487.29
-0.01
568.08
+2.76
8.23
+0.01
+13
Погода в Ереване
Рус
Энергичная ходьба и бег способствуют профилактике диабета и гипертонии, установили ученые
09:52
05 Апреля 2013

ЕРЕВАН, 5 апр - Новости-Армения. Энергичная ходьба может снизить риск гипертонии и диабета так же хорошо, как и бег, пишет РИА Новости со ссылкой на ученых из США, труд которых опубликован в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Исследователи из Национальной лаборатории имени Лоуренса в Беркли (Lawrence Berkeley National Laboratory) изучили данные о здоровье более 33 тысяч бегунов и 15 тысяч людей, занимающихся спортивной ходьбой. Ученые обнаружили, что энергия, затрачиваемая для ходьбы средней интенсивности или энергичного бега, приводит к практически равному сокращению риска гипертонии, диабета, высоких показателей холестерина и ишемической болезни сердца.

Исследователи учитывали показатели бегунов и ходоков, ориентируясь на преодоленную ими дистанцию, а не на потраченное время, как это было в более ранних исследованиях. Ученые сравнивали затраты энергии, диагностированные случаи гипертензии, гиперхолестеринемии (повышенное содержание холестерина в крови), диабета и ишемической болезни сердца.

В итоге они обнаружили, что бег сокращает риск первичной гипертонии на 4,2%, а ходьба - на 7,2%. В крови бегунов высокий холестерин встречается на 4,2% реже, а у любителей ходьбы на 7% реже по сравнению с другими людьми. Бег сокращает риск развития диабета на 12,1%, а ходьба на 12,3%. Риск развития ишемической болезни сердца сокращается на 4,5% и 9,3% соответственно.

"Ходьба может быть более приемлемым видом активности для некоторых людей по сравнению с бегом, хотя те, кто бегает, преодолевают большее расстояние, чем любители ходьбы", - сообщил доктор Пол Уильямс (Paul Williams), слова которого цитируются в пресс-релизе Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association). -0-

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
09:00
12 Ноября 2017
Apple предупредила об опасной особенности iPhone X
На сайте техподдержки Apple выложена инструкция, как предотвратить это
21:19
11 Ноября 2017
Ученые раскрыли секрет счастливой жизни
Нейробиолог Моран Серф из Северо-Западного университета (США) назвал одну из важнейших составляющих счастливой жизни
16:43
10 Ноября 2017
Российский миллиардер намерен организовать полет к Сатурну для поиска пришельцев
Миллиардер Юрий Мильнер собирается организовать первую частную космическую миссию на спутник Сатурна для поиска внеземных цивилизаций
13:12
10 Ноября 2017
На Солнце зафиксировано редкое явление на фоне плазменной бури
Редкая плазменная буря была зафиксирована учеными на Солнце
21:07
09 Ноября 2017
Онкологи нашли простой способ предотвратить рак груди
Американское общество клинической онкологии (ASCO) опубликовало доклад, на основе которого специалисты дали соответствующие рекомендации
18:06
08 Ноября 2017
Ученые раскрыли реальный механизм превращения в зомби
Исследователи из Университета Центральной Флориды выяснили реальный механизм превращения в зомби
09:41
08 Ноября 2017
Хокинг спрогнозировал сроки и причину исчезновения человечества
Британский ученый Стивен Хокинг спрогнозировал исчезновение человечества и призвал к переселению цивилизации
21:26
07 Ноября 2017
Астрономы нашли на спутнике Сатурна источник жизни
Международная группа астрономов выяснила, что на Энцеладе существуют все необходимые для зарождения жизни условия
11:49
07 Ноября 2017
Британский миллиардер готов осуществлять ежедневные рейсы в космос
Владелец Virgin group британский миллиардер Ричард Брэнсон заявил о готовности совершать ежедневные рейсы в ближнее космическое пространство
13:28
06 Ноября 2017
Ученые обнаружили уникальные свойства граната
Группа ученых обнаружила уникальные свойства граната и ряда других продуктов
18:15
05 Ноября 2017
Глобальное потепление наших дней: ледники Антарктики ускорили таяние
Глобальное потепление считается учеными самой большой угрозой человечеству, наряду с ростом населения
21:17
04 Ноября 2017
Ученые назвали чудодейственные свойства аспирина
Последнее по счету исследование было основано на опросе 300 тысяч человек в возрасте от 50 до 71 года