486.21
-0.98
517.62
-1.72
8.15
+0.04
-9
Погода в Ереване
Рус
Постновогодний стресс легко преодолеть постепенным возвратом к обычному ритму жизни - эксперт
15:31
10 Января 2012

Постепенный возврат к привычному ритму жизни обеспечит наиболее безболезненный выход из постновогоднего стресса, считает психолог Карине Налчаджян.

Новогодние каникулы в Армении в этом году продлились до 9 января.

«Организм человека обладает сильным самовосстанавливающимся механизмом, и поэтому лучший способ войти в привычный ритм жизни— начать постепенно делать то, что вы делали до праздников. Причем именно поэтапное вхождение в обычный темп жизни позволит минимизировать стрессовую ситуацию»,- заявила эксперт.

Налчаджян подчеркнула, что избежать стрессовой ситуации полностью невозможно, но правильный отдых в период новогодних праздников, организованный в наиболее предпочтительной для человека форме, а также оценка возможных последствий новогодней активности позволит с минимальным ущербом для вашего здоровья вернуться к нормальному ритму.

Вместе с тем, в качестве основных причин появления стрессовой ситуации эксперт обозначила смену привычной ситуации и ритма.

Психолог отметила, что люди меняют привычный ритм жизни: просыпаются и ложатся спать позже, и так как новогодние каникулы длятся долго, порядка 9-10 дней, то это входит в привычку.

«А смена такого ритма рабочими буднями приводит к дискомфорту. Раньше, в частности, во времена Советского Союза, праздники длились 3-4 дня, что не позволяло людям привыкнуть к новому ритму и не порождало стрессовых ситуаций в обществе», - отметила эксперт.

Среди причин, приводящих к стрессу, она также обозначила социальный фактор, связанный с большими расходами на новогодний стол, после чего возникают финансовые трудности.

При этом психолог подчеркнула, что постновогодний стресс является незначительной проблемой для человеческого организма, способного к самовосстановлению. –0—

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
16:32
20 Января 2017
Белый дом останется без домашних животных впервые за 150 лет
Традиция предполагает, что первую ночь после присяги новый глава государства проводит в своей резиденции
15:26
20 Января 2017
Мару Багдасарян могут пожизненно лишить водительских прав
Соответствующий иск в отношении участницы гонок на "Гелендвагене" направлен в суд
22:41
19 Января 2017
McDonald's представил два новых "Биг-Мака" впервые за 50 лет его существования
Американская сеть ресторанов быстрого питания McDonald's Corp. впервые за 50 лет существования ее знаменитого бургера "Биг-Мак" представила его новые версии
16:41
19 Января 2017
Генетики доказали вымирание умных людей
Исландская компания deCODE провела исследование, в котором показала, что в национальной популяции доля генов, связанных с приобретением образования, уменьшается.
15:38
19 Января 2017
Положением в стране недовольны 45% россиян - соцопрос
Отношению россиян к работе власти в различных социальных сферах и положению дел в стране и регионах посвящен опрос ФОМа "Представления россиян о будущем страны через 20 лет"
15:26
19 Января 2017
Рай на земле: названы страны с наилучшими условиями для жизни в будущем
Американские геофизики перечислили регионы и страны планеты, где из-за глобального потепления будут наиболее благоприятные условия для жизни человека.
11:05
19 Января 2017
Ким Кардашян озадачила утягивающими панталонами под прозрачным платьем
Кардашян приехала на съемки фильма "Восемь друзей Оушена" в компании сестры Кендалл Дженнер.
21:10
18 Января 2017
Похищенную в Подмосковье дочь армянского бизнесмена нашли в Армении
По одной из версий, девочка могла сама организовать собственное похищение
20:39
18 Января 2017
Художника, отжимавшегося на алтаре, оштрафовали в Германии
Окружной суд немецкого Саарбрюкена оштрафовал художника Александра Карле на 700 евро за перфоманс в местной католической церкви Святого Иоанна.
11:47
18 Января 2017
Центральный банк России выпустит памятные монеты на армянскую тематику
Центральный банк России в 2017 году выпустит памятные монеты на армянскую тематику
22:17
17 Января 2017
Гонщица Мара Багдасарян после ареста потребовала гинеколога
Мара Багдасарян попросила о срочной помощи гинеколога
18:30
17 Января 2017
Транспортная развязка будет построена на одном из самых загруженных перекрестков Еревана
Проект строительства транспортной развязки для разгрузки транспортных потоков на одном из самых оживленных загруженных перекрестков столицы представлен на совещании в мэрии Еревана