478.04
+0.15
564.85
-3.12
8.3
-0.03
+23
Погода в Ереване
Рус
Алкоголь в качестве снотворного приводит к нарушениям сна, предупреждают ученые
09:41
23 Января 2013

ЕРЕВАН, 23 янв - Новости-Армения. Погружение в сон с помощью алкоголя не принесет ни отдыха, ни пользы здоровью, пишет РИА Новости со ссылкой на ученых из Великобритании, труд которых запланирован к публикации в журнале Alcoholism: Clinical & Experimental Research в апреле текущего года.

Исследователи из Лондонского и Эдинбургского центров сна изучили всю доступную литературу за последние 30 лет о влиянии алкоголя на характер сна человека. В итоге они выяснили: кажущаяся польза алкоголя в качестве снотворного, позволяющего легко и быстро заснуть, оборачивается нарушениями сна, храпом и затруднениями с дыханием.

"Наш обзор подтверждает, что алкоголь сокращает время засыпания, а в больших дозах увеличивает влияние на фазу глубокого сна. Этот эффект первой половины сна отчасти является резоном для некоторых людей, страдающих бессонницей, использовать алкоголь в качестве средства от нее", - цитируются в совместном пресс-релизе двух институтов слова директора Лондонского центра сна (London Sleep Centre) Иршаада Эбрахима (Irshaad Ebrahim).

Однако, отмечает исследователь, эффект более глубокого сна в первой половине ночи будет компенсирован нарушениями сна в оставшиеся до утра часы.

Авторы напоминают, что сон представлен двумя стадиями активности головного мозга, которые называются стадиями быстрого и медленного сна, перемежающимися друг с другом. Алкоголь увеличивает фазу медленного, глубокого сна, но укорачивает фазу быстрого сна, делая его более тревожным.

"Чаще всего в быстрой фазе нам снятся сны. В это время наш мозг более активен, можно сравнить этот период с процессом дефрагментации жестких дисков в компьютере. Фаза быстрого сна также важна, потому что влияет на нашу память и укрепляет ее", - говорит Эбрахим.

Он отмечает, что недостаток этой фазы, составляющей в целом 20-25% от всего сна, может отрицательно влиять на память, способность концентрации и моторные функции.

Авторы также говорят, что сон, спровоцированный алкоголем, не принесет отдыха, и может быть связан с депрессией. "Не стоит рассчитывать, что ваш сон станет лучше с алкоголем", - предупреждают они. -0-

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
19:13
26 Сентября 2017
Трудовые мигранты из Армении смогут лечиться в России бесплатно – Скворцова
Трудовые мигранты и их семьи из Армении получат в России полное медицинское страхование, заявила министр здравоохранения России Вероника Скворцова
19:09
26 Сентября 2017
Минэкологии Армении снимет запрет на лов рыбы и раков
Армения снимет запрет на лов рыбы и раков, сказал во вторник министр экологии Армении Арцвик Минасян
18:57
26 Сентября 2017
Армения представит требования к Турции по эксплуатации Ахурянского водохранилища
Армения представит требования к Турции по эксплуатации Ахурянского водохранилища, сказал во вторник на пресс-конференции министр экологии Армении Арцвик Минасян
18:14
26 Сентября 2017
Первая частная заповедная зона будет открыта в Армении
Первый частный особо охраняемый природный комплекс будет открыт в Армении, сказал во вторник министр экологии Армении Арцвик Минасян
17:45
26 Сентября 2017
ОМОН не позволил фанатам МЮ подойти к Мхитаряну (ВИДЕО)
Московский ОМОН 25-го сентября  заблокировал фанатов "Манчестер Юнайтед", прибывших в аэропорт Шереметьево, чтобы встретить свою любимую команду
17:18
26 Сентября 2017
Королева без короны или перипетии конкурса красоты "Мисс Армения - 2017"
Скандал вокруг конкурса "Мисс Армения – 2017" разразился спустя сутки после объявления результатов главного конкурса красоты страны
16:15
26 Сентября 2017
Армянские и российские специалисты обсудили в Ереване проблемы в сфере здравоохранения и пути их решения
Третий армяно-российский форум по здравоохранению открылся во вторник в Ереване
15:45
26 Сентября 2017
Глава Минздрава России о Геноциде армян: надеюсь, что человечество не повторит такого безумства
Министр здравоохранения России вместе с армянским коллегой посетила накануне мемориальный комплекс Цицернакаберд, посвященный жертвам Геноцида армян 1915 года
15:17
26 Сентября 2017
"Ростелеком" в Армении признан самым качественным провайдером интернет-услуг
Армянская ассоциация маркетинга признала телекоммуникационную компанию "Ростелеком" провайдером, предоставляющим самые качественные интернет-услуги
14:47
26 Сентября 2017
Глава Роскомнадзора пригрозил заблокировать Facebook в России
Если Facebook не выполнит российский закон о локализации персональных данных, соцсеть будет заблокирована в России, заявил глава Роскомнадзора Александр Жаров
13:42
26 Сентября 2017
Индийская газета написала о "монастырском великолепии" Армении
Индийская газета DNA (Daily News and Analysis) написала о многовековых языческих храмах, церквях и монастырях Армении
13:13
26 Сентября 2017
Армения и Россия готовы расширять сотрудничество в сфере здравоохранения
Премьер-министр Армении Карен Карапетян и министр здравоохранения России Вероника Скворцова обсудили во вторник в Ереване вопросы расширения двустороннего сотрудничества