484.04
+0.53
523.1
+1.64
8.44
+0.03
+13
Погода в Ереване
Рус
Активная трудовая деятельность поможет преодолеть постновогодний стресс - армянский психолог
14:23
10 Января 2014

ЕРЕВАН, 10 янв - Новости-Армения. Активная трудовая деятельность способствует преодолению стрессов, возникающих после новогодних праздников, считает  психолог Анна Бадалян.

«После новогодних праздников и ажиотажа, связанного с ними, у людей наблюдается  постпраздничный стресс, выражающийся в чувстве опустошенности, а выход на работу стимулирует в людях ощущение собственной важности. Наилучшим способом побороть постновогодний стресс поможет активная деятельность»,- пояснила психолог, добавив, что стресс хорошо снимают также водные процедуры.

По ее словам, многие жители Армении считают новогодние праздники, продлившиеся в этом году десять дней, слегка затянувшимися.

«Согласно нашим наблюдениям, большинство наших сограждан считают, что 10 нерабочих праздничных дней  достаточно много, и многие люди хотели выйти на работу уже спустя 3-4 дня»,- сказала психолог, отвечая на вопрос «Новости-Армения».

В свою очередь невропатолог Самсон Хачатрян отметил, что одной из причин развития постновогоднего стресса является нарушение сна.

«Известно, что человек должен спать, как минимум, шесть часов в сутки, а в праздничные дни режим сна нарушается, что является стрессом для организма»,- пояснил медик, добавив, что перебарщивать со сном также не следует.

Как заявила диетолог Асмик Абовян, в праздничные дни также нарушается привычный режим питания людей, что отрицательно влияет на самочувствие человека.

«Нашей нации свойственно злоупотреблять жирными блюдами в праздничные дни, что приводит к ухудшению самочувствия. Единый совет по преодолению постновогоднего стресса дать невозможно, так как каждый организм нуждается в индивидуальном подходе»,- сказала диетолог.

По ее словам, для быстрого восстановления организма следует потреблять здоровую пищу и соблюдать здоровый образ жизни. -0-

Loading...
Материалы по теме

Другие материалы раздела
18:57
26 Марта 2017
Ученые: некоторые виды рака предотвратить невозможно
Мутации, которые вызывают эти виды рака, в меньшей степени зависят от факторов среды и в большей — от ошибок в копировании ДНК при делении стволовых клеток.
09:15
26 Марта 2017
Марата Уелданова (Галустяна) медленно убивают в азербайджанской тюрьме - сестра задержанного
Российского гражданина Марата Уелданова (Галустяна), которые уже 10 месяцев находится в азербайджанской тюрьме, медленно убивают, написала его сестра Марианна Мирзоян в своем Facebook-e
14:09
25 Марта 2017
Один из авторов мирового хита Strangers in the night Аво Увезян скончался в США (ВИДЕО)
Известный джазмен и музыкант, один из авторов мирового хита Strangers in the night и основатель известнейшей фирмы по производству сигар AVO Аво Увезян скончался в США
17:56
24 Марта 2017
Сын Анастаса Микояна скончался в Москве
Герой Советского Союза, заслуженный лётчик-испытатель СССР генерал-лейтенант авиации Степан Микоян скончался В пятницу на 95-м году жизни, сообщает interfax.ru со ссылкой на пресс-службу Российской самолетостроительной корпорации "МиГ".
11:12
24 Марта 2017
Армению по внутренним паспортам за месяц посетили более 3 тысяч российских граждан
Изменение в соглашение о безвизовых поездках, в соответствии с которым граждане России могут посещать Армению по внутренним паспортам, вступило в силу с 23-го февраля
09:41
23 Марта 2017
Индийский суд признал реки Ганг и Ямуна живыми существами
"Это означает, что отныне к рекам Ганг и Ямуна будут относиться как к живым людям. Но их интересы будут представлять специально отобранные люди", — объяснил один из адвокатов
18:39
21 Марта 2017
Московский суд пожизненно лишил стритрейсершу Мару Багдасарян водительских прав
Савеловский суд Москвы приговорил стритрейсершу Мару Багдасарян к пожизненному лишению водительских прав.
15:10
21 Марта 2017
Межвузовский центр высшего образования будет создан в Армении
Премьер-министр Армении Карен Карапетян принял во вторник учредителя Центра креативных технологий "Тумо" Сема Симоняна
14:30
20 Марта 2017
Беспрецедентные "Дни открытых дверей" по диагностике туберкулеза проходят в Армении
Беспрецедентные "Дни открытых дверей" по диагностике туберкулеза проходят в областях Армении, сказал журналистам министр здравоохранения Армении Левон Алтунян
14:19
20 Марта 2017
Армения обошла Грузию и Украину в рейтинге счастливых стран мира
Позиция Армении осталась неизменной по сравнению с прошлогодним рейтингом
10:05
20 Марта 2017
Скотленд-Ярд обвинил двоих россиян в мошенничестве и отмывании доходов
Мужчины были арестованы сотрудниками подразделения по борьбе с киберпреступностью вечером 17 марта
09:35
20 Марта 2017
Звездная диета или как Ким Кардашян похудела на почти 20 кг
Секретами питания звезды поделилась диетолог знаменитости