486.32
+0.4
519.1
+4.61
8.21
+0.05
-7
Погода в Ереване
Рус
Cмартфонами и планшетами вредно пользоваться перед сном
11:26
21 Ноября 2015
ЕРЕВАН, 21 ноя - Новости-Армения. Смартфоны, планшетные компьютеры и электронные книги с яркими голубыми экранами не просто тормозят биологические часы человека — они препятствуют выработке гормонов, обеспечивающих сон. К такому выводу, как пишет Vokrugsveta.ru, пришли медики из Кингс-колледжа и Университета Суррея (Великобритания). 

Специалисты в области сна отслеживали воздействие на человеческий организм самых современных моделей планшетов, смартфонов и электронных книг. Оказалось, что испускаемое экранами этих устройств голубое излучение препятствует выработке мелатонина — гормона, отвечающего за сон, — который в норме производится в организме с наступлением сумерек, обеспечивая закономерный отход ко сну.

Эксперты выяснили, разорят ли пользователей невыключенные зарядки >>

Волны голубого и зеленого спектра, отмечает автор исследования Пол Гринграс, в большей степени, чем волны других спектров, подавляют мелатонин, что делает человека бодрым и бдительным, в то время как он должен ощущать сонливость. По мнению медиков, производители гаджетов должны взять на себя ответственность и решить проблему, которая на самом деле серьезнее, чем кажется: привычное коротание вечеров с планшетом или электронной книгой в будущем обернется расстройством сна.

Исследователи уверены, что устройства с наступлением сумерек должны излучать желтый или красный свет. Пока, по имеющимся у них данным, существуют лишь отдельные приложения, приглушающие ночью свет электронного устройства.

Между тем ученые регулярно находят новые подтверждения важности полноценного сна для здоровья человека. Так, по мнению ученых из Германии, хороший сон помогает иммунитету «запоминать» инфекции. А исследователи из США приравняли одну бессонную ночь к полугоду плохого питания. -0- 
Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
21:24
17 Января 2017
Исландские генетики доказали вымирание образованных людей
Ученые выявили причину наблюдаемой закономерности
17:21
17 Января 2017
Армянские ученые могут решить задачи любой сложности в оборонной сфере
Армянские ученые могут решить любые сложные проблемы в оборонной сфере, сказал во вторник журналистам председатель Госкомитета по науке министерства образования и науки Армении Самвел Арутюнян.
14:31
17 Января 2017
Армянские дети чувствуют себя комфортно в волшебном мире науки
Дети в Армении действительно заинтересованы в естественных науках и довольно комфортно чувствуют себя в волшебном мире науки, заявила детского научного клуба "Маленький Эйнтштейн" Марина Григорян.
17:02
16 Января 2017
Атака трёхметрового слепоглухонемого монстра (ВИДЕО)
Канал Smithsonian Channel опубликовал видео охоты трёхметрового пурпурного австралийского червя (Eunice aphroditois).
13:28
15 Января 2017
Автор латинской транскрипции китайского языка умер в 111 лет
Китайский ученый Чжоу Югуан, создавший пиньинь - самую популярную на сегодняшний день систему латинской транскрипции мандаринского диалекта китайского языка, скончался в Пекине
12:22
15 Января 2017
SpaceX запустила ракету Falcon 9 со спутниками на борту
Это первые успешные пуск ракеты и приземление первой ступени после взрыва Falcon 9 в сентябре
15:27
14 Января 2017
Ученые определили возраст Луны
Согласно прежним оценкам, формирование спутника Земли произошло от 150 до 200 млн лет после образования Солнечной системы
20:24
12 Января 2017
Европейцы могут присвоить роботам статус "электронной личности"
Парламентарии ясно дали понять, что, по их мнению, мир стоит на пороге новой промышленной революции роботов
18:55
11 Января 2017
В Египте обнаружены 12 гробниц со скелетами детей и животных
Археологи обнаружили 12 древнеегипетских гробниц времен Нового Царства (1550-1069 год до нашей эры) на территории деревни Гебель-эль-Силсила
21:11
10 Января 2017
Японские ученые определили "недостающий элемент" ядра Земли
Японские ученые полагают, что им удалось определить элемент химического состава ядра Земли, который исследователи пытаются идентифицировать уже много лет
17:23
10 Января 2017
Жители Земли увидят ярчайший взрыв от рождения сверхновой
Группа астрономов из США предсказала один из ярчайших взрывов сверхновой в ближайшем будущем
14:25
10 Января 2017
Ученые разрабатывают устройства для глубокой стимуляции головного мозга
В мире активизировались разработки устройств для пациентов с болезнью Паркинсона