478.42
-0.15
561.67
-0.12
8.1
+0.05
+23
Погода в Ереване
Рус
Спецупражнения могут помочь справиться с гипертонией, установили ученые
09:55
23 Апреля 2013

Альтернативные способы лечения, такие как аэробика, силовые и статические упражнения, могут помочь справиться с высоким давлением, установили ученые из США, труд которых опубликован в журнале Hypertension.

От повышенного кровяного давления, которое является основным фактором риска при инфарктах и инсультах, страдают более 26% населения в мире, с ним связаны также 13% преждевременных смертей.

"Пациенты часто говорят, что не хотят принимать лекарства, и интересуются, какими еще способами они могут понизить давление. И мы решили задать некоторое направление", - говорит доцент кафедры медицины в университете Мичигана Роберт Брук (Robert Brook), слова которого цитируются в пресс-релизе Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association).

Исследователи изучили данные более тысячи трудов по вспомогательной терапии, включающей неинвазивные процедуры, и три типа упражнений (аэробные, силовые и изометрические или статические). Последние чаще всего заключались в использовании тренажеров для кистей рук. Авторы также оценили влияние йоги, различных методов медитации, акупунктуры, релаксации, особых техник дыхания и биологически обратной связи.

Самый скромный эффект дала ходьба, тогда как четыре недели изометрических упражнений для рук (статические нагрузки) принесли значительное улучшение - давление у пациентов снизилось на 10%. Однако у этого типа нагрузки есть ограничения - он нежелателен для людей с тяжелыми формами гипертонии, когда давление составляет 180 на 110 mm Hg или выше. Данных об эффективности йоги, медитации и иглоукалывании было недостаточно, чтобы рекомендовать эти методы, отмечают авторы. Однако эффективной оказалась техника медленного дыхания в случаях, когда 15-минутные упражнения выполнялись не реже чем три-четыре раза в неделю.

"Большинство альтернативных способов сокращают систолическое давление только на 2-10 mm Hg, тогда как стандартная доза препаратов против гипертонии снижает его на 10-15 mm Hg. Поэтому альтернативные методы могут быть лишь дополнением в схему лечения", - отмечает доктор Брук, передает РИА Новости.--0--

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
18:03
21 Августа 2017
Президент Армении высоко оценил вклад Перча Зейтунцяна в развитие культуры
Президент Армении Серж Саргсян выразил соболезнование семье писателя и драматурга Перча Зейтунцяна
17:22
21 Августа 2017
Жена Сержа Танкяна трогательно поздравила его с днем рождения (ФОТО)
Супруга всемирно известного американского рок-певца и музыканта армянского происхождения, вокалиста группы "System of a Down" (SOAD) Сержа Танкяна Анжела Мадатян поздравила его с днем рождения
16:36
21 Августа 2017
Юная армянка "заворожила" жюри французского проекта "Голос-Дети" (ВИДЕО)
Юная певица армянского происхождения Моника покорила членов жюри французского телепроекта "Голос-Дети"
15:11
21 Августа 2017
Эксперты обсуждают возможность переименования улиц Еревана, названных в честь советских деятелей
Представители армянской интеллигенции и деятели искусства обсудили в понедельник предложение оппозиционного блока "Елк" ("Исход") о переименовании некоторых улиц Еревана
11:50
21 Августа 2017
Армения вошла в тройку самых "аварийных" стран по количеству смертей в ДТП
Тройка стран, в которых была зафиксирована наименьшая смертность, выглядит следующим образом: Норвегия (22,5), Мальта (25,5), Швеция (26,4)
11:41
21 Августа 2017
Кулинарные изыски порадовали участников Фестиваля шашлыка в армянской Ахтале (ФОТО)
Девятый ежегодный фестиваль шашлыка прошел в воскресенье в Лорийской области Армении
11:23
21 Августа 2017
Четыре столичных района будут лишены водоснабжения из-за крупной аварии на водоводе Ереван-Гарни
Четыре столичных района лишатся водоснабжения на сутки
21:12
20 Августа 2017
Стали известны монаршие планы Елизаветы II
Ранее стало известно, что королева Елизавета II намерена через четыре года отречься от престола в пользу своего старшего сына принца Чарльза
19:33
20 Августа 2017
Мужчина задержан на Кипре с фальшивым армянским паспортом
Тридцативосьмилетний мужчина, прибывший из Барселоны, задержан на Кипре по подозрению в фальсификации паспорта
16:27
20 Августа 2017
"Безумство храбрых": Yell Extreme Park отпраздновал второй день рождения (ФОТО)
"Yell Extreme Park" это не только зиплайн, но и множество других "безумных" аттракционов, сказал автор и сооснователь проекта Тигран Чибухчян
14:32
20 Августа 2017
Фестиваль пива с размахом отгулял в Ереване (ФОТО, ВИДЕО)
Жители Еревана и гости армянской столицы накануне приняли участие в ставшем традиционным Четвертом Ереванском фестивале пива
19:25
19 Августа 2017
Обнаружен убивающий рак витамин
К подобным выводам авторы пришли, проведя опыты на мышах