486.66
-0.08
513.23
+1.81
8.4
-0.01
-4
Погода в Ереване
Рус
Армянский психолог рассказала, как избежать постотпускного стресса
17:52
09 Августа 2012

ЕРЕВАН, 9 авг - Новости-Армения. Армянские психологи советуют, как быстро адаптироваться к рабочему режиму после отдыха и избежать постотпускной депрессии.

«Любые изменения в жизни людей, как отрицательные, так и положительные, приводят к определенному психологическому  напряжению, однако стрессы, вызванные возвращением с отдыха на работу, не несут в себе какой-либо опасности для человека, это всего лишь дело времени и адаптации», - сказала в беседе с "Новости-Армения" психолог Карине Налчаджян.

Налчаджян отметила, что процесс адаптации человека, вернувшегося на рабочее место после отпуска, осуществляется с помощью существующих в организме человека защитных механизмов, и в среднем для возвращения в обыденное русло необходимо 3-4 дня.

«Если в первые дни ощущается нежелание работать, необходимо начинать работу с простых дел, либо завершить начатые до отпуска дела. Уже через 3-4 дня незаметно для себя человек возвращается в обыкновенное рабочее состояние, а отпуск превращается в приятное воспоминание», - считает психолог.

Вместе с тем, по ее словам, люди, страдающие неврозами, адаптируются к изменениям обстановки дольше.

«Люди, имеющие неврозы, тяжело переживают не только возвращение на работу, но и первые дни отпуска, таким образом, их адаптационный период длится чуть дольше»,- пояснила Налчаджян.

Психолог заметила, что желание уволиться с работы по собственному желанию после возвращения из отпуска не связано непосредственно с проблемой адаптации, либо утраченной способностью к работе после отпуска.

«Скорее всего, такое желание бывает связано с какими-либо неприятными для человека аспектами его работы, которые он начинает осмысливать в ходе отпуска. В таком случае человек начинает задаваться вопросом, зачем вообще  заставлять себя выполнять нелюбимую работу, жертвуя развлечениями и собственным спокойствием»,- сообщила психолог.

По ее словам, отдых также имеет свойство надоедать, так как «ежедневный праздник в итоге превращается в обыденность, и многие люди под конец отпуска с нетерпением ждут его завершения».

«Необходимо помнить, что отдых придает нам силы для завершения уже начатых, либо планируемых дел с новыми силами»,- отметила Налчаджян.

Психолог посоветовала людям заниматься любимой работой и искать позитивные аспекты в собственной работе. -0-

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
09:04
23 Февраля 2017
В британской деревне появилась самая уютная автобусная остановка
В английской деревне Уолкхемптон неизвестный преобразил интерьер автобусной остановки. Теперь ее можно назвать "самой уютной" во всем Соединенном Королевстве.
20:05
22 Февраля 2017
В Исландии запустили пародию на "Семейство Кардашян" с котами в главной роли (ВИДЕО)
Появившаяся в Исландии пародия на известное американское телешоу "Семейство Кардашян" стало настоящим интернет-хитом.
18:00
22 Февраля 2017
Минобороны РФ построит макет Рейхстага для атак юнармейцев
Минобороны РФ возводит в парке "Патриот" в подмосковной Кубинке макет Рейхстага, рассказал в Госдуме на "правительственном часе" министр обороны РФ Сергей Шойгу.
17:55
22 Февраля 2017
Армянские блогеры смеются над назначением Мехрибан вице-президентом Азербайджана
Армянские пользователи соцсетей накануне бурно обсуждали решение президента Азербайджана Ильхама Алиева назначить свою супругу Мехрибан первым вице-президентом республики.
12:38
22 Февраля 2017
Постимся со вкусом: ТОП-10 традиционных армянских постных блюд
Агентство "Новости-Армения" решило представить своим читателям десять аппетитных и вкусных постных блюд армянской национальной кухни
18:31
21 Февраля 2017
Армянский подросток получил в Москве приз "Горячее сердце" за спасение человека
Армянский подросток получил в Москве  премию "Горячее сердце", вручаемую   юным героям, совершившим мужественные поступки.
14:54
21 Февраля 2017
От Джоан Роулинг потребовали разместить беженцев в своем особняке
На сайте change.org появилась петиция с требованием к Джоан Роулинг разместить в своем особняке 18 беженцев-мусульман
14:15
21 Февраля 2017
Уникальную "огненную радугу" увидели в небе над Сингапуром
Редкий природный феномен удалось увидеть жителям Сингапура: над островом в течение 15 минут было видно необычную радугу.
14:05
21 Февраля 2017
Семья премьер-министра Израиля ищет няню для собаки
Семья премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху ищет профессиональную няню для выгула и ухода за своей собакой по кличке Кайя. Об этом сообщила израильская газета Vesty.
12:28
21 Февраля 2017
В Дубае расследуют опасные трюки российской модели (ВИДЕО)
Дубайская Компания-девелопер Cayan Group продолжает юридическое преследование россиянки, которая ради ярких кадров без страховки повисла на крыше небоскреба Cayan Tower.
16:28
20 Февраля 2017
Представитель талышской общины Азербайджана пригрозил властям перездом в Армению
Житель талышенаселенного Лерикского района Азербайджана Эльданиз Гулиев  пригрозил властям этой страны переехать в Армению, пишет портал ТалышИнфо со ссылкой на талышского блогера Азара Казымова.
11:43
20 Февраля 2017
Личный телефон Гитлера продан c аукциона в США
Имя покупателя, предложившего за лот более $240 тыс., не называется