Մշտական հոգնածությունը կարող է կարևոր վիտամինի դեֆիցիտի նշան լինել. նյարդաբան

ԵՐԵՎԱՆ, 30 հոկտեմբերի./Նովոստի–Արմենիա/. Մշտական հոգնածությունը կարող է ազդանշան լինել, որ օրգանիզմում կարևոր վիտամինի պակաս կա։

«Սա կարող է B12-ի պակասի ազդանշան լինել, որը շատ տարածված վիճակ է, այն ունի տարբեր հետևանքներ օրգանիզմի համար», - ասել է նյարդաբան Ալեքսանդրա Ալյոխինան, հաղորդում է MedikForum-ը:

Վիտամին B12-ը կենսական նշանակություն ունի օրգանիզմի բազմաթիվ ֆունկցիաների համար: Այն ոչ միայն առողջ է պահում արյունը և նյարդային բջիջները, այլև կարևոր դեր է խաղում անեմիայի կանխարգելման գործում, որը կարող է հանգեցնել հոգնածության և թուլության։

Առանցքային պահ է B12 վիտամինի դեֆիցիտի ախտանշանների ճանաչումը։

«Հոգնածությունը, սարսուռը և քաշի կորուստը ընդհանուր ցուցանիշներ են: Որոշ մարդկանց մոտ դեֆիցիտը զարգանում է սննդի հետ B12 վիտամինի ոչ բավարար ստացման պատճառով», – նշել է բժիշկը։

Սննդակարգը, որը ներառում է միս, ձուկ և կաթնամթերք, սովորաբար ապահովում է բավարար քանակությամբ B12: Այնուամենայնիվ, դեֆիցիտ կարող է առաջանալ նրանց մոտ, ովքեր կանոնավոր կերպով չեն օգտագործում այս մթերքները: Եթե դուք նկատում եք անեմիայի ախտանիշներ, որոնք առաջացրել են վիտամին B12-ի կամ ֆոլաթթվի անբավարարություն, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի: