534.18
7.56
476.18
+28
Погода в Ереване
Рус

Ученые рассказали, чем опасен отказ от обеденных перерывов

21:07
22 Февраля 2019

ЕРЕВАН, 22 февраля. Новости-Армения. Исследование показало, что полноценный обеденный перерыв может положительно сказаться не только на здоровье, но и на результатах труда.

Систематический отказ от полноценного обеденного перерыва в пользу перекуса за рабочим столом или вовсе игнорирование перерыва могут привести к печальным последствиям для организма в виде нарушений сна, пищеварения, расстройств внимания и прочего. Об этом сообщает "Лайф.ру" The Guardian.

В результатах исследований указано, что те люди, которые весь рабочий день не отрываются от своих обязанностей, имеют более низкие показатели эффективности по сравнению с коллегами, которые иногда отдыхают от своих рабочих задач в течение дня.

Загружается новость ... "Лево"
При этом помимо трудовой эффективности отдыхающие от работы во время обедов и перерывов люди лучше спят по ночам, имеют значительно более низкие шансы "заработать" эмоциональное выгорание и не так сильно подвержены стрессу. Кроме того, частый отказ от обеда может вызвать тяжелые заболевания желудка.

Отмечается, что благоприятный эффект имеют исключительно перерывы, которые связаны с приемом пищи. Если обеденное время проводить, наблюдая за жизнью своих коллег и друзей в соцсетях, то силы не восстановятся.

Еще одним важным фактором называется то, что во время совместных посиделок на обеде сотрудники могут установить неформальные отношения с коллегами. По результатам исследования, коллеги, обедающие "командами", гораздо лучше справляются с рабочими задачами. -0-
Материалы по теме
Другие материалы раздела
20:11
22 Июля 2019
16-летний подросток разыскивается как без вести пропавший в Армении (ВИДЕО)
Отделение полиции Гавара в качестве без вести пропавшего разыскивает Ованнеса Айрапетяна
19:43
22 Июля 2019
Суренян об "адской" жаре в Ереване: вы будете вспоминать эти дни с удовольствием
Начальник отдела метеорологических прогнозов Армгидрометцентра Гагик Суренян прокомментировал многочисленные жалобы на "адскую" жару в Ереване
19:03
22 Июля 2019
В Армении стартовала операция "Ваан-2019"
В пограничных войсках Службы национальной безопасности Армении в понедельник стартовала совместная специальная пограничная операция "Ваан-2019"
18:35
22 Июля 2019
По следам ужасных аварий: в Армении предлагают ужесточить наказания за нарушение ПДД
Генеральная прокуратура Армении выступила с законодательной инициативой по ужесточению наказаний за нарушение правил дорожного движения
17:30
22 Июля 2019
Пассажиры автобуса Ереван-Стамбул-Ереван напали на армянских таможенников
По факту инцидента в полиции Армении готовятся материалы для выяснения обстоятельств дела, выявлению виновных и привлечению их к ответственности
17:00
22 Июля 2019
"Госпожи офицеры": Пашинян пожелал видеть женщин в генеральских погонах
Пашинян обратился к женщинам офицерам, отметив их вклад в становление Вооруженных сил страны
16:43
22 Июля 2019
День горняка и металлурга GeoProMining отметила рядом праздничных мероприятий (ФОТО, ВИДЕО)
GeoProMining 19-20 июля в городах своего присутствия в Армении организовала ряд мероприятий, посвященный Дню горняка и металлурга
16:01
22 Июля 2019
Пашинян: борьба с нами не имеет смысла, ее результат - безоговорочная победа Армении (ВИДЕО)
Армении необходимы такие Вооруженные силы, государственность и общество, которые помогут стране победить любого потенциального противника
15:51
22 Июля 2019
Премьер Армении отправился в отпуск
Премьер-министр Армении Никол Пашинян отправился в отпуск с понедельника
10:16
22 Июля 2019
Ученые рассказали о неожиданной пользе вечернего душа
Ученые провели масштабный систематический обзор исследований, посвященных поиску связи между систематическим нагреванием тела с помощью воды или принятием душа или ванны и качеством сна.
19:46
21 Июля 2019
В посольстве Туркменистана в России опровергли слухи о кончине Бердымухамедова
Представитель посольства Туркменистана в России категорически опроверг слухи о кончине президента страны Гурбангулы Бердымухамедова
17:37
21 Июля 2019
СМИ сообщают о смерти президента Туркменистана
Скончался президент Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедов