487.98
-0.05
577.67
+5.94
8.09
-0.1
+4
Погода в Ереване
Рус
Бег по утрам вреден для спортсменов-непрофессионалов – эксперт
16:43
09 Июля 2010

ЕРЕВАН, 9 июл – Новости-Армения. Бег по утрам вреден для здоровья спортсменов-непрофессионалов, считает президент Федерации каратэ «Дзю Симон» Армении Вардан Геворкян.

«Как заслуженный тренер республики, я бы посоветовал тем, кто занимается спортом в оздоровительных целях, не бегать по утрам. Это вредно для их здоровья», - сказал Геворкян в пятницу журналистам.

Президент Федерации отметил, что первое, что нужно сделать утром – это не спеша встать с постели, прополоснуть рот лимонной водой и сделать легкую разминку, подготавливая себя таким образом к рабочему дню.

Геворкян подчеркнул, что лучшими часами для занятий спортом и физкультурой является временной отрезок с 17 до 19:30 часов вечера.

Президент Федерации добавил, что при занятиях в спортзале необходимо употреблять от 2,5 до трех литров воды комнатной температуры. При этом он подчеркнул, что ледяная вода может только навредить организму.

В свою очередь президент Федерации Джит Кун До Артюша Гандоян отметил, что спортивными упражнения нужно заниматься хотя бы трижды в неделю.

Говоря о профессиональных спортсменах, то президент Федерации Джит Кун До отметил, что места тренировок следует выбирать в зависимости от климатических условий тех стран, в которых проводятся соревнования, что важно для наилучшей климатической адаптации спортсменов. –0--

Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
20:27
15 Ноября 2017
Глава МИД Бразилии посетит Армению с официальным визитом
Министр иностранных дел Бразилии Алоизио Нунес Феррейра 16-18 ноября посетит Армению с официальным визитом
18:39
15 Ноября 2017
Армения обеспокоена проблемой разделения водных ресурсов с Турцией – премьер
Армения обеспокоена проблемой разделения водных ресурсов с Турцией, сказал в среду в ходе правительственного часа в парламенте премьер-министр Армении
17:25
15 Ноября 2017
Карен Карапетян сохранил интригу относительно выдвижения своей кандидатуры на пост премьер-министра
Премьер-министр Армении Карен Карапетян ответил в среду в парламенте на вопрос о выдвижении своей кандидатуры на пост премьер-министра страны
16:02
15 Ноября 2017
Озвучены сроки поставок Россией Турции С-400 на $2 млрд.
Об этом заявил официальный представитель Федеральной службы по военно-техническому сотрудничеству (ФСВТС) России
14:51
15 Ноября 2017
Армения высказалась против антироссийской резолюции по Крыму в Генассамблее ООН
Россию в документе назвали оккупирующей державой
18:33
14 Ноября 2017
Турции нечего делать в урегулировании карабахского конфликта - вице-спикер НС Армении
Турции в урегулировании карабахского конфликта делать нечего, заявил во вторник в парламенте вице-спикер Национального Собрания Армении Эдуард Шармазанов
17:58
14 Ноября 2017
Налбандян обсудил с посредниками возможность встречи глав МИД Армении и Азербайджана
Министр иностранных дел Армении Эдвард Налбандян встретился во вторник с сопредседателями Минской группы ОБСЕ Игорем Поповым (Россия), Стефаном Висконти (Франция) и Эндрю Шофером (США)
17:42
14 Ноября 2017
Серж Саргсян примет участие в открытии "Дней культуры Армении в России" в Москве
Президент Армении Серж Саргсян по приглашению российского коллеги Владимира Путина отправится в среду в Москву с рабочим визитом
11:55
14 Ноября 2017
Армянские СМИ озвучили цели визита Лаврова в Ереван и Баку
Глава МИД России Сергей Лавров 19-го ноября посетит Баку, а 20-го ноября – Ереван. Этот визит может преследовать две цели
11:03
14 Ноября 2017
Президент России "определился с намерением баллотироваться"
В Кремле обсуждаются сценарии того, как и когда Владимир Путин объявит о готовности участвовать в выборах президента в марте 2018 года
15:59
13 Ноября 2017
Глава МИД Армении встретится с сопредседателями МГ ОБСЕ
Министр иностранных дел Армении встретится с сопредседателями Минской группы ОБСЕ
14:08
13 Ноября 2017
ЕС назначил нового спецпредставителя по Южному Кавказу и кризису в Грузии
Его предшественник Герберт Зальбер занимал этот пост с 8-го июля 2014 года