481.79
+0.02
538.93
-1.33
8.53
+0.03
+15
Погода в Ереване
Рус
Нарушение режима питания и сна чревато ожирением и диабетом, предупреждают ученые
09:50
22 Февраля 2013

ЕРЕВАН, 22 фев - Новости-Армения. Работа поздним вечером или прием пищи в неурочные часы могут привести к реальным проблемам со здоровьем, пишет РИА Новости со ссылкой на ученых из США, труд которых опубликован в журнале Current Biology.

Как говорится в пресс-релизе издательской группы Cell Press, выработка инсулина возрастает и уменьшается согласно 24-часовым циркадным ритмам.

Команда профессора Карла Джонсона (Carl Johnson) из университета Вальдербильта (Vanderbilt University) замеряла уровень инсулина у лабораторных мышей для установления регулярных значений. В норме мыши проявляли устойчивость к инсулину в течение всего дня, так как в это время животные ночного образа жизни в большинстве своем спят. Однако подопытные теряли контроль над временем в случае генетических дефектов или постоянного воздействия света. Они также набрали больше веса, питаясь пищей с высоким содержанием жиров.

Эта различная реакция на инсулин имеет большое значение, утверждают ученые.

"Начиная с труда Клода Бернарда в 19 веке, понятие гомеостаза как основы постоянной внутренней среды глубоко внедрено в наше понимание о работе организма", - пишут авторы, отмечая, что такой подход ошибочен по той простой причине, что жизнь животных подчиняется также суточным ритмам. Эволюция поддерживает организмы, которые имеют оптимальный ответ на окружающую среду, которая является ритмичной.

Получается, что выработка инсулина и метаболизм сахара в крови привязаны ко времени суток и к внутренним процессам, которые связаны с этим временем.

"Это непростая реальность для нас, людей, живущих в комфорте домов, где свет включается по щелчку выключателя, а еда разнообразна и легко доступна", - отмечают авторы.

Они полагают, что полезнее всего средиземноморский режим питания, когда основной прием пищи приходится на середину дня. Ужин же должен быть легким, но не позволяющим увлекаться дополнительными перекусами. -0-

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
18:40
29 Мая 2017
Лауреат премии Aurora Том Катена рассказал в Ереване об эмоциональных аспектах своих будней
Катена также поблагодарил трех армянских медиков, заменяющих его в суданской больнице на время его пребывания в Армению
16:54
29 Мая 2017
Первый в Армении "солнечный" автобус-магазин покажет туристам достопримечательности страны (ВИДЕО)
Первый в Армении автобус-магазин, работающий на солнечной энергии, будет курсировать по достопримечательностям страны
16:15
29 Мая 2017
Мэрия прокомментировала появившиеся на днях в Ереване постеры в поддержку ЛГБТ-сообщества
На прошлой неделе в нескольких центральных районах Еревана появились социальные рекламные постеры в поддержку ЛГБТ-сообщества
15:01
29 Мая 2017
"Зеленый гоблин" на дроне спустился с небес прямо перед судьей на футбольном матче (ВИДЕО)
Присутствующие на матче зрители, заполнили соцсети эмоциями
14:32
29 Мая 2017
В Армении наблюдается тенденция сокращения случаев насилия в отношении несовершеннолетних
Количество случаев насилия в отношении несовершеннолетних в Армении, зафиксированных в течение 4 месяцев 2017 года, сократилось на по сравнению с тем же периодом 2016 года
10:31
29 Мая 2017
Джермук вошел в топ-5 самых популярных курортов СНГ
Армянский курорт Джермук вошел в первую пятерку популярных в 2017 году оздоровительных и бальнеологических курортов СНГ
09:23
29 Мая 2017
Известный ресторатор Гаяне Бреиова стала призером всемирного конкурса (ФОТО)
Книга известного московского ресторатора Гаяне Бреиовой "Кухня Гаяне-Джан" заняла второе место в категории Woman Chef престижного конкурса "Best in the world Gourmand Cook Books Awards 2017"
22:49
28 Мая 2017
Лауреатом армянского аналога Нобелевской премии мира Aurora Prize-2017 стал Том Катена
Лауреатом Aurora Prize-2017, являющейся фактически армянским аналогом Нобелевской премии мира, стал Том Катена
20:08
28 Мая 2017
Ереван вошел в тройку самых доступных для россиян направлений
Названы самые дешевые экскурсионные направления на лето
17:06
28 Мая 2017
Готовимся к лету: названы европейские пляжи с самой чистой водой
Опубликован отчет Европейского агентства по окружающей среде (EEA), которое изучило предназначенные для отдыха водоемы (моря, озера, реки) в странах ЕС, а также в Албании и Швейцарии
11:22
27 Мая 2017
Женщина неординарно среагировала на угон собственной машины (ВИДЕО)
Женщина в США неординарно среагировала, увидев, что ее машину угоняют
21:15
26 Мая 2017
Обыкновенные герои: в Ереване состоялась встреча с финалистами премии Aurora (ФОТО)
Встреча с финалистами гуманитарной премии Aurora–2017 состоялась в пятницу в Американском университете Армении