528.1
7.2
475.94
+36
Погода в Ереване
Рус

Известна опасная доза молочных продуктов

21:03
08 Июля 2019

ЕРЕВАН, 8 июля. Новости-Армения. В среднем в сутки взрослым людям стоит употреблять 200 граммов молочных продуктов. Это количество считается оптимальным, рассказала "Российской газете" заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарья Халтурина.

Она напомнила, что молочные продукты - это, прежде всего, пища для младенцев, они источник множества полезных веществ для развития организма. Так заложено природой.

"Употребление молочных продуктов регулярно и в умеренных количествах ассоциировано с заметным снижением смертности от всех причин. В среднем оптимальным количеством считается 200 граммов в день. При этом потребление более 1 килограмма молочной продукции в день ассоциировано с 15-процентным повышением рисков смерти от всех причин", - отмечает Халтурина.

Загружается новость ... "Лево"
Ферментированные молочные продукты (йогурты, кефиры, творог, сыр и т.д.), по ее словам, более полезны, чем молоко в чистом виде, потому что не у всех людей есть гены, позволяющие хорошо переносить лактозу.

"Профилактике саркопении (возрастного атрофического изменения скелетной мускулатуры, приводящего к постепенной потере мышечной массы и силы) могут способствовать содержащиеся в молочных продуктах белки, витамин Д, кальций, масляная кислота и т.д. При отказе от молочных продуктов стоит убедиться, что организм восполняет йод, витамин Д из других источников", - уточняет эксперт.

Ранее появилось сообщение о том, что испанские исследователи из Университета Гранады и Мадридского университета проанализировали 14 работ, посвященных роли молока и продуктов на его основе в профилактике хронических заболеваний.

Специалисты пришли к выводу, что умеренное употребление молока и молочных продуктов с низкой жирностью снижает риск метаболического синдрома, а также диабета второго типа, колоректального рака и рака мочевого пузыря. -0-

Материалы по теме
Другие материалы раздела
10:08
21 Августа 2019
Экстремальные условия: предсказана массовая гибель людей от климатической катастрофы
К такому выводу пришли ученые Берлинского университета имени Гумбольдта
09:57
21 Августа 2019
Исследователи нашли лекарство против особо агрессивного и трудноизлечимого рака
Исследователи из Онкологического центра Моффитта в США нашли новый способ терапии пациентов с агрессивным и трудноизлечимым раком
21:07
20 Августа 2019
Российские ученые нашли средство для борьбы с лекарственно-устойчивым туберкулезом
Ученые из Уральского федерального университета (УрФУ, Екатеринбург) совместно с коллегами из Института органического синтеза имени И. Я. Постовского и Института общей генетики имени Н. И. Вавилова нашли средство для борьбы с лекарственно-устойчивым туберкулезом
11:46
20 Августа 2019
Выбирать пол будущего ребенка скоро можно будет без участия врачей. Ученые встревожены
Ученые из Университета Хиросимы обнаружили новый, довольно простой метод разделения сперматозоидов на «девочек» и «мальчиков»
09:48
19 Августа 2019
Ученые создали возможную модель Земли с других планет
Подобная модель может помочь астрономам оценить, есть ли на экзопланете океаны, облака и ледниковый покров
21:06
18 Августа 2019
Ученые выяснили, чем опасен шестичасовой сон
Хороший сон столь же важен для человека, как правильное питание, отказ от вредных привычек, снижение уровня стресса
20:22
18 Августа 2019
Составлен список продуктов для защиты от развития рака
Список продуктов – помощников организма в его защите от развития рака составил всемирно известный специалист
19:33
18 Августа 2019
Впервые в истории: за полярным кругом установлен температурный рекорд
В Национальном управлении океанических и атмосферных исследований (NOAA) США сообщили о максимальной в истории температуре в Арктике
16:30
17 Августа 2019
Ереван готовится к глобальному конгрессу WCIT-2019: Приедет ли Барак Обама?
Как заявил президент UATE Александр Есаян, свое участие подтвердили 5 из 10 главных спикеров - из Acer, Infosys, NVIDIA VaynerX и Garmin Ltd.Uve.
21:06
15 Августа 2019
Названы новые подробности близящейся климатической катастрофы
Ученые Университета Цинциннати (США) раскрыли новые подробности скорой климатической катастрофы
20:17
15 Августа 2019
Ученые близки к разработке новых подходов лечения рассеянного склероза
Ученые надеются, что результаты их работы помогут разработать новые подходы лечения пациентов с рассеянным склерозом
14:10
15 Августа 2019
В Армении появится центр по ремонту майнинг-оборудования
Правительство Армении на заседании в четверг предоставило компании "Орион груп" разрешение на деятельность в рамках СЭЗ "ECOS".