527.46
7.22
475.92
+28
Погода в Ереване
Рус

Чудо-плод: восемь полезных свойств фиников при ежедневном употреблении

21:06
14 Июля 2019

ЕРЕВАН, 14 июля. Новости-Армения. Финики считаются очень полезным продуктом. Они богаты витаминами, микроэлементами и другими веществами, которые благотворно скажутся на состоянии здоровья. Medikforum.ru рассказывает, что будет, если есть финики каждый день.

1. Улучшится пищеварение

В финиках есть волокна, которые нужны для нормальной работы пищеварительной системы. Благодаря поеданию этого продукта можно предотвратить запоры и способствовать очищению кишечника. Поэтому пищеварение будет гораздо лучше, если есть финики каждый день.

2. Улучшится состояние костей

Учёные заметили, что от поедания фиников становятся крепче кости. В их составе есть фосфор, магний, калий и другие минералы, которые положительно влияют на состояние костей, помогая бороться с остеопорозом и другими болезнями.

финики

3. Борьба со стрессом

В финиках есть витамин В6, который помогает организму вырабатывать серотонин и норадреналин. Всё это улучшает работу здоровье мозга. Если есть финики каждый день, то можно избавиться от стресса, депрессии, снизить моральные переживания.

4. Появится больше энергии

Благодаря богатому составу финики могут даровать человек много энергии. Их идеально есть в качестве перекуса. А всё это объясняется наличием фруктозы и глюкозы. Кроме того, финики позволят быстрее восстановиться после физических нагрузок.

5. Профилактика сердечных болезней

Если есть финики каждый день, то можно снизить вероятность развития сердечных заболеваний. Всё дело в том, что они уменьшают уровень триглицеридов и замедляют окислительные процессы в организме. Также в финиках есть калий, что тоже является хорошей профилактикой инсульта, повышения артериального давления и других проблем с сердечно-сосудистой системой.

6. Снижается риск рака толстой кишки

Как мы уже говорили, финики улучшают пищеварение. Они защищают систему и кишечник от вредных бактерий, за счёт чего они не попадают в толстую кишку. В итоге те, кто регулярно едят финики, могут защитить себя от риска развития рака толстой кишки.

финики

7. Снижение проявлений аллергии

Сезонная аллергия может стать настоящей проблемой для людей. Но если есть хотя бы три финика каждый день, можно избавить себя от рядя проблем, связанных с аллергиями. Дело в том, что финики облегчают неприятные проявления аллергии.

8. Похудение

Очень полезно есть финики и тем, кто мечтает о похудении. В них есть пищевые волокна, которые дарят сытость на долгие часы. Также финики предотвращают скачки глюкозы в крови, которые могут вызвать резкое и сильное чувство голода. Кроме того, финики богаты антиоксидантами, например, фенолами, каротиноидами и антоцианами. Благодаря им можно избавить организм от токсинов, улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ. -0-

Материалы по теме
Другие материалы раздела
12:34
17 Августа 2019
Чеснок под подушкой оказался панацеей от многих проблем
Всего один зубчик чеснока, который советуют положить под подушку на ночь, может решить многие проблемы со здоровьем.
11:30
17 Августа 2019
Названа польза вишневого сока для мозга
Ученые подчеркивают, что участвовавшие в эксперименте добровольцы использовали довольно кислый напиток

22:55
16 Августа 2019
"Яндекс" отказался проверять и опровергать новости из топа новостей
Депутатов Госдумы возмутило, что в топе "Яндекса" без изменений оставалась опровергнутая информация
21:25
16 Августа 2019
Суд приговорил бизнесмена Олега Мкртчана к 9 годам колонии
Украинский бизнесмен признан виновным в хищении более 1 млрд. рублей у ВЭБ-а
20:46
16 Августа 2019
Сервис «Яндекс.Новости» могут закрыть
Владелец сервиса рассматривает такой вариант возможен в случае изменения законодательства
19:42
16 Августа 2019
Шоколад оказался бесполезен при депрессии
Употребление шоколада не улучшает настроение людей, страдающих депрессией, несмотря на то, что заголовки различных изданий твердят обратное
11:25
16 Августа 2019
Суренян призвал жителей Армении к коллективному пению
Начальник отдела метеорологических прогнозов Армгидрометцентра Гагик Суренян предложил жителям Армении заняться пением
11:08
16 Августа 2019
"Победа" возобновляет продажу авиабилетов в Армению. Менеджер аэропорта "Гюмри" принес извинения
"Победа" приостановила продажу авиабилетов на рейсы в Армению с зимнего сезона 6 августа
10:29
16 Августа 2019
С подписями – в КС: газета пишет о планах противников ратификации Арменией Стамбульской конвенции
Инициатива по сбору подписей против ратификации Стамбульской конвенции расширяет свои географию
18:19
15 Августа 2019
Движение транспорта будет изменено на одной из ключевых развязок в Ереване
С 16-го августа на одном из ключевых перекрестков Еревана будет произведено изменение организации движения транспорта
17:58
15 Августа 2019
Регулятор: принятие нового антитабачного закона в Армении не может противоречить экономической конкуренции
ГКЗЭК Армении выразила свою позицию по проекту закона "О сокращении и предотвращения причиняемому здоровью ущерба в результате использования табачных изделий и их заменителей"
17:47
15 Августа 2019
В Армении будет проведена программа по борьбе с ящуром
Для успешной реализации программы будет проводиться активная поддержка сферы со стороны регулятора