Դիետոլոգները նշել են բանջարեղենի լավագույն տեսակները քաշի նվազեցման համար

ԵՐԵՎԱՆ, 17 դեկտեմբերի./Նովոստի–Արմենիա/. Դիետոլոգները թվարկել են բանջարեղենի այն տեսակները, որոնք առավել արդյունավետ են քաշի նվազեցման համար։

Ինչպես գրում է medikforum.ru–ն, փորձագետների խոսքով, բանջարեղենը ճիշտ սննդակարգի և քաշի առողջ կորստի պարտադիր բաղադրիչներից է։ Բանջարեղենն ամենից շատ օգտակար է հում վիճակում։

Քաշի նվազեցման հարցում կատարյալ արդյունք են ապահովում տերևային բանջարեղենը, բրոկկոլին և ծաղկակաղամբը, պղպեղը, լոլիկը, գազարը, ինչպես նաև ցուկինին։

Փորձագետները զգուշացնում են, որ, կալորիաների չափից շատ սահմանափակումը կհանգեցնի էներգիայի կորստի, ինչի հետևանքով կարող է առաջանալ դեպրեսիա, որի հետևանքով էլ մարդը կարող է որոշ ժամանակ անց սկսել ավելի շատ ուտել։–