486.95
+0.14
513.34
-3.7
8.4
-0.03
-4
Погода в Ереване
Рус
Постновогодний стресс легко преодолеть постепенным возвратом к обычному ритму жизни - эксперт
15:31
10 Января 2012

Постепенный возврат к привычному ритму жизни обеспечит наиболее безболезненный выход из постновогоднего стресса, считает психолог Карине Налчаджян.

Новогодние каникулы в Армении в этом году продлились до 9 января.

«Организм человека обладает сильным самовосстанавливающимся механизмом, и поэтому лучший способ войти в привычный ритм жизни— начать постепенно делать то, что вы делали до праздников. Причем именно поэтапное вхождение в обычный темп жизни позволит минимизировать стрессовую ситуацию»,- заявила эксперт.

Налчаджян подчеркнула, что избежать стрессовой ситуации полностью невозможно, но правильный отдых в период новогодних праздников, организованный в наиболее предпочтительной для человека форме, а также оценка возможных последствий новогодней активности позволит с минимальным ущербом для вашего здоровья вернуться к нормальному ритму.

Вместе с тем, в качестве основных причин появления стрессовой ситуации эксперт обозначила смену привычной ситуации и ритма.

Психолог отметила, что люди меняют привычный ритм жизни: просыпаются и ложатся спать позже, и так как новогодние каникулы длятся долго, порядка 9-10 дней, то это входит в привычку.

«А смена такого ритма рабочими буднями приводит к дискомфорту. Раньше, в частности, во времена Советского Союза, праздники длились 3-4 дня, что не позволяло людям привыкнуть к новому ритму и не порождало стрессовых ситуаций в обществе», - отметила эксперт.

Среди причин, приводящих к стрессу, она также обозначила социальный фактор, связанный с большими расходами на новогодний стол, после чего возникают финансовые трудности.

При этом психолог подчеркнула, что постновогодний стресс является незначительной проблемой для человеческого организма, способного к самовосстановлению. –0—

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
18:31
21 Февраля 2017
Армянский подросток получил в Москве приз "Горячее сердце" за спасение человека
Армянский подросток получил в Москве  премию "Горячее сердце", вручаемую   юным героям, совершившим мужественные поступки.
14:54
21 Февраля 2017
От Джоан Роулинг потребовали разместить беженцев в своем особняке
На сайте change.org появилась петиция с требованием к Джоан Роулинг разместить в своем особняке 18 беженцев-мусульман
14:15
21 Февраля 2017
Уникальную "огненную радугу" увидели в небе над Сингапуром
Редкий природный феномен удалось увидеть жителям Сингапура: над островом в течение 15 минут было видно необычную радугу.
14:05
21 Февраля 2017
Семья премьер-министра Израиля ищет няню для собаки
Семья премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху ищет профессиональную няню для выгула и ухода за своей собакой по кличке Кайя. Об этом сообщила израильская газета Vesty.
12:28
21 Февраля 2017
В Дубае расследуют опасные трюки российской модели (ВИДЕО)
Дубайская Компания-девелопер Cayan Group продолжает юридическое преследование россиянки, которая ради ярких кадров без страховки повисла на крыше небоскреба Cayan Tower.
16:28
20 Февраля 2017
Представитель талышской общины Азербайджана пригрозил властям перездом в Армению
Житель талышенаселенного Лерикского района Азербайджана Эльданиз Гулиев  пригрозил властям этой страны переехать в Армению, пишет портал ТалышИнфо со ссылкой на талышского блогера Азара Казымова.
11:43
20 Февраля 2017
Личный телефон Гитлера продан c аукциона в США
Имя покупателя, предложившего за лот более $240 тыс., не называется
18:04
17 Февраля 2017
Русский Крестовоздвиженский храм будет освящен в Ереване к Пасхе, в планах - строительство собора
Освящение русского Крестовоздвиженского храма состоится в Ереване в пасхальные дни
16:42
17 Февраля 2017
Редкие фотографии беременной Мэрилин Монро впервые появились в сети
Неизвестные ранее снимки хранил близкий друг всемирно известной актрисы Фред Халл
13:21
16 Февраля 2017
Ученые открыли неожиданное свойство витамина D
Международный коллектив медиков обнаружил новые свойства витамина D. Посвященное этому исследование опубликовано в журнале British Medical Journal
17:59
15 Февраля 2017
Первая партия гуманитарной помощи из Армении доставлена в церковь Святой Богородицы в Латакии (ФОТО, ВИДЕО)
Первая партия гуманитарной помощи, доставленная из Армении для жителей Сирии, пострадавших в вооруженном конфликте в этой стране, перевезена в среду в армянскую церковь Святой Богородицы в Латакии.
10:47
14 Февраля 2017
Playboy вернет на страницы фотографии обнаженных женщин
Мужской журнал Playboy в своей печатной версии возобновит публикацию фотографий полностью обнаженных женщин.