484.51
-0.37
518.72
-3.16
8.61
-0.05
+6
Погода в Ереване
Рус
Постновогодний стресс легко преодолеть постепенным возвратом к обычному ритму жизни - эксперт
15:31
10 Января 2012

Постепенный возврат к привычному ритму жизни обеспечит наиболее безболезненный выход из постновогоднего стресса, считает психолог Карине Налчаджян.

Новогодние каникулы в Армении в этом году продлились до 9 января.

«Организм человека обладает сильным самовосстанавливающимся механизмом, и поэтому лучший способ войти в привычный ритм жизни— начать постепенно делать то, что вы делали до праздников. Причем именно поэтапное вхождение в обычный темп жизни позволит минимизировать стрессовую ситуацию»,- заявила эксперт.

Налчаджян подчеркнула, что избежать стрессовой ситуации полностью невозможно, но правильный отдых в период новогодних праздников, организованный в наиболее предпочтительной для человека форме, а также оценка возможных последствий новогодней активности позволит с минимальным ущербом для вашего здоровья вернуться к нормальному ритму.

Вместе с тем, в качестве основных причин появления стрессовой ситуации эксперт обозначила смену привычной ситуации и ритма.

Психолог отметила, что люди меняют привычный ритм жизни: просыпаются и ложатся спать позже, и так как новогодние каникулы длятся долго, порядка 9-10 дней, то это входит в привычку.

«А смена такого ритма рабочими буднями приводит к дискомфорту. Раньше, в частности, во времена Советского Союза, праздники длились 3-4 дня, что не позволяло людям привыкнуть к новому ритму и не порождало стрессовых ситуаций в обществе», - отметила эксперт.

Среди причин, приводящих к стрессу, она также обозначила социальный фактор, связанный с большими расходами на новогодний стол, после чего возникают финансовые трудности.

При этом психолог подчеркнула, что постновогодний стресс является незначительной проблемой для человеческого организма, способного к самовосстановлению. –0—

Loading...
Материалы по теме

Другие материалы раздела
23:50
24 Апреля 2017
Алексис Оганян: 24 апреля – тяжелый день для всех армян
Американский интернет-предприниматель армянского происхождения Алексис Оганян назвал день поминовения жертв Геноцида армян 1915 года в Османской Империи 24 апреля тяжелым днем для всех армян
23:47
24 Апреля 2017
Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж лично изучал вопросы Геноцида армян
Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж сообщил, что лично изучал вопросы, связанные с Геноцидом армян.
23:16
24 Апреля 2017
Ким Кардашян почтила память 1,5 миллиона жертв Геноцида армян
Американская телезвезда армянского происхождения Ким Кардашян почтила память жертв Геноцида армян
22:30
24 Апреля 2017
Тина Канделаки помянула жертв Геноцида армян словами скорбной народной песни
Известная российская телеведущаяТина Канделаки помянула жертв Геноцида армян, разместив на свой странице в Twitter слова скорбной армянской народной песни
17:19
24 Апреля 2017
Известная супермодель Хайди Клум выступила в поддержку фильма "Обещание" о Геноциде армян (ВИДЕО)
Знаменитая немецкая супермодель Хайди Клум поддержала голливудский фильм о Геноциде армян "Обещание"
17:07
24 Апреля 2017
Многотысячный "Марш памяти" жертв Геноцида армян пройдет в Лос-Анджелесе
Десятки тысяч людей примут участие в "Марше памяти" жертв Геноцида армян, который пройдет у здания турецкого консульства на бульваре Уилшир в Лос-Анджелесе
16:53
24 Апреля 2017
Мэр Парижа почтила память жертв Геноцида армян в день годовщины
Мэр Парижа Анн Идальго коснулась на своей страничке в соцсети Twitter годовщины Геноцида армян в Османской Турции
16:35
24 Апреля 2017
Визит Джорджа Клуни в Армению остается под вопросом – Афеян
Визит обладателя премии "Оскар", актера и филантропа Джорджа Клуни в Армению остается под вопросом
16:08
24 Апреля 2017
Минздрав РФ предложил запретить курить кальяны в кафе и ресторанах стран СНГ, в том числе Армении
Минздрав России предложил запретить курить кальяны в кафе и ресторанах стран Содружества независимых государств, в том числе в Армении.
15:53
24 Апреля 2017
Хачкар в память жертв Геноцида армян установлен в итальянском городе Пезаро
Хачкар в память Святых жертв Геноцида армян 1915 года установлен в парке Миралфиоре итальянского города Пезаро
10:46
24 Апреля 2017
Серж Танкян представил историю создания саундтрека к фильму "Обещание"
Знаменитый американский рок-музыкант армянского происхождения, солист System of a Down Серж Танкян представил историю создания саундтрека к голливудскому фильму "Обещание" про Геноцид армян 1915 года
10:08
24 Апреля 2017
Митинг в память жертв Геноцида армян пройдет 24 апреля в Москве
Общегородской митинг "Помню и требую", посвящённый памяти жертв Геноцида армян 1915 года, пройдет в Москве