Ի՞նչ կկատարվի ձեր օրգանիզմի հետ, եթե ձմռանը ամեն օր մեկ նարինջ ուտեք
ԵՐԵՎԱՆ, 17 փետրվարի․/Նովոստի–Արմենիա/. Սննդաբաններն ասում են, որ ձմռանը ամեն օր նարինջ ուտելը կարող է օրգանիզմին ապահովել այնպիսի կարևոր սննդանյութերով, ինչպիսին է վիտամին C-ն՝ բարձրացնելով իմունային համակարգը և պաշտպանելով մրսածությունից և գրիպից, գրում է Unian-ը։
Նարինջը նաև օգտակար է մաշկի համար ձմռան չոր ամիսներին, քանի որ նարնջի մեջ վիտամին C-ի զգալի չափաբաժինը նպաստում է կոլագենի արտադրությանը:
Նարինջը նույնիսկ պարունակում է հակաօքսիդանտներ, մանրաթելեր և տարբեր վիտամիններ ու հանքանյութեր, որոնք նպաստում են ընդհանուր առողջությանը և օգնում են կանխել քրոնիկ հիվանդությունները:
Նարնջի կանոնավոր օգտագործումը ձմռանը կարող է նաև օգնել մարմնի խոնավացմանը, քանի որ ունի ջրի բարձր պարունակություն: Բջջանյութի պարունակությունը նաև օգնում է կարգավորել արյան շաքարի մակարդակը։
