546.58
7.56
483.4
+7
Погода в Ереване
Рус

Ученые рассказали, чем опасен отказ от обеденных перерывов

21:07
22 Февраля 2019

ЕРЕВАН, 22 февраля. Новости-Армения. Исследование показало, что полноценный обеденный перерыв может положительно сказаться не только на здоровье, но и на результатах труда.

Систематический отказ от полноценного обеденного перерыва в пользу перекуса за рабочим столом или вовсе игнорирование перерыва могут привести к печальным последствиям для организма в виде нарушений сна, пищеварения, расстройств внимания и прочего. Об этом сообщает "Лайф.ру" The Guardian.

В результатах исследований указано, что те люди, которые весь рабочий день не отрываются от своих обязанностей, имеют более низкие показатели эффективности по сравнению с коллегами, которые иногда отдыхают от своих рабочих задач в течение дня.

Загружается новость ... "Лево"
При этом помимо трудовой эффективности отдыхающие от работы во время обедов и перерывов люди лучше спят по ночам, имеют значительно более низкие шансы "заработать" эмоциональное выгорание и не так сильно подвержены стрессу. Кроме того, частый отказ от обеда может вызвать тяжелые заболевания желудка.

Отмечается, что благоприятный эффект имеют исключительно перерывы, которые связаны с приемом пищи. Если обеденное время проводить, наблюдая за жизнью своих коллег и друзей в соцсетях, то силы не восстановятся.

Еще одним важным фактором называется то, что во время совместных посиделок на обеде сотрудники могут установить неформальные отношения с коллегами. По результатам исследования, коллеги, обедающие "командами", гораздо лучше справляются с рабочими задачами. -0-
Материалы по теме
Другие материалы раздела
22:44
17 Апреля 2019
Мэрия Монреаля объявила 24 апреля Днем памяти Геноцида армян
Мэрия Монреаля на заседании в понедельник объявила 24 апреля Днем памяти Геноцида армян
20:54
17 Апреля 2019
Премьер Армении об инциденте в Зартонке: не только уложим на асфальт, но и размажем по стенке (ВИДЕО)
Премьер-министр Армении Никол Пашинян в ходе правительственного часа в среду обратился к нашумевшему инциденту в селе Зартонк
19:16
17 Апреля 2019
Министр опроверг слухи о возможном изменении модели образования в Армении
В повестке Министерства образования и науки Армении нет вопроса об изменении модели образования, заявил глава ведомства Араик Арутюнян
18:27
17 Апреля 2019
Гарик Мартиросян примерил кепку президента Армении (ФОТО)
Президент Армении Армен Саркисян принял известного российского шоумена Гарика Мартиросяна
17:33
17 Апреля 2019
Ирина Шейк опубликовала провокационный снимок со съемок ролика с музыкой Хачатуряна (ФОТО, ВИДЕО)
Ирина Шейк поделилась вызывающей фотографией, на которой позирует с дизайнером Жан-Полем Готье
16:11
17 Апреля 2019
Армения введет систему электронных талонов техосмотра до конца года - министр
Армения введет систему электронных талонов техосмотра для автомобилей до конца года, сказал министр транспорта, связи информационных технологий Акоп Аршакян
15:43
17 Апреля 2019
Ким Кардашян приняла участие в открытии центра, названного в честь ее отца
Американская звезда реалити-шоу Ким Кардашян во вторник вместе с семьей приняла участие в  открытии Центра здоровья пищевода имени Роберта Кардашяна в Лос-Анджелесе
15:17
17 Апреля 2019
День памяти жертв Геноцида армян необходимо переименовать – директор фонда Музея-института
День памяти жертв Геноцида армян, который отмечается в Армении 24 апреля, необходимо переименовать, заявил директор фонда "Музей-институт Геноцида армян" Арутюн Марутян
14:54
17 Апреля 2019
Семья Кардашянов берет за рекламу в соцсетях шестизначные цифры
Мать американской звезды реалити-шоу Ким Кардашян Крис Дженнер рассказала подробности о спонсируемых постах своей семьи
14:17
17 Апреля 2019
Жители ряда домов в центре Еревана лишатся воды на 9 часов из-за аварии
Компания "Веолия Джур" сообщает, что из-за аварийных работ водоснабжение будет прервано на ряде улиц в ереванском административном округе Кентрон
11:22
17 Апреля 2019
Депутатская "разборка" продолжилась в кулуарах парламента Армении – СМИ
Начавшаяся во вторник в зале заседаний Национального собрания Армении "разборка" между депутатами фракций "Мой шаг" и "Просвещенная Армения" продолжилась в кабинете главы фракции
11:17
17 Апреля 2019
Инициатива фракции "Процветающая Армения" о призывниках не нашла поддержки у профессиональных военных – газета
Предложенные фракцией "Процветающая Армения" законодательные изменения, согласно которым предлагается не направлять призывников сразу на передовую, встретили серьезное сопротивление со стороны не только фракции "Мой шаг", но и среди профессиональных военных