414.31
6.6
406.19
+25
Եղանակը Երևանում
Հայ

Ինչպես որոշել D վիտամինի դեֆիցիտն օրգանիզմում

14:37
03 Հունվարի 2020

ԵՐԵՎԱ, 3 հունվարի./Նովոստի–Արմենիա/. D վիտամինը շատ կարևոր դեր է խաղում ոսկրերի և իմունիտետի ամրապնդման համար։

Մեր օրգանիզմում D վիտամինի մեծ մասն արտադրվում է մաշկի միջոցով` արևի ճառագայթների ազդեցության ներքո, սակայն այս վիտամինի որոշակի քանակ կա նաև մթերքներում, գրում է medikforum.ru –ն։

Հոգնածություն. փորձագետները պարզել են, որ հոգնածության և թուլության էքստրեմալ բարձր մակարդակը, որը ոչ մի կերպ հնարավոր չէ բացատրել լրացուցիչ ծանրաբեռնվածությամբ, կարող է լինել արյան մեջ D վիտամինի ցուցանիշների նվազման հետևանքով։

Загружается новость ... "Лево"

Ոսկրերի և մեջքի ցավեր. D վիտամինը նպաստում է C վիտամինի ներծծմանը կամ կլանմանը, որն ունակ է ամրապնդել ոսկրերը։ Հետևաբար, D վիտամինի մակարդակի նվազումն ազդում է ոսկրերի առողջության վրա, իսկ դա կարող է հանգեցնել մեջքի երկարատև ու քրոնիկ ցավերի։

Դեպրեսիա. ինչպես ապացուցել են գիտնականները, D վիտամինի դեֆիցիտը կապված է հոգեկան խնդիրների հետ` սթրես, դեպրեսիա։ Իհարկե, նշված խնդիրներն ունեն շատ այլ պատճառներ, սակայն վիտամինային դեֆիցիտը ևս հարկավոր է հաշվի առնել։

Մազաթափություն. D վիտամինի մակարդակի նվազումը կարող է հանգեցնել սթրեսի, ինչն էլ իր հերթին անբացատրելի և առատ մազաթափության հիմնական պատճառներից է։–0–

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
10:31
15 Օգոստոսի 2022
Պարբերական հիվանդությունն ու հղիությունը
«Պարբերական հիվանդություն» հատուկ նախագծի շրջանակում ներկայացնում ենք, թե ինչպես է հիվանդությունն ընթանում հղիների մոտ, ինչից է պետք զգուշանալ և ինչպես դրանով ապրել
20:26
12 Օգոստոսի 2022
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում
Այս գիշեր Պերսեիդների ասուպային հոսքը կհասնի իր գագաթնակետին. որտեղից՞ այն կերևա Հայաստանում
19:37
12 Օգոստոսի 2022
9 ամենաօգտակար մթերքը առողջ մաշկ ունենալու համար
9 ամենաօգտակար մթերքը առողջ մաշկ ունենալու համար
15:23
10 Օգոստոսի 2022
Forbes–ը հայերի կողմից հիմնադրված ServiceTitan ընկերությունը ներառել է 100 լավագույն ամպային ընկերությունների վարկանիշում
Forbes–ը հայերի կողմից հիմնադրված ServiceTitan ընկերությունը ներառել է 100 լավագույն ամպային ընկերությունների վարկանիշում
13:17
10 Օգոստոսի 2022
Դիետոլոգը նշել է սուրճի չարաշահման վտանգը
Դիետոլոգը նշել է սուրճի չարաշահման վտանգը
16:09
09 Օգոստոսի 2022
5 լավագույն մթերքները հիպերտոնիայով հիվանդների համար
Ներկայացնում ենք 5 լավագույն մթերքները հիպերտոնիայով հիվանդների համար
14:27
09 Օգոստոսի 2022
Ամառային սննդակարգ. հինգ ոսկե կանոն
Ունիվերսալ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն թեթև զգալ ամառային շոգ օրերին
16:17
08 Օգոստոսի 2022
Քառօրյա դիետա. ապշեցուցիչ արդյունք 4 օրում|
Ներկայացնում ենք ընդամենը 4 օր տևող դիետա
16:03
05 Օգոստոսի 2022
5 «անվնաս» մթերք, որոնք թունավորում են օրգանիզմը
Շատերս չենք էլ կասկածում, թե որքան վնասակար են առօրյա կյանքում օգտագործվող ու մեր կարծիքով «անվնաս» մթերքները
15:21
02 Օգոստոսի 2022
Private ընթրիք Նաստյա Իվլեևայի հետ և խաշ` Արագած լեռան վրա. Թրեվլ բաթլը` Հայաստանում (ՎԻԴԵՈ)
Private ընթրիք Նաստյա Իվլեևայի հետ և խաշ` Արագած լեռան վրա. Թրեվլ բաթլը` Հայաստանում. ՎԻԴԵՈ
16:10
01 Օգոստոսի 2022
5 ընթրիք, որոնք անվնաս են ձեր կազմվածքի համար
Ներկայացնում ենք ընթրիքի մի քանի տարբերակներ, որոնք կհավանեն ոչ միայն կազմվածքին հետևողները, այլ նաև նրանք, ովքեր համեղ ուտել են սիրում