480.39
+0.17
536.6
+0.48
8.07
+0.03
+20
Погода в Ереване
Рус
Бег по утрам вреден для спортсменов-непрофессионалов – эксперт
16:43
09 Июля 2010

ЕРЕВАН, 9 июл – Новости-Армения. Бег по утрам вреден для здоровья спортсменов-непрофессионалов, считает президент Федерации каратэ «Дзю Симон» Армении Вардан Геворкян.

«Как заслуженный тренер республики, я бы посоветовал тем, кто занимается спортом в оздоровительных целях, не бегать по утрам. Это вредно для их здоровья», - сказал Геворкян в пятницу журналистам.

Президент Федерации отметил, что первое, что нужно сделать утром – это не спеша встать с постели, прополоснуть рот лимонной водой и сделать легкую разминку, подготавливая себя таким образом к рабочему дню.

Геворкян подчеркнул, что лучшими часами для занятий спортом и физкультурой является временной отрезок с 17 до 19:30 часов вечера.

Президент Федерации добавил, что при занятиях в спортзале необходимо употреблять от 2,5 до трех литров воды комнатной температуры. При этом он подчеркнул, что ледяная вода может только навредить организму.

В свою очередь президент Федерации Джит Кун До Артюша Гандоян отметил, что спортивными упражнения нужно заниматься хотя бы трижды в неделю.

Говоря о профессиональных спортсменах, то президент Федерации Джит Кун До отметил, что места тренировок следует выбирать в зависимости от климатических условий тех стран, в которых проводятся соревнования, что важно для наилучшей климатической адаптации спортсменов. –0--

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
19:36
23 Июня 2017
Армения готова углубить отношения с Индонезией - президент
Президент Армении Серж Саргсян принял в пятницу верительные грамоты новоназначенного посла Индонезии в Армении Йудди Криснанда
11:34
23 Июня 2017
ООН готова поддержать усилия по возобновлению переговоров по Карабаху
Хак подчеркнул, что ООН присоединяется к призывам посредников к сторонам конфликта воздержаться от обострения ситуации
20:04
22 Июня 2017
ЕС призывает стороны карабахского конфликта проявить сдержанность и на словах, и на деле - заявление
Делегация Европейского союза в Армении в связи с последними инцидентами на линии соприкосновения арцахско-азербайджанских сил распространила в четверг заявление, в котором призвала конфликтующие стороны к проявлению сдержанности
19:46
22 Июня 2017
Президент Армении рассказал на саммите ЕНП о прогрессе в Армении
Находящийся с рабочим визитом в Королевстве Бельгия президент Армении Серж Саргсян в четверг в Брюсселе принял участие в саммите Европейской народной партии (ЕНП) в расширенном составе
17:50
22 Июня 2017
Глава МИД Армении примет участие в инаугурации президента Сербии
Министр иностранных дел Армении Эдвард Налбандян посетит Сербию в пятницу
16:30
22 Июня 2017
Великобритания поможет парламенту Армении
Правительство Великобритании планирует осуществить программу, направленную на развитие возможностей Национального Собрания Армении
12:42
22 Июня 2017
Власти Армении готовы выдвинуть на пост премьер-министра представителя оппозиции
Власти Армении готовы выдвинуть на пост премьер-министра представителя оппозиции, сказал в четверг глава фракции правящей Республиканской партии Армении Ваграм Багдасарян
12:27
22 Июня 2017
Премьер-министр Армении назвал некорректной и личной критику депутатов
Армянский парламент принял в четверг программу правительства на 2017-2022 гг.
11:31
22 Июня 2017
Партия турецких помидоров уничтожена в России
В Калининградской области России уничтожена партия турецких томатов, которые ввезли в регион под видом азербайджанских
19:24
21 Июня 2017
Президент Армении отправился в Брюссель с рабочим визитом
Президент Армении Серж Саргсян с рабочим визитом отправился в Королевство Бельгия в среду
16:00
21 Июня 2017
Азербайджановед назвала причину возможной эскалации в Карабахе
16-го и 17-го июня в результате грубого нарушения Азербайджаном режима прекращения огня на линии соприкосновения погибли четверо военнослужащих Армии обороны Арцаха
14:26
21 Июня 2017
Премьер-министр Армении рассказал о своих планах после президентских выборов 2018 года
Согласно принятому на референдуме 6 декабря 2015 года проекту реформированной Конституции, Армения полностью перейдет к парламентской системе правления с урезанными полномочиями главы государства после истечения второго президентского срока Сержа Саргсяна в 2018 году