481.73
+0.23
568.97
+3.45
8.37
-0.02
+8
Погода в Ереване
Рус
Активная трудовая деятельность поможет преодолеть постновогодний стресс - армянский психолог
14:23
10 Января 2014

ЕРЕВАН, 10 янв - Новости-Армения. Активная трудовая деятельность способствует преодолению стрессов, возникающих после новогодних праздников, считает  психолог Анна Бадалян.

«После новогодних праздников и ажиотажа, связанного с ними, у людей наблюдается  постпраздничный стресс, выражающийся в чувстве опустошенности, а выход на работу стимулирует в людях ощущение собственной важности. Наилучшим способом побороть постновогодний стресс поможет активная деятельность»,- пояснила психолог, добавив, что стресс хорошо снимают также водные процедуры.

По ее словам, многие жители Армении считают новогодние праздники, продлившиеся в этом году десять дней, слегка затянувшимися.

«Согласно нашим наблюдениям, большинство наших сограждан считают, что 10 нерабочих праздничных дней  достаточно много, и многие люди хотели выйти на работу уже спустя 3-4 дня»,- сказала психолог, отвечая на вопрос «Новости-Армения».

В свою очередь невропатолог Самсон Хачатрян отметил, что одной из причин развития постновогоднего стресса является нарушение сна.

«Известно, что человек должен спать, как минимум, шесть часов в сутки, а в праздничные дни режим сна нарушается, что является стрессом для организма»,- пояснил медик, добавив, что перебарщивать со сном также не следует.

Как заявила диетолог Асмик Абовян, в праздничные дни также нарушается привычный режим питания людей, что отрицательно влияет на самочувствие человека.

«Нашей нации свойственно злоупотреблять жирными блюдами в праздничные дни, что приводит к ухудшению самочувствия. Единый совет по преодолению постновогоднего стресса дать невозможно, так как каждый организм нуждается в индивидуальном подходе»,- сказала диетолог.

По ее словам, для быстрого восстановления организма следует потреблять здоровую пищу и соблюдать здоровый образ жизни. -0-

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
21:02
19 Октября 2017
Доверенное лицо жены Джигарханяна: Армен Борисович украл у Виталины доброе имя
Простить такую обиду и такое оскорбление она не в состоянии, сказала Элина Мазур
15:03
19 Октября 2017
Премьер-министр Армении поручил "разрулить" пробки в столице
Премьер-министр Армении Карен Карапетян в ходе заседания правительства в четверг поручил "разрулить" пробки в столице
13:12
19 Октября 2017
Forbes написал об армянской семье - самом известном поставщике "черного золота" в США
Армянская семья Петросянов является самым известным поставщиком икры в США на сегодняшний день
12:43
19 Октября 2017
Выставка "Армения - страна легенд" открылась в Ингушетии
Книжно-иллюстративная выставка, посвященная истории Армении, открылась в национальной библиотеке Ингушетии в городе Сунжа в рамках проходящих Дней культуры Армении
12:23
19 Октября 2017
Алексис Оганян не отстает от супруги: он тоже растрогал пользователей сети (ФОТО)
Соучредитель сайта Reddit Алексис Оганян растрогал поклонников фото с новорожденной дочкой
11:14
19 Октября 2017
CNN: более 40 женщин обвиняют Харви Вайнштейна в домогательствах
Более 40 женщин - от звезд Голливуда и сценаристов до манекенщиц и костюмеров - обвиняют Харви Вайнштейна в сексуальных домогательствах и изнасилованиях
21:01
18 Октября 2017
Победитель шоу "Один в один" Алексей Чумаков презентовал трогательный клип с беременной женой (ВИДЕО)
14-го октября 34-летняя Юлия Ковальчук сообщила, что впервые стала мамой
20:39
18 Октября 2017
Гюмри возрождается: отремонтирована улица в историческом центре (ФОТО)
Премьер-министр Армении Карен Карапетян присутствовал в среду на открытии улицы Руставели, отремонтированной в рамках программы развития исторического центра Гюмри
19:09
18 Октября 2017
Армен Джигарханян о разгорающемся скандале в семье: "Жена не пускает меня в театр, это мафия!"
Артист готов жаловаться на Виталину Цымбалюк-Романовскую мэру и президенту, а она подает на развод
17:07
18 Октября 2017
Армения признана одним из лидеров по уровню ухода за беременными - доклад ООН
Согласно ежегодному докладу "Население мира 2017" ООН, Армения занимает лидирующие позиции в мире по уровню ухода за беременными
13:46
18 Октября 2017
Ролик из Армении занял третье место на фестивале соцрекламы Molodiya Festival в Украине (ВИДЕО)
Ролик из Армении удостоился третьего места на фестивале социальной рекламы Molodiya Festival в Киеве
12:00
18 Октября 2017
Скончался известный армянский бизнесмен и меценат Левон Айрапетян
Известный армянский бизнесмен и меценат Левон Айрапетян скончался в среду в Москве