+20
Погода в Ереване
Рус

Почему бы и нет? топ-7 продуктов, которые бодрят не хуже кофе (ФОТО)

18:12
18 Августа 2019

ЕРЕВАН, 18 августа. Новости-Армения. Считается, что кофе – лучший напиток для того, чтобы взбодриться. Однако это не совсем так. Ведь на замену ему можно найти целый ряд продуктов, которые бодрят совсем не хуже, а, может, даже лучше. Ресурс medikforum.ru предлагает рассмотреть, какие именно это продукты.

Яблоки

яблоки

Данный продукт способен избавить от апатии, сонливости и плохого настроения. Это связывают с наличием во фрукте сахара. Ведь известно, что этот компонент позволяет мозгу проснуться и начать работать. Большое яблоко – это отличная замена чашке кофе, которая тоже отлично бодрит организм.

Яйца

яйца

Не зря яйца очень часто являются основой завтрака. Ведь в их составе много протеинов, которые оказывают благотворное влияние на мышцы, мозг, на здоровье в целом. Не надо забывать, что данный продукт ещё и источник жиров, белков, которые тоже бодрят организм. К тому же яйца способны насытить на продолжительный срок, не меньше 3-4 часов бодрости после их употребления гарантированы.

Какао

какао-порошок.jpg

Какао тоже очень полезен для организма и бодрит не хуже, чем кофе. То же самое относится к горькому шоколаду, который содержит натуральные какао-бобы. Но не нужно слишком злоупотреблять продуктом, иначе это может привести к набору лишнего веса.

Грейпфрут

Грейпфрут

Запах этого продукта поможет взбодриться и настроиться на работу. Иногда достаточно просто купить фрукт, разрезать его пополам и поставить на стол – поверьте, результат будет гарантирован. Аромат цитрусовых способен быстро привести в тонус.

Овсянка

овсянка, зерна, зерно

Овсянка является одним из самых популярных завтраков во всём мире и отнюдь не зря. Причина довольно простая – каша содержит полезные углеводы, в отличие от вафель, булочек и другой выпечки, которая тоже не теряет актуальности по утрам. Ну и самое важное: такой продукт обеспечит энергию и задаст тон правильному обмену веществ.

Греческий йогурт

Греческий йогурт

Этот продукт крайне полезен для получения бодрости. В нем содержится много белка, мало сахара и углеводов. Стакан греческого йогурта на завтрак поможет взбодриться и отлично себя чувствовать весь день.

Специи

специи

Специи нельзя назвать полноценной едой, но они бодрят организм. Если добавить правильные приправы в блюдо, то желанную энергию вы всё-таки получите. Лучше всего в этом случае работают корица, паприка, чёрный и красный перец, кумин. -0-

Материалы по теме
Другие материалы раздела
23:50
18 Сентября 2019
Премьер Армении: 21 сентября - все в Гюмри (ВИДЕО)
Армения отметит День независимости 21 сентября. В этом году основные мероприятия и гала-концерт впервые пройдут не в столице
23:25
18 Сентября 2019
Лжепредпринимательство и укрывательство от налогов на 2,7 млрд. драмов в рамках проекта Север-Юг: обвинение предъявлено директору концерна "Мульти груп"
На сегодняшний день в рамках указанного уголовного дела 15 человек имеют статус обвиняемых, в том числе брат третьего президента Армении Сержа Саргсяна Лева Саргсян, который объявлен в розыск
21:07
18 Сентября 2019
Известны подробности диагноза Заворотнюк
Диагноз "рак мозга" Анастасии Заворотнюк поставили зимой после того, как у нее начались сильные головные боли
17:53
18 Сентября 2019
Sanitek обвинил мэрию Еревана в невыплате зарплат сотрудникам
Руководство компании Sanitek объясняет невыплату сотрудникам зарплат тем, что мэрия Еревана не производит своевременные и полноценные отчисления компании
17:44
18 Сентября 2019
Резиденция Католикоса открылась в Эчмиадзине после капитальной реставрации (ФОТО)
Полностью отреставрировано и модернизировано внутреннее убранство здания резиденции
16:49
18 Сентября 2019
Начальник одной из тюрем задержан в Армении
Сотрудники Службы национальной безопасности (СНБ) Армении в результате масштабных оперативно-розыскных и следственных действий раскрыли случай дачи и получения взятки
16:40
18 Сентября 2019
Ким Кардашян показала "Ночи Вайоминга" (ФОТО)
Американская звезда реалити-шоу Ким Кардашян показала, как проводит время с семьей в штате Вайоминг
16:24
18 Сентября 2019
Впервые в Армении будет вручена премия "Герой нашего времени"
Церемония награждения пройдет 21-го сентября Черной крепости в Гюмри, где также будут представлены видеролики об участниках проекта
09:56
18 Сентября 2019
Телеведущая Алена Водонаева - о любви к Армении и страхе набрать + 100 кг в Ереване (ФОТО)
Популярная телеведущая Алена Водонаева прилетела в Ереван на свадьбу друзей, которая длилась два дня.
19:27
17 Сентября 2019
Проблемы и нарушения в сфере продажи мяса в Ванадзоре сведены к минимуму – регулятор (ФОТО)
Инспекторский орган по безопасности продуктов питания продолжает последовательные шаги по устранению нарушений и недочетов на рынках мяса во всех областях Армении
18:42
17 Сентября 2019
Суд отказался освободить Манвела Григоряна под залог, несмотря на ухудшение состояния здоровья
19 июня 2018 года парламент Армении дал согласие на арест Манвела Григоряна на основании ходатайства Генеральной прокуратуры страны
18:15
17 Сентября 2019
В одном из ереванских районов не будет воды в течение 6 часов
Компания "Веолия Джур" сообщает, что из-за проведения аварийных работ  водоснабжение будет прервано в одном из столичных административных округов