484.75
-0.5
571.76
+2.32
8.19
+0.01
+5
Погода в Ереване
Рус
Активная трудовая деятельность поможет преодолеть постновогодний стресс - армянский психолог
14:23
10 Января 2014

ЕРЕВАН, 10 янв - Новости-Армения. Активная трудовая деятельность способствует преодолению стрессов, возникающих после новогодних праздников, считает  психолог Анна Бадалян.

«После новогодних праздников и ажиотажа, связанного с ними, у людей наблюдается  постпраздничный стресс, выражающийся в чувстве опустошенности, а выход на работу стимулирует в людях ощущение собственной важности. Наилучшим способом побороть постновогодний стресс поможет активная деятельность»,- пояснила психолог, добавив, что стресс хорошо снимают также водные процедуры.

По ее словам, многие жители Армении считают новогодние праздники, продлившиеся в этом году десять дней, слегка затянувшимися.

«Согласно нашим наблюдениям, большинство наших сограждан считают, что 10 нерабочих праздничных дней  достаточно много, и многие люди хотели выйти на работу уже спустя 3-4 дня»,- сказала психолог, отвечая на вопрос «Новости-Армения».

В свою очередь невропатолог Самсон Хачатрян отметил, что одной из причин развития постновогоднего стресса является нарушение сна.

«Известно, что человек должен спать, как минимум, шесть часов в сутки, а в праздничные дни режим сна нарушается, что является стрессом для организма»,- пояснил медик, добавив, что перебарщивать со сном также не следует.

Как заявила диетолог Асмик Абовян, в праздничные дни также нарушается привычный режим питания людей, что отрицательно влияет на самочувствие человека.

«Нашей нации свойственно злоупотреблять жирными блюдами в праздничные дни, что приводит к ухудшению самочувствия. Единый совет по преодолению постновогоднего стресса дать невозможно, так как каждый организм нуждается в индивидуальном подходе»,- сказала диетолог.

По ее словам, для быстрого восстановления организма следует потреблять здоровую пищу и соблюдать здоровый образ жизни. -0-

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
13:14
12 Декабря 2017
Экс-жену Джигарханяна обвинили в скандальности, а ее представителя – в занятиях колдовством (ВИДЕО)
Бывшей жене Армена Джигарханяна Виталине Цымбалюк-Романовской 8 декабря исполнилось 39 лет, а 11 декабря она стала гостьей передачи "Прямой эфир"
12:03
12 Декабря 2017
Экс-солистка "ВИА ГРЫ" призналась в любви к известной армянской визажистке (ВИДЕО)
Экс-солистка "ВИА ГРЫ" Анна Седокова призналась в любви к известной армянской визажистке Гоар Аветисян
10:56
12 Декабря 2017
Работающие в Москве армянские таксисты заговорят по-английски
Таксомоторные компании в Москве и Подмосковье смогут пройти аккредитацию для работы во время проведения чемпионата мира по футболу-2018
10:13
12 Декабря 2017
Почти 280 тысяч россиян посетили Армению за девять месяцев 2017 года
Агентство ТурСтат составило рейтинг стран популярных у российских туристов в 2017 году
09:45
12 Декабря 2017
Ученые выявили связь между едой и настроением
Ученые из Бингемтонского университета (США) выяснили, что разные продукты по разному влияют на настроение людей разных возрастов
21:13
11 Декабря 2017
Моя большая армянская свадьба: два брата Акопяна женились на двух сестрах Аветисян
История любви каждой пары, вступающей в брак, уникальна. Вот и девочки поделились своей красивой и романтичной историей
20:23
11 Декабря 2017
Гюмри представит миру собственный бренд и "сияющий талант"
Второй по величине город Армении – Гюмри - обзавелся собственным брендом
19:40
11 Декабря 2017
Все коммунальные службы Еревана будут круглосуточно дежурить в новогодние дни
Мэр Еревана Тарон Маргарян поручил установить круглосуточное оперативное дежурство в праздничные дни
19:01
11 Декабря 2017
Экс-солистка Spice Girls запела и заговорила на армянском (ВИДЕО)
Бывшая солистка Spice Girls Мел Би исполнила песню "Вуй аман"
17:05
11 Декабря 2017
Армения вошла в список самых бедных стран Европы: формируется культура бедности – эксперт
Армения, войдя в список беднейших стран Европы, тем самым совершила откат к эпохе Средневековья, заявил доктор исторических наук Гамлет Петросян
16:38
11 Декабря 2017
Президент Армении сделал предупреждение всем структурам госвласти
Президент Армении сделал ряд заявлений, которые политические силы расценили как предупреждение всем структурам госвласти
16:07
11 Декабря 2017
Представительница Армении на "Евровидении-2015" снова хочет попытать счастья на конкурсе
Участница группы "Genealogy" Тамар Капрелян сообщила о своем желании принять участие в национальном отборе "К Евровидению -2018"