484.04
+0.53
521.46
-0.05
8.41
+0.05
+1
Погода в Ереване
Рус
Праздник для организма или как правильно организовать разгрузочные дни после Нового года
15:12
09 Января 2017
ЕРЕВАН, 9 января. Новости-Армения. "Ленивые" новогодние праздники – стресс для организма, поэтому сразу после бурного празднования Нового года следует устроить своему организму правильные разгрузочные дни.

Диетолог Асмик Абовян рекомендует в первую очередь немедленно избавиться от остатков новогодних блюд и просроченных продуктов. "Ни в коем случае нельзя дополнительно обрабатывать их. Помните, наше тело – самое дорогое, что у нас есть, и оно не мусорное ведро, чтобы выбрасывать туда просроченные продукты", - заявила она в понедельник на пресс-конференции.

Постновогодний стресс: как преодолеть беспричинную апатию? >>

По словам Абовян, многие ошибочно считают, что после сытных праздников лучше пару дней вообще ничего не есть. Однако диетолог категорично не рекомендует такой способ избавления от чувства сытости.

"Только молодые здоровые люди, не имеющие никаких проблем со здоровьем, могут позволить себе ничего не есть на протяжении одного дня, но не дольше, а остальным голод противопоказан. Правильнее всего в постновогодние дни воздержаться от "тяжелой" пищи, есть часто и небольшими порциями, употреблять много жидкости", - советует она.

Операция - "Новый год", миссия - выжить >>

Диетолог уверяет, что разгрузить организм поможет кофе, которое избавит от чувства тяжести в желудке и похмелья (в случае злоупотребления алкогольными напитками).

"В постновогодние дни питайтесь легкой пищей, откажитесь от сладкого, жирного, ешьте больше овощей, фруктов и молочных продуктов", - добавила Абовян.

По словам диетолога, лишние килограммы, которые многие набирают во время праздников - это не жир, а лишняя вода, от которой организм не успевает быстро избавляться. Поэтому одного-двух дней легкой диеты будет достаточно, чтобы вернуть прежние формы.

Диетолог настоятельно советует придерживаться принципов правильного питания не пару дней, а в течение всего года. –0--
Loading...
Материалы по теме

Другие материалы раздела
22:45
23 Марта 2017
Блок "Оганян-Раффи-Осканян" готов добиваться смены власти поствыборными акциями протеста – Ованнисян
"Мы берем на себя в этот раз обязательства вести нашу борьбу на улице, на избирательном участке, если надо и в тюрьме, чтобы наконец вернуть власть народу", - заявил Ованнисян журналистам в четверг.
22:06
23 Марта 2017
Президент Армении обсудил вопросы сотрудничества главой Агентства стратегических инициатив РФ
Президент Армении Серж Саргсян принял в четверг генерального директора созданного правительством Российской Федерации Агентства стратегических инициатив Светлану Чупшеву и президента Клуба лидеров Артема Аветисяна, которые вместе с возглавляемыми ими делегациями находятся в Армении по приглашению Центра стратегических инициатив армянского правительства.
21:51
23 Марта 2017
Задержание Самвела Бабаяна связано с его поддержкой блока "Оганян-Раффи-Осканян" –Ованнисян
Задержание бывшего министра обороны Нагорно-Карабахской Республики Самвела Бабаяна связано с его поддержкой блока "Оганян-Раффи-Осканян", он является политзаключенным, уверен один из лидеров блока, глава партии "Наследие" Раффи Ованнисян.
21:21
23 Марта 2017
В Армении дан старт электронному голосованию на парламентских выборах
Центральная избирательная комиссия на внеочередном заседании в четверг дала старт системе электронного голосования
17:07
23 Марта 2017
Армянский Минкульт передвинет "Рабочего и колхозницу"
Скульптуры известного армянского скульптора Ерванда Кочара "Рабочий и колхозница" будет перемещена
16:20
23 Марта 2017
СНБ проводит следственные действия с подозреваемыми по делу о провозе ПЗРК "Игла"
Служба национальной безопасности Армении проводит следственные действия с подозреваемыми по делу о контрабандном провозе в страну ПЗРК "Игла", сообщили в пресс-центре СНБ.
15:31
23 Марта 2017
Мхитарян подарил футбольные мячи и футболки больным детям в гематологическом центре в Ереване
Полузащитник армянской сборной и "Манчестер Юнайтед" Генрих Мхитарян посетил в четверг Гематологический центр имени профессора Йоляна в Ереване, сообщает пресс-служба Федерации футбола Армении.
14:55
23 Марта 2017
Политтехнолог прогнозирует резкое обострение предвыборной борьбы в Армении за неделю до выборов
Предвыборная агитация станет жестче, а борьба между политическими силами резко накалится за неделю до выборов в парламент, считает политтехнолог Виген Акопян.
14:50
23 Марта 2017
Эксперт назвал две политические силы, которые не пройдут в парламент после апрельских выборов в Армении
Политтехнолог Виген Акопян назвал политические силы, которые, по его мнению, вряд ли смогут преодолеть избирательный барьер и пройти в парламент по итогам выборов 2 апреля.
14:49
23 Марта 2017
Армянские губернаторы пройдут обучение в Американском университете Армении
Губернаторы областей Армении пройдут обучение в Американском университете Армении, сказал в четверг в ходе заседания правительства Армении Карен Карапетян
14:00
23 Марта 2017
Весна активно вступает в свои права в Армении - Суренян
Весна возвращается в Армению, написал начальник отдела метеорологических прогнозов Армгидрометцентра Гагик Суренян на своей странице в Facebook.
13:58
23 Марта 2017
Требуются депутаты: парламент Армении так и не смог обеспечить кворум
Армянские парламентарии в четверг вновь проигнорировали очередное заседание Национального Собрания, тем самым сорвав четырехдневную сессию.