542.91
7.61
477.07
+23
Погода в Ереване
Рус

Половина населения Армении страдают от бессонницы – исследование

15:04
15 Марта 2019

ЕРЕВАН, 15 марта. Новости-Армения. Около 52% населения Армении страдают от бессонницы, сообщил председатель Армянской ассоциации нарушения сна, невролог Самсон Хачатрян.

По его словам, эти результаты были получены в результате исследования на тему распространенности нарушений сна в Армении.

«В исследовании принял участие 1001 житель Армении среднего возраста», – отметил Хачатрян на пресс-конференции, приуроченной к Международному дню сна.

По словам Хачатряна, бессонница является одним из самых распространенных нарушений сна в мире, а данные по Армении в этом вопросе соразмерны общемировым показателям.

"Бессонница может привести к множеству психических расстройств, таким как депрессия, проблемам с памятью и концентрацией, нарушению обмена веществ в организме и другим проблемам со здоровьем", - предупредил Хачатрян.

В свою очередь, врач-невролог и клинический нейрофизиолог Лусине Варданян сказала, что для лечения бессонницы нужно соблюдать гигиену сна.

Для этого необходимо придерживаться определенного режима сна, спать не меньше семи часов, перед сном не есть тяжелую пищу и напитки, содержащие кофеин (кофе, чай), а также энергетики и газировку.

Также врач указала на вред просмотра телевизоров, использования телефонов и ноутбуков перед сном. "Голубой свет экрана мешает качеству сна", - пояснила врач.

Эксперты отметили, что даже если человек сразу засыпает после вечерней чашки кофе или просмотра фильма на смартфоне, у него все равно возникают проблемы с качеством сна, которые в дальнейшем могут негативно отразиться на здоровье.--0--
Материалы по теме
Другие материалы раздела
19:33
25 Июня 2019
Генпрокурор Армении представил послу РФ основные положения судебной реформы
Генеральный прокурор Армении Артур Давтян в ходе встречи с Чрезвычайным и Полномочным послом России в РА Сергеем Копыркиным представил основные положения судебной реформы в стране.
18:43
25 Июня 2019
Кочарян самолично явился в тюрьму: "Нет ни закона, ни законности"
Ранее во вторник судья Апелляционного суда удовлетворил жалобу Генпрокуратуры, оспаривавшей решение суда общей юрисдикции - об освобождении Кочаряна из-под стражи.
18:20
25 Июня 2019
Адвокаты Кочаряна обжалуют решение Апелляционного суда, постановившего вернуть экс-президента под стражу
Команда адвокатов Роберта Кочаряна заявила, что собирается обжаловать решение Апелляционного суда об изменении меры пресечения экс-главы государства (согласно которому он был освобожден из-под ареста)
17:48
25 Июня 2019
Рейсы между Ростовом и Ереваном станут ежедневными
Российская авиакомпания "Азимут" намерена увеличить с 8 июля число рейсов Ростов-на-Дону - Ереван. Сейчас это направление обслуживается "Азимутом" четыре раза в неделю.
17:28
25 Июня 2019
"За свою должность я не держусь, но с поста не уйду": Йолян поделился сокровенным и нажитым
Глава Аудиторской палаты Армении Левон Йолян во вторник поделился перед журналистами результатами работы возглавляемой им структуры и некоторыми аспектами своей биографии.
16:39
25 Июня 2019
Кочарян снова будет арестован: Апелляционный суд отменил решение о его освобождении
Судья Апелляционного суда Армении принял решение удовлетворить жалобы Генпрокуратуры и отменил решение суда общей юрисдикции Еревана об изменении меры пресечения Роберта Кочаряна (освобождение из-под ареста под личные гарантии с уплатой залога).
15:05
25 Июня 2019
Главный синоптик Армении сообщил, когда станет прохладнее
Начальник отдела метеорологических прогнозов Армгидрометцентра Гагик Суренян сообщил, когда станет прохладнее
08:00
25 Июня 2019
Главное за понедельник, 24 июня
Агенство "Новости-Армения" представляет наиболее резонансные события за понедельник, 24 июня
17:41
24 Июня 2019
"Армения Вайн": развитие виноделия в сотрудничестве со СМИ
Компания "Армения Вайн" 22-го июня открыла свои гостеприимные двери перед представителями армянских средств массовой информации
15:35
24 Июня 2019
Новые квартиры будут предоставлены 80 жителям аварийных зданий в Ереване
Жители двух зданий 4-й степени аварийности на проспекте Арцаха в ереванской общине Эребуни безвозмездно получат новые квартиры.
15:30
24 Июня 2019
Жители одного из районов Еревана останутся без воды на 6 часов
Компания "Веолия джур" предупреждает об аварийном отключении водоснабжения в ереванском районе Нор-Норк во вторник.
15:07
24 Июня 2019
Эксперт: на медиаполе Армении воцарился хаос
"Все труднее становится контролировать информационное поле Армении и избежать целенаправленной дезинформации" - предупредил медиаэксперт Тигран Кочарян.