535.56
7.43
479.72
+22
Погода в Ереване
Рус

Найден элементарный способ сохранить здоровье мозга на долгие годы

21:05
31 Марта 2019

ЕРЕВАН, 31 марта. Новости-Армения. О пользе морепродуктов нам говорили не раз. Кажется, мы с самого детства слышим: «Ешьте больше рыбы, она невероятно полезна». Что ж, любители конкретики могут получить точные данные. На днях исследователи выяснили, как именно рыба влияет на наш мозг, пишет lifehacker.ru.

Все слышали о том, что рыба полезна для мозга. Сто лет назад у людей не было хоть сколько-нибудь убедительного доказательства того, что рыба полезна для мозга. Исследователи пытались найти его, но все свидетельства носили неоднозначный характер: даже если употребление морепродуктов и полезно для мозга, содержание ртути в некоторой рыбе, возможно, имеет обратный эффект.
Загружается новость ... "Право"

Новое исследование, опубликованное на прошлой неделе, подтвердило: рыба действительно полезна для мозга. Точнее, употребление рыбы снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Автор работы Марта Клэр Моррис (Martha Clare Morris) из медицинского центра Чикаго обратила внимание на людей, которые принимали участие в длительном исследовании процесса старения и умерли в течение последних 10 лет. Учёные изучали мозг покойных, исследовали амилоидные (старческие) бляшки, которые являются признаками болезни Альцгеймера, и использовали данные анкетирования, чтобы определить рацион этих людей и узнать, сколько рыбы они ели. Да, способ неидеальный, но зачастую единственно возможный.

Вот что обнаружили исследователи: люди, которые ели морепродукты не реже одного раза в неделю, имели более низкий уровень развития сразу трёх различных признаков болезни Альцгеймера. Похоже, рыба противодействует этой генетической мутации.

Это не первое исследование, которое выявило положительный эффект употребления рыбы. Авторы ссылаются на 13 работ, опубликованных ранее. Все они говорят о появлении некоего защитного механизма у тех, кто включает в рацион морепродукты и полиненасыщенные жирные кислоты: приостанавливается развитие когнитивных нарушений и деменции.

Однако только новые исследования оценили риски отравления ртутью, содержащейся в рыбе. Судя по всему, общий эффект всё-таки положительный: вы получаете намного больше пользы, чем вреда.

Авторы работы также отметили: когда мы стареем, количество докозагексаеновой кислоты, важнейшего вещества для нашего мозга, снижается. Поэтому пожилые люди просто обязаны есть морепродукты. -0-
Материалы по теме
Другие материалы раздела
18:35
18 Мая 2019
Британские ученые решили найти лекарство от рака за 10 лет
Британские ученые сообщили, что в течение ближайших 10 лет могут быть разработаны новые препараты, способные останавливать развитие самых стойких раковых клеток
17:08
17 Мая 2019
Путин назвал оружие, которое будет определять военный потенциал России в XXI веке
Президент России Владимир Путин заявил о том, что боевые лазерные комплексы будут определять боевой потенциал российской армии и флота в XXI веке
15:27
16 Мая 2019
СЭЗ "ECOS" инвестирует в Армении более $1,6 млн. и ищет новую площадку в Ереване - ЭКСКЛЮЗИВ
Финальный бюджет проекта строительства свободной экономической зоны "ECOS" в Армении превысит $1,6 млн., сказал в четверг агентству "Новости-Армения" управляющий партнер компании ECOS Илья Гольдберг
13:16
14 Мая 2019
"The Economic Times": Армения может стать глобальным IT-центром
Индийское издание "The Economic Times" опубликовало статью о развитии передовых информационных технологий
в Армении
12:38
14 Мая 2019
Озвучен лучший способ предотвратить раннюю смерть
В исследовании приняли участие около 4,5 тысячи человек, которым исполнилось 45-84 года
21:19
12 Мая 2019
Ученые развеяли мифы о сердечной недостаточности
Ученые опровергли некоторые наиболее популярные мифы в отношении сердечной недостаточности
16:33
10 Мая 2019
Избрана новый президент Американского университета Армении
Доктор Карин Маркидес - шведский ученый, обладает большим академическим опытом
12:44
05 Мая 2019
Новые правила идентификации в мессенджерах заработали в России
С 5 мая все мессенджеры обязаны идентифицировать пользователей по номеру телефона.
21:07
03 Мая 2019
Половина океанов Земли "прилетела из космоса"
Вода покрывает почти три четверти поверхности нашей планеты, однако ученые до сих пор точно не знают, откуда она взялась - и почему ее так много
19:23
03 Мая 2019
В Армении обсудили экспорт высокотехнологичной продукции на междунароные рынки (ВИДЕО)
Министр транспорта, связи и информационных технологий Акоп Аршакян и министр иностранных дел Зограб Мнацаканян встретились в пятницу с представителями порядка 60 высокотехнологичных компаний армянского происхождения
21:32
02 Мая 2019
Ученые обнаружили пользу регулярного употребления риса
Ученые сравнили рационы жителей 136 стран с населением более 1 млн человек, используя данные Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН
17:56
02 Мая 2019
Огромный астероид «Бог Хаоса» летит к Земле
Его ширина составляет более 335 метров