որի հիմնական բաղադրիչը հավի կրծքամիսն է, ինչը համարվում է դիետիկ, գրում է fithacker.ru–ն։

Ներկայացնում ենք այս դիետայի երեք տարբերակ, որոնք հավասարապես արդյունավետ են։

Загружается новость ... "Лево"

Առաջին տարբերակ

Այս դիետայի 50 տոկոսը կազմելու է հավի կրծքամիսը, սննդակարգի մնացած 50 տոկոսը` թարմ բանջարեղենը, կանաչեղենը, միրգն ու ձավարեղենը։ Պետք է ընտրել հատկապես այն մթերքները, որոնք ավելի շատ բջջանյութ են պարունակում։ Ցերեկային սննդակարգի կալորիականությունը պետք է լինի 1200 կիլոկալորիայից ոչ ավել։ Դիետան տևում է 7 օր, որի ընթացքում հնարավոր է ազատվել 3–5կգ քաշից։

Երկրորդ տարբերակ

Հարկավոր է 2 լիտր ջրում խաշել 700 գրամ հավի կրծքամիս և բանջարեղեն (նեխուր, բուլղարական պղպեղ, գազար, սոխ)։ Չի թույլատրվում ավելացնել աղ, կարելի է համեմել համեմունքներով։ Այս ապուրը հարկավոր է ուտել օրվա ընթացքում` 5–6 մասնաբաժնով։ Դիետան տևում է 7 օր։

Երրորդ տարբերակ

Երրորդ տարբերակն իրենից ներկայացնում է մոնոդիետա։ Առաջին երեք օրը հարկավոր է ուտել միայն կես կիլոգրամ կանաչ խնձոր։ Հաջորդ երեք օրը պետք է ուտել միայն խաշած հավի կրծքամիս` օրը մեկ կիլոգրամ։ Եվս երկու օր պետք է խմել միայն անյուղ կեֆիր և օրական երկու լիտր ջուր։ Դիետայի վերջին օրը թույլատրվում է միայն հավի արգանակ` օրը մեկուկես լիտր։–0–

Partners News
Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
14:00
15 Նոյեմբերի 2020
Բժիշկն անվանել է այն վայրերը, որտեղ ամենից բարձրն է կորոնավիրուսով վարակվելու ռիսկը
Հայտնի ռուս բժիշկ Եվգենի Կոմարովսկին իր Telegram ալիքում անվանել է այն վայրերը, որտեղ առավելագույնն է COVID-19-ի վարակի ռիսկը
13:40
15 Նոյեմբերի 2020
Հայտնի է Արմեն Ջիգարխանյանի միակ ժառանգորդը
Արմեն Ջիգարխանյանը մահացել է նոյեմբերի 15-ին՝ 85 տարեկան հասակում
15:37
12 Նոյեմբերի 2020
YouTube–ում տեղի է ունեցել գլոբալ խափանում
YouTube–ում տեղի է ունեցել գլոբալ խափանում
10:31
12 Նոյեմբերի 2020
Արա Աբրահամյանն առաջարկել է ստեղծել «Հայ ժողովրդի փրկության կոմիտե»
Ռուսաստանի հայերի միության նախագահ Արա Աբրահամյանը անհրաժեշտ է համարում շտապ ստեղծել «Հայ ժողովրդի փրկության կոմիտե»
16:17
09 Նոյեմբերի 2020
Ավելի քան 40 հազ մարդ գտնվում է ինքնամեկուսացման մեջ COVID-19-ի պատճառով. Թորոսյան
Ավելի քան 40 հազ մարդ գտնվում է ինքնամեկուսացման մեջ COVID-19-ի պատճառով. Թորոսյան
13:46
09 Նոյեմբերի 2020
Արյան բանկին որոշակի խմբերի արյուն է անհրաժեշտ
Արյունաբանական կենտրոնի Արյան բանկում շարունակվում է արյան անհրաժեշտ խմբաքանակի համալրման գործընթացը
13:34
09 Նոյեմբերի 2020
COVID-19-ով վարակված 861 քաղաքացի սպասում է հոսպիտալացման իր հերթին. նախարար
COVID-19-ով վարակված 861 քաղաքացի սպասում է հոսպիտալացման իր հերթին. նախարար
22:19
07 Նոյեմբերի 2020
Ֆրանսիան օրթոպեդիկ վիրաբույժներ և բժշկական սարքավորումներ կուղարկի Հայաստանին օգնելու համար
Լեռնային Ղարաբաղի հակամարտության համատեքստում Ֆրանսիան արտակարգ բժշկական օգնություն կտրամադրի Հայաստանի առողջապահական համակարգին
19:22
05 Նոյեմբերի 2020
Արցախից ժամանակավորապես ՀՀ տեղափոխված քաղաքացիները պետական նպաստ ստանալու համար կարող են էլեկտրոնային դիմում ներկայացնել
Արցախից ժամանակավորապես ՀՀ տեղափոխված քաղաքացիները պետական և երեխայի ծննդյան միանվագ նպաստներ ստանալու համար դիմում կարող են ներկայացնել էլեկտրոնային եղանակով
14:01
03 Նոյեմբերի 2020
Հայ պատգամավորների «արդարացումները» պարգևավճարների համար և «գոտիները ձգելու» պատրաստակամությունը
Հայ պատգամավորների «արդարացումները» պարգևավճարների համար և «գոտիները ձգելու» պատրաստակամությունը
10:31
02 Նոյեմբերի 2020
Գիտնականները նշել են, թե որքան երկար կարող են պահպանվել կորոնավիրուսի հակամարմինները
Գիտնականները նշել են, թե որքան երկար կարող են պահպանվել կորոնավիրուսի հակամարմինները
14:40
31 Հոկտեմբերի 2020
«Բառեր չեմ գտնում, որպեսզի զգացողություններս փոխանցեմ». հայ զինվորի առաջին հանդիպումը նորածին դստեր հետ (ՎԻԴԵՈ)
«Բառեր չեմ գտնում, որպեսզի զգացողություններս փոխանցեմ». հայ զինվորի առաջին հանդիպումը նորածին դստեր հետ. ՎԻԴԵՈ