485.25
-0.08
569.44
-2.72
8.18
-0.02
-3
Погода в Ереване
Рус
Специальные упражнения могут защитить пожилых людей от падений и переломов - ученые
11:09
30 Октября 2013

ЕРЕВАН, 30 окт - Новости-Армения. Физические упражнения, тренирующие навыки балансирования, позволяют сократить риск падений и серьезных переломов у пожилых людей, которые часто становятся жертвами собственной неосторожности, пишет РИА Новости со ссылкой на ученых из Франции, труд которых опубликован в журнале British Medical Journal (BMJ).

Исследователи из Госпиталя имени Поля Брусе (Hopital Paul Brousse) изучили данные 17 экспериментов с общим числом участников почти 2,2 тысячи человек, занимавшихся упражнениями. Еще 2,1 тысячи человек были в контрольных группах. Средний возраст участников составил 76 лет, 77% из них - женщины.

В двух случаях добровольцы занимались китайской гимнастикой Тай Чи, а в остальных это были упражнения, включающие ходьбу, балансирование, навыки ежедневного самообслуживания, силовые и статичные нагрузки.

Выяснилось, что большинство упражнений снижают риски повреждений при падениях разной степени тяжести: от ушибов до переломов. В результате тренировок сокращается число случаев, когда пожилому человеку требуется медицинская помощь или госпитализация после того, как он упал.

Авторы отмечают, что особую пользу несут упражнения, обучающие сохранению баланса тела, которые также оказывают положительное воздействие на работу мозга. Ученые напоминают, что в старости кости человека особенно уязвимы, и тренировки, позволяющие предотвратить опасные последствия падений, могут быть полезны для каждого, кто желает сохранить способность к самообслуживанию. -0-

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
23:55
10 Декабря 2017
Представительница России стала победительницей "Топ-модель СНГ-2017", у Армении - бронза (ФОТО)
Международный конкурс красоты "Топ-модель СНГ - 2017" прошел в воскресенье в выставочном центре "Меридиан" в Ереване
20:56
10 Декабря 2017
Названы топ-10 провальных фильмов 2017 года
Журнал Rolling Stone выбрал худшие фильмы 2017 года
19:45
10 Декабря 2017
Стали известны лауреаты Нобелевской премии
Кульминация нобелевских торжеств - вручение премии и праздничный банкет для лауреатов и гостей - пройдут в воскресенье в шведской и норвежской столицах
18:34
10 Декабря 2017
Физиологи назвали напитки и продукты, позволяющие победить бессонницу
Австралийский физиолог Рик Хэй назвал продукты, которые могут помочь человеку победить бессонницу
17:23
10 Декабря 2017
Гарик Мартиросян предложил сборной России выступить под флагом Армении (ВИДЕО)
Известный российский шоумен Гарик Мартиросян в ходе передачи "Прожекторпэрисхилтон" предложил российским спортсменам выступать за Армению
15:01
10 Декабря 2017
Экс-жена Джигарханяна "зажгла" на свой день рождения несмотря на грозящий срок (ФОТО)
Несмотря на то, что бывшей жене Армена Джигарханяна было официально предъявлено обвинение, она собрала друзей по случаю 39-летия
11:29
10 Декабря 2017
Победитель "Евровидения-2017" перенес пересадку сердца
Певцу пришлось ждать несколько месяцев, прежде чем был подобран подходящий донор
09:00
10 Декабря 2017
Топ-7 мотиваторов заниматься фитнесом
Занятия спортом помогают не только поддерживать себя в форме, но и бороться с депрессией и тревожностью
22:27
09 Декабря 2017
Витаминная бомба или 6 полезных свойств хурмы
Хурма может принести немалую пользу нашему организму
20:36
09 Декабря 2017
Адвокат экс-жены Джигарханяна "рвется в бой"
Виталине Цымбалюк-Романовской предъявлено два обвинения
19:22
09 Декабря 2017
Синоптики рассказали о погоде в Армении на ближайшие дни
Армгидрометцентр представил прогноз погоды в Армении на ближайшие несколько дней.
13:14
09 Декабря 2017
Дастин Хоффман рассказал, как Вильям Сароян вдохновил его на творчество (ВИДЕО)
Оскароносный Дастин Хоффман рассказал о том, как Вильям Сароян стал его творческим вдохновителем