482.84
+0.58
521.61
+4.72
7.62
+0.05
-18
Погода в Ереване
Рус
Активная трудовая деятельность поможет преодолеть постновогодний стресс - армянский психолог
14:23
10 Января 2014

ЕРЕВАН, 10 янв - Новости-Армения. Активная трудовая деятельность способствует преодолению стрессов, возникающих после новогодних праздников, считает  психолог Анна Бадалян.

«После новогодних праздников и ажиотажа, связанного с ними, у людей наблюдается  постпраздничный стресс, выражающийся в чувстве опустошенности, а выход на работу стимулирует в людях ощущение собственной важности. Наилучшим способом побороть постновогодний стресс поможет активная деятельность»,- пояснила психолог, добавив, что стресс хорошо снимают также водные процедуры.

По ее словам, многие жители Армении считают новогодние праздники, продлившиеся в этом году десять дней, слегка затянувшимися.

«Согласно нашим наблюдениям, большинство наших сограждан считают, что 10 нерабочих праздничных дней  достаточно много, и многие люди хотели выйти на работу уже спустя 3-4 дня»,- сказала психолог, отвечая на вопрос «Новости-Армения».

В свою очередь невропатолог Самсон Хачатрян отметил, что одной из причин развития постновогоднего стресса является нарушение сна.

«Известно, что человек должен спать, как минимум, шесть часов в сутки, а в праздничные дни режим сна нарушается, что является стрессом для организма»,- пояснил медик, добавив, что перебарщивать со сном также не следует.

Как заявила диетолог Асмик Абовян, в праздничные дни также нарушается привычный режим питания людей, что отрицательно влияет на самочувствие человека.

«Нашей нации свойственно злоупотреблять жирными блюдами в праздничные дни, что приводит к ухудшению самочувствия. Единый совет по преодолению постновогоднего стресса дать невозможно, так как каждый организм нуждается в индивидуальном подходе»,- сказала диетолог.

По ее словам, для быстрого восстановления организма следует потреблять здоровую пищу и соблюдать здоровый образ жизни. -0-

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
10:25
09 Декабря 2016
Московский цирк-шапито преподнесет ереванцам "Новогодние сюрпризы"
Московский цирк-шапито выступит в Ереване с программой "Новогодние сюрпризы"
09:47
09 Декабря 2016
КПП "Верхний Ларс" открыт лишь частично - МЧС Армении
По положению на 08:30 утра пятницы автотрассы на территории Армении, в основном, проходимы
15:52
08 Декабря 2016
Проезд через КПП "Верхний Ларс" закрыт для грузовых автомобилей - Минстранс
Проезд через КПП "Верхний Ларс" закрыт для грузовых автомобилей из-за гололеда
10:05
08 Декабря 2016
Ким Кардашян подаст на развод с Канье после того, как он оправится от нервного истощения
Ким Кардашян подаст на развод с Канье Уэстом после того, как тот оправится от нервного истощения.
20:03
07 Декабря 2016
Премьер-министр Армении по итогам визита в Гюмри: пора выйти из панихиды
Премьер министр Армении Карен Карапетян подытожил в среду в парламенте итоги визита в Гюмри, совершенного в среду в связи с 28-летней годовщиной Спитакского землетрясения.
17:51
07 Декабря 2016
Армянка из Дании поборется за участие в 300 - километровой арктической экспедиции (ВИДЕО)
Армянка из Дании Изабель Эйла Агаронян (Isabel Eila Aharonian) поборется за участие в уникальной трехсоткилометровой арктической экспедиции Fjällräven Polar в 2017 году.
17:04
07 Декабря 2016
В Армении создана эффективная система защиты населения от землетрясений - эксперт
Сегодня в Армении создана серьезная и эффективная система защиты населения от землетрясений, заявил замдиректора Спасательной службы Армении, генерал-майор Николай Григорян
13:18
07 Декабря 2016
Российский телеведущий Александр Олешко рассказал о своих воспоминаниях о Спитакском землетрясении
Знаменитый российский актер и телеведущий Александр Олешко рассказал о своих воспоминанияхм связанных с разрушительым Спитакском землетрясенем в Армении 1988 года
12:52
07 Декабря 2016
Шоумен Сергей Светлаков откроет ресторан армянской кухни в Екатеринбурге
Популярный российский шоумен, актер и телеведущий Сергей Светлаков открывает в Екатеринбурге ресторан Eshak
12:17
07 Декабря 2016
Армянский парламент почтил минутой молчания память жертв Спитакского землетрясения
Армянские парламентарии на заседании Национального Собрания в среду почтили минутой молчания память жертв Спитакского землетрясения
11:17
07 Декабря 2016
КПП "Верхний Ларс" полностью открыт - МИД Армении
Проезд через КПП "Верхний Ларс" по положению на данный момент открыт для всех видов транспорта
09:51
07 Декабря 2016
МЧС Армении представил новые данные о ситуации на КПП "Верхний Ларс"
МЧС Армении со ссылкой на департамент по ЧС МВД Грузии представил обновленную информацию о ситуации на трассе Степанцминда-Ларс