551.46
7.55
485.91
+14
Погода в Ереване
Рус

Половина населения Армении страдают от бессонницы – исследование

15:04
15 Марта 2019

ЕРЕВАН, 15 марта. Новости-Армения. Около 52% населения Армении страдают от бессонницы, сообщил председатель Армянской ассоциации нарушения сна, невролог Самсон Хачатрян.

По его словам, эти результаты были получены в результате исследования на тему распространенности нарушений сна в Армении.

«В исследовании принял участие 1001 житель Армении среднего возраста», – отметил Хачатрян на пресс-конференции, приуроченной к Международному дню сна.

По словам Хачатряна, бессонница является одним из самых распространенных нарушений сна в мире, а данные по Армении в этом вопросе соразмерны общемировым показателям.

"Бессонница может привести к множеству психических расстройств, таким как депрессия, проблемам с памятью и концентрацией, нарушению обмена веществ в организме и другим проблемам со здоровьем", - предупредил Хачатрян.

В свою очередь, врач-невролог и клинический нейрофизиолог Лусине Варданян сказала, что для лечения бессонницы нужно соблюдать гигиену сна.

Для этого необходимо придерживаться определенного режима сна, спать не меньше семи часов, перед сном не есть тяжелую пищу и напитки, содержащие кофеин (кофе, чай), а также энергетики и газировку.

Также врач указала на вред просмотра телевизоров, использования телефонов и ноутбуков перед сном. "Голубой свет экрана мешает качеству сна", - пояснила врач.

Эксперты отметили, что даже если человек сразу засыпает после вечерней чашки кофе или просмотра фильма на смартфоне, у него все равно возникают проблемы с качеством сна, которые в дальнейшем могут негативно отразиться на здоровье.--0--
Материалы по теме
Другие материалы раздела
13:22
21 Марта 2019
Пашинян устроил "разнос" в правительстве: 260 сотрудников госструктуры три месяца не получают зарплату
Премьер-министр Армении Никол Пашинян перед началом заседания правительства в четверг заявил, что получил письмо, согласно которому 260 сотрудников инженерной лаборатории "ArMath" уже в течение трех месяцев не получали зарплату.  
12:45
21 Марта 2019
Правительство Армении одобрило ратификацию поправок в соглашение о правовом статусе ОДКБ
Поправки, в частности, касаются привилегий и иммунитета, которым пользуются генсек ОДКБ, члены его семьи, проживающие вместе с ним.
12:11
21 Марта 2019
Пашинян поздравил курдскую общину Армении с Новрузом
Премьер-министр Армении Никол Пашинян направил поздравительное послание курдской общине страны в связи с праздником Новруза (Новым годом)
11:44
21 Марта 2019
Новым главой Комитета по градостроительству Армении стал архитектор аэропорта Домодедово
Ваагн Вермишян отметил, что до 1991 года занимал должность главного архитектора Степанавана, после чего работал в России, Судане, Китае, Дубае, Европе.
09:09
21 Марта 2019
Солнечно и тепло: весна возвращается в Армению
Армгидрометцентр представил прогноз погоды на ближайшие дни
08:00
21 Марта 2019
Главное за среду, 20 марта
Агентство "Новости-Армения" представляет самые резонансные события среды, 20 марта
18:39
20 Марта 2019
Америабанк предлагает воспользоваться преимуществами бесконтактных платежей посредством Visa PaySticker (ВИДЕО)
Америабанк предлагает при осуществлении безналичных платежей воспользоваться Visa PaySticker-ом, имеющим ряд преимуществ
16:59
20 Марта 2019
Назван самый распространенный в Армении фактор риска острого инфаркта миокарда
В Армении в 2018 году зафиксировано изменение факторов риска острого инфаркта миокарда
15:33
20 Марта 2019
В ожидании суда: следствие по делу о превышении полномочий одиозным полицейским во время "бархатной революции" в Ереване завершено
В специальной следственной службе завершено предварительное расследование по делу о превышении должностных полномочий бывшим заместителем начальника полиции Армении, командующим войсками полиции, генерал-лейтенантом Левоном Ераносяном
14:55
20 Марта 2019
Большинство обменников Армении оказались перед угрозой закрытия в случае повышения госпошлины
Недовольство у предпринимателей в финансовой сфере вызвал обсуждаемый правительством законопроект
14:46
20 Марта 2019
Адвокаты Кочаряна обжаловали продление его ареста на два месяца
Команда адвокатов второго президента Армении Роберта Кочаряна обжаловала решение суда первой инстанции о продлении его ареста еще на два месяца.
14:17
20 Марта 2019
Армения предпримет все возможные шаги по возвращению своих граждан из плена – МИД
Армения предпримет все возможные шаги по возвращению граждан страны из плена, сказала в среду журналистам пресс-секретарь армянского МИД Анна Нагдалян.