478.51
-0.06
560.91
-1.27
8.03
+0.05
+21
Погода в Ереване
Рус
Активная трудовая деятельность поможет преодолеть постновогодний стресс - армянский психолог
14:23
10 Января 2014

ЕРЕВАН, 10 янв - Новости-Армения. Активная трудовая деятельность способствует преодолению стрессов, возникающих после новогодних праздников, считает  психолог Анна Бадалян.

«После новогодних праздников и ажиотажа, связанного с ними, у людей наблюдается  постпраздничный стресс, выражающийся в чувстве опустошенности, а выход на работу стимулирует в людях ощущение собственной важности. Наилучшим способом побороть постновогодний стресс поможет активная деятельность»,- пояснила психолог, добавив, что стресс хорошо снимают также водные процедуры.

По ее словам, многие жители Армении считают новогодние праздники, продлившиеся в этом году десять дней, слегка затянувшимися.

«Согласно нашим наблюдениям, большинство наших сограждан считают, что 10 нерабочих праздничных дней  достаточно много, и многие люди хотели выйти на работу уже спустя 3-4 дня»,- сказала психолог, отвечая на вопрос «Новости-Армения».

В свою очередь невропатолог Самсон Хачатрян отметил, что одной из причин развития постновогоднего стресса является нарушение сна.

«Известно, что человек должен спать, как минимум, шесть часов в сутки, а в праздничные дни режим сна нарушается, что является стрессом для организма»,- пояснил медик, добавив, что перебарщивать со сном также не следует.

Как заявила диетолог Асмик Абовян, в праздничные дни также нарушается привычный режим питания людей, что отрицательно влияет на самочувствие человека.

«Нашей нации свойственно злоупотреблять жирными блюдами в праздничные дни, что приводит к ухудшению самочувствия. Единый совет по преодолению постновогоднего стресса дать невозможно, так как каждый организм нуждается в индивидуальном подходе»,- сказала диетолог.

По ее словам, для быстрого восстановления организма следует потреблять здоровую пищу и соблюдать здоровый образ жизни. -0-

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
21:18
16 Августа 2017
Муж Веры Глаголевой сообщил подробности смерти жены
Кирилл Шубский, вдовец актрисы Веры Глаголевой, сообщил подробности смерти жены
15:07
16 Августа 2017
Бизнесмену Араму Петросяну, обвиняемому в захвате заложников в Ситибанке, предъявлен иск на 50 тыс. рублей
Гражданский иск заявлен только одним из потерпевших по делу
11:13
16 Августа 2017
Ереван и Москва взяли курс на взаимное признание водительских прав
Армения и Россия проведут консультации по взаимному признанию водительских прав
20:24
15 Августа 2017
Часы на Биг-Бене в Лондоне смолкнут на четыре года
Часовой колокол весом 13,7 т звонил каждые 15 минут на протяжении последних 157 лет
16:38
15 Августа 2017
"Алло!" отмечает 140-летие или телефонные приветствия со всего мира
Томас Эдисон 15 августа 1877 написал письмо президенту телеграфной компании Питтсбурга, в котором доказывал, какое приветствие является лучшим вариантом при общении по телефону
10:55
15 Августа 2017
Движение по трассе Степанцминда-Ларс восстановлено – Минтранс Армении
Автотрасса Степанцминда-Ларс открыта для движения транспорта
17:48
14 Августа 2017
Движение транспорта по трассе Степанцминда-Ларс закрыто - Минтранс Армении
Проезд по трассе Степанцминда-Ларс закрыт для всех видов транспорта
14:04
14 Августа 2017
Эксперт назвал причины учащения случаев насилия в Армении
По словам психолога, в Армении в данный момент нет других существенных причин роста агрессии
18:31
13 Августа 2017
Врачи бьют тревогу: 5 причин снижения эффективности антибиотиоков
Только за последний год в мире по причине устойчивости к антибиотикам умерло почти 700 тысяч человек
14:45
13 Августа 2017
Диета на арбузе и дыне: как совместить приятное с полезным
Чтобы попытка сбросить вес благодаря диете на арбузе и дыне оказалась успешной и не добавила организму болячек, важно знать несколько правил
22:04
12 Августа 2017
Шойгу посоветовал военным Армении привезти севанских раков для победы в "Полевой кухне"
Глава Минобороны РФ Сергей Шойгу перед финальным заездом "Танкового биатлона" посетил экспозиции стран - участниц Армейских международных игр
13:16
11 Августа 2017
Регулятор обнаружил нарушения у пяти производителей мороженого в Армении
Государственная служба безопасности продуктов питания с начала июля провела проверки на рынке мороженого в Ереване и в областях Армении