+14
Погода в Ереване
Рус

Вкусная польза: определен наиболее эффективный для похудания завтрак (ФОТО)

10:23
18 Августа 2019

ЕРЕВАН, 18 августа. Новости-Армения. Эксперты в области диетологии и здорового питания рассказали об уникальном завтраке, который является очень вкусным и при этом помогает ударными темпами избавляться от лишнего веса, пишет facenews.ua.

Причем наиболее актуален такой подход в еде в летнее время.

По версии диетологов, завтрак для похудения включает стакан малины или клубники.

Клубника.jpg

Чудодейственный эффект похудения объясняется тем, что в этих продуктах содержится много растительной клетчатки, которая поддерживает работу кишечника и стимулирует снижение аппетита. По словам экспертов, увеличение клетчатки на 8 граммов на каждый 1000 калорий приводит к потере 4,5 фунта веса.

Примечательно, что клубнику и малину лучше сочетать с овсянкой. Это блюдо помогает на 20% быстрее сжигать лишний вес, чем без каши.

Малина

Эксперты добавили, что такой завтрак не повышает уровень сахара. Клубника и малина являются природными продуктам, в их состав входит фруктоза. Она усваивается гораздо лучше, чем глюкоза, и не имеет серьезных отрицательных последствий.

Кроме того, указанные ягоды содержат массу полезных веществ, которые оздоравливают и повышают уровень обмена веществ, гарантируя похудение при условии следования правилам здорового питания. -0-

Материалы по теме
Другие материалы раздела
21:07
16 Сентября 2019
Анастасия Заворотнюк в коме: у нее развились полиорганная недостаточность и пневмония
СМИ сообщают об ухудшении состояния здоровья 48-летней звезды сериала «Моя прекрасная няня» Анастасии Заворотнюк
18:27
16 Сентября 2019
Премьер анонсировал продолжение в Армении процесса веттинга "без хирургического вмешательства"
Формирование антикоррупционной стратегии и обновление состава Высшего судебного совета являются продолжением начатой весной 2019 года политики веттинга
17:40
16 Сентября 2019
Пашинян рассказал о достижениях в сфере здравоохранения Армении и сокращении "тени"
В сфере здравоохранения "тень" значительно сократилась, заявил премьер-министр Армении Никол Пашинян на проходящей в понедельник в Ванадзоре пресс-конференции
16:57
16 Сентября 2019
Премьер сообщил о дополнительной экспертизе надежности плотины Техутского хвостохранилища
Премьер-министр Армении Никол Пашинян на проходящей в понедельник в Ванадзоре пресс-конференции сообщил, что выполнил данное обещание
16:42
16 Сентября 2019
Пашинян: в 2020 году на обеспечение жильем пострадавших от землетрясения семей будет выделено 3 млрд. драмов
Премьер-министр Армении Никол Пашинян на проходящей в понедельник в Ванадзоре пресс-конференции заявил, что для обеспечения жильем 457 семей, пострадавших от землетрясения, в 2020 году будет выделено 3 млрд. драмов
16:14
16 Сентября 2019
Пашинян: почти шесть тысяч человек нашли работу в Армении, свободных вакансий - 7 488
Премьер-министр Армении Никол Пашинян на проходящей в понедельник в Ванадзоре пресс-конференции представил ситуацию в сфере занятости Армении
15:26
16 Сентября 2019
"Честь имею", на 15% больше призывников и двойной стаж за боевое дежурство - Пашинян представил ситуацию в армии
Ранее сообщалось, что 120 граждан были призваны в технологическую (научную) роту, команду работы над современными технологиями и другие специальные подразделения
20:49
15 Сентября 2019
Михаил Галустян полакомился дорогим деликатесом в московском ресторане и отравился
Выступлений комик не прекратит, несмотря на проблемы со здоровьем
19:23
15 Сентября 2019
Премьер и президент Армении выразили соболезнование в связи с кончиной матери Католикоса Великого Дома Киликийского
Премьер-министр Армении Никол Пашинян и президент Армен Саркисян направили в воскресенье телеграммы соболезнования в связи с кончиной материл Католикоса Великого Сома Киликийского Арама Первого – Лусин Кешишян
16:18
15 Сентября 2019
Все гениальное - просто: названы средства для снижения высокого давления (ФОТО)
Снижать высокое давление помогают не только лекарства
10:21
15 Сентября 2019
Названы 5 основных причин не пропускать завтрак (ФОТО)
О том, что завтрак — важнейший прием пищи, многие знают с детства благодаря известной поговорке. Но так ли это на самом деле?
20:24
14 Сентября 2019
Про дело сестер Хачатурян, обвиняемых в убийстве отца, сняли докфильм (ВИДЕО)
Создатели проекта подробно рассказывают историю семьи Хачатурян и совершенного преступления.