484.04
+0.53
521.46
-0.05
8.41
+0.05
+1
Погода в Ереване
Рус
Армянский психолог рассказала, как избежать постотпускного стресса
17:52
09 Августа 2012

ЕРЕВАН, 9 авг - Новости-Армения. Армянские психологи советуют, как быстро адаптироваться к рабочему режиму после отдыха и избежать постотпускной депрессии.

«Любые изменения в жизни людей, как отрицательные, так и положительные, приводят к определенному психологическому  напряжению, однако стрессы, вызванные возвращением с отдыха на работу, не несут в себе какой-либо опасности для человека, это всего лишь дело времени и адаптации», - сказала в беседе с "Новости-Армения" психолог Карине Налчаджян.

Налчаджян отметила, что процесс адаптации человека, вернувшегося на рабочее место после отпуска, осуществляется с помощью существующих в организме человека защитных механизмов, и в среднем для возвращения в обыденное русло необходимо 3-4 дня.

«Если в первые дни ощущается нежелание работать, необходимо начинать работу с простых дел, либо завершить начатые до отпуска дела. Уже через 3-4 дня незаметно для себя человек возвращается в обыкновенное рабочее состояние, а отпуск превращается в приятное воспоминание», - считает психолог.

Вместе с тем, по ее словам, люди, страдающие неврозами, адаптируются к изменениям обстановки дольше.

«Люди, имеющие неврозы, тяжело переживают не только возвращение на работу, но и первые дни отпуска, таким образом, их адаптационный период длится чуть дольше»,- пояснила Налчаджян.

Психолог заметила, что желание уволиться с работы по собственному желанию после возвращения из отпуска не связано непосредственно с проблемой адаптации, либо утраченной способностью к работе после отпуска.

«Скорее всего, такое желание бывает связано с какими-либо неприятными для человека аспектами его работы, которые он начинает осмысливать в ходе отпуска. В таком случае человек начинает задаваться вопросом, зачем вообще  заставлять себя выполнять нелюбимую работу, жертвуя развлечениями и собственным спокойствием»,- сообщила психолог.

По ее словам, отдых также имеет свойство надоедать, так как «ежедневный праздник в итоге превращается в обыденность, и многие люди под конец отпуска с нетерпением ждут его завершения».

«Необходимо помнить, что отдых придает нам силы для завершения уже начатых, либо планируемых дел с новыми силами»,- отметила Налчаджян.

Психолог посоветовала людям заниматься любимой работой и искать позитивные аспекты в собственной работе. -0-

Loading...
Материалы по теме

Другие материалы раздела
09:41
23 Марта 2017
Индийский суд признал реки Ганг и Ямуна живыми существами
"Это означает, что отныне к рекам Ганг и Ямуна будут относиться как к живым людям. Но их интересы будут представлять специально отобранные люди", — объяснил один из адвокатов
18:39
21 Марта 2017
Московский суд пожизненно лишил стритрейсершу Мару Багдасарян водительских прав
Савеловский суд Москвы приговорил стритрейсершу Мару Багдасарян к пожизненному лишению водительских прав.
15:10
21 Марта 2017
Межвузовский центр высшего образования будет создан в Армении
Премьер-министр Армении Карен Карапетян принял во вторник учредителя Центра креативных технологий "Тумо" Сема Симоняна
14:30
20 Марта 2017
Беспрецедентные "Дни открытых дверей" по диагностике туберкулеза проходят в Армении
Беспрецедентные "Дни открытых дверей" по диагностике туберкулеза проходят в областях Армении, сказал журналистам министр здравоохранения Армении Левон Алтунян
14:19
20 Марта 2017
Армения обошла Грузию и Украину в рейтинге счастливых стран мира
Позиция Армении осталась неизменной по сравнению с прошлогодним рейтингом
10:05
20 Марта 2017
Скотленд-Ярд обвинил двоих россиян в мошенничестве и отмывании доходов
Мужчины были арестованы сотрудниками подразделения по борьбе с киберпреступностью вечером 17 марта
09:35
20 Марта 2017
Звездная диета или как Ким Кардашян похудела на почти 20 кг
Секретами питания звезды поделилась диетолог знаменитости
10:33
19 Марта 2017
Около 100 грузовиков скопилось со стороны России на трассе Степанцминда-Ларс, есть угроза лавины
Трасса Степанцминда-Ларс закрыта для всех видов транспорта
10:30
19 Марта 2017
Топ-пять способов похудения: советы армянского диетолога
Агентство "Новости-Армения" представляет несколько простых, но очень важных советов диетолога о том, как гарантированно похудеть, не вредя здоровью
11:21
18 Марта 2017
Всего три напитка, которые сжигают жир
Эксперты Европейской ассоциации диетологов советуют, что пить, чтобы ускорить обмен веществ и сделать более эффективными разные программы похудения
10:31
18 Марта 2017
Минюст РФ попробует запретить "Свидетелей Иеговы" через Верховный суд
Министерство юстиции ходатайствует в Верховном суде о запрете в России религиозной организации «Свидетели Иеговы». Иск подан по результатам проверки, выявившей нарушения антиэкстремистского законодательства, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на пресс-службу Минюста.
17:49
17 Марта 2017
Азербайджан разрешил посещение сотрудниками посольства РФ задержанного гражданина РФ Уелданова
Азербайджанские власти дали разрешение на посещение сотрудниками российского посольства в Баку задержанного в Баку гражданина России Марата Уелданова (Галустяна), сообщила сестра Уелданова Марианна Мирзоян.