498.82
6.81
472.64
+13
Եղանակը Երևանում
Հայ

Մակարոնեղենը միշտ չէ, որ վնասակար է. պետք է ուշադրություն դարձնել դրա մի հատկությանը

19:59
28 Ապրիլի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 28 ապրիլի. /Նովոստի-Արմենիա/. Կանադացի գիտնականները ժխտել են այն պնդումները, որ մակարոնն ամենամեծ թշնամին է ավելորդ քաշի դեմ պայքարում: Ինչպես հայտնում է ՏԱՍՍ–ը, ըստ բրիտանական բժշկական BMJ Open ամսագրում հրապարակված հետազոտության արդյունքների, մակարոնեղենի օգտագործման վրա հիմնված սննդակարգը կարող է անգամ նպաստել քաշի կորստին:

Տորոնտոյի բժիշկները բացահայտել են, որ ամեն ինչ կախված է մակարոնեղենի գլիկեմիկ ցուցիչից (արյան շաքարի մակարդակի վրա սննդի ազդեցության ցուցանիշը): Օրինակ, սպիտակ բրնձի, հացի ու կարտոֆիլի գլիկեմիկ ցուցիչը բավականին բարձր է: Դրանք շատ կալորիական են, արագ են մարսվում և կլանվում են օրգանիզմի կողմից: Ոսպի ու կանաչ բանջարեղենի նույն ցուցիչը, հակառակը, չափազանց ցածր է:

Գիտնականները հետազոտության արդյունքները բացատրում են նրանով, որ ցածր գլիկեմիկ ցուցիչ ունեցող մթերքն ավելի լավ է բավարարում քաղցն ու ավելի արագ է հագեցնում: Մասնագետները նշում են, որ չնայած մակարոնեղենի լայն բազմազանությանը, նրանց գլիկեմիկ ցուցիչն ավելի ցածր է, քան օսլա պարունակող մթերքներինը (օրինակ հացը):-0-

Ծանոթացեք լուրերին առաջինն ու քննարկեք դրանք մեր Telegram-յան ալիքում

Partners News
ԱՌԿԱ գործակալություն
Բաժնի այլ նյութեր
13:00
29 Մարտի 2022
Սպիտակուցային դիետա. օգու՞տ, թե՞ վնաս
Ավելորդ քաշից ազատվելու հարցում կարևոր դեր է խաղում սպիտակուցը
20:00
23 Օգոստոսի 2021
Ի՞նչ է պատմում պորտի ձևը մարդու առողջության և բնավորության մասին (ՖՈՏՈ)
Պորտի ձևով կարելի է իմանալ ոչ միայն մարդու հնարավոր առողջական խնդիրների մասին, այլև որոշել նրա բնավորության որոշ գծեր
14:11
15 Դեկտեմբերի 2020
Հայաստանն ու Ռուսաստանը դիտարկում են ռազմական արտադրության կազմակերպման հնարավորությունը
Հայաստանն ու Ռուսաստանը դիտարկում են ռազմական արտադրության կազմակերպման հնարավորությունը
16:27
30 Նոյեմբերի 2020
Հայաստանում հայտնաբերվել է գիտությանը մինչ այժմ անհայտ միջատի տեսակ (ՖՈՏՈ)
Հայաստանում հայտնաբերվել է գիտությանը մինչ այժմ անհայտ միջատի տեսակ. ՖՈՏՈ
10:53
17 Նոյեմբերի 2020
Նուբար Աֆեյանի ընկերության՝ COVID-19-ի դեմ պատվաստանյութն արդյունավետ է համարվել
Նուբար Աֆեյանի ընկերության՝ COVID-19-ի դեմ պատվաստանյութն արդյունավետ է համարվել
17:55
23 Սեպտեմբերի 2020
Google֊ի #1 գործընկեր SADA Systems ընկերությունը Հայաստանում կհիմնի Տեխնոլոգիական լուծումների գլոբալ կենտրոն
Google֊ի #1 գործընկեր SADA Systems ընկերությունը Հայաստանում կհիմնի Տեխնոլոգիական լուծումների գլոբալ կենտրոն
13:40
20 Սեպտեմբերի 2020
Հայտնի է կորոնավիրուսի տարածման հիմնական միջոցը
Հայտնի է կորոնավիրուսի տարածման հիմնական միջոցը. ինչպե՞ս խուսափել վարակումից
21:45
19 Սեպտեմբերի 2020
Հայտնի է կորոնավիրուսով վարակվելու վտանգը հինգ անգամ նվազեցնելու միջոցը
Հայտնի է կորոնավիրուսով վարակվելու վտանգը հինգ անգամ նվազեցնելու միջոցը
20:40
23 Օգոստոսի 2020
Անլար ականջակալները կարող են վտանգավոր լինել մարդու առողջության համար․ պարզաբանում է փորձագետը
Bluetooth ականջակալները կարող են մեծ վտանգ ներկայացնել մարդու համար․ փորձագետը պարզաբանում է
15:27
17 Օգոստոսի 2020
«Արջերի» քարանձավում միջին հին քարեդարյան գործիքներ են հայտնաբերվել (ՖՈՏՈ)
Ուշագրավ բացահայտումներ «Արջերի» քարանձավում. ՖՈՏՈ
11:21
13 Օգոստոսի 2020
Հայաստանի բնակիչները կդառնան տարվա ամենավառ աստղաթափերից մեկի՝ Պերսեիդների ասուպային հոսքի ականատեսը
Հայաստանցիները կդառնան տարվա ամենավառ աստղաթափերից մեկի՝ Պերսեիդների ասուպային հոսքի ականատեսը
15:40
11 Օգոստոսի 2020
Ռուսաստանը գրանցել է COVID-19-ի դեմ առաջին պատվաստանյութն աշխարհում. Պուտին
Ռուսաստանը գրանցել է COVID-19-ի դեմ առաջին պատվաստանյութն աշխարհում. Պուտին