481.7
-0.09
537.87
-1.06
8.52
-0.01
+28
Погода в Ереване
Рус
Постновогодний синдром: когда работа пуще неволи
11:47
08 Января 2016
ЕРЕВАН, 8 янв – Новости-Армения. Отгремели очередные новогодние праздники, прошел похмельный синдром, ушли последние гости, и перед каждым работающим человеком замаячила перспектива возвращения к рабочим будням. 

Жертвы постпраздничного стресса

Во-первых, не надо волноваться, если после праздников вам не хочется возвращаться на работу. Если вы не трудоголик, то ваш организм нормально отреагирует на изменение привычного ритма и попытку вернуться в обычное русло. 

Вам будет трудно проснуться в обычное время, не захочется завтракать и, скорее всего, первые несколько часов в офисе пройдут во взвинченной нервной обстановке. Техника не будет включаться, рефлексы и навыки слегка подзабыты, а привычная рутина покажется невыносимой...

Во-вторых, настройтесь позитивно. Помните, что большее количество увольнений приходится именно на постпраздничные дни. Так что не рубите сгоряча, дайте себе как минимум неделю, чтобы вернуться в привычное русло. Уверены, что многие ваши обязанности покажутся не такими невыносимыми уже в следующий понедельник.

Что делать и кто виноват?

В первую очередь, давайте уясним, что никто не виноват. Праздники приходят и уходят, а работа в нашей жизни - явление постоянное. Вспомним о том, что работа гонит прочь болезни и плохие мысли.  

Итак, приступаем. Начнем с самого простого и настраивающего на правильный лад. Определите для себя список приоритетных дел и, если нет ничего срочного, почистите старые файлы, наведите порядок на рабочем столе и разгребите накопившуюся почту.  

Вы и сами не заметите, как постепенно втянетесь в рабочий процесс, и перспектива трудового года перестанет казаться вам убийственной. Главное, не делайте резких движений и не перетрудитесь в первый же день. Тогда процесс адаптации пойдет сложнее. В некоторых случаях организм в знак протеста может даже устроить вам демарш: нередки случаи, когда сразу за праздниками люди выходят на больничный. -0-

Ирина Манасян
Loading...
Материалы по теме
Другие материалы раздела
12:25
30 Мая 2017
Ураган в Москве: затронет ли стихия Армению?
Сильный ураган, пронесшийся накануне над Москвой, стал причиной гибели людей и нанес серьезный ущерб российской столице
10:58
30 Мая 2017
Армянская действительность: мифы и реальность
Мы говорим "страна не страна" почти всегда, а часто просто для связки слов, забывая и игнорируя смысловое значение этого выражения
14:25
29 Мая 2017
Вручение премии Aurora Prize в Ереване: во имя человечности, добра и мира
Церемония вручения ежегодной гуманитарной премии Aurora Prize-2017 состоялась в воскресенье в Ереване
13:45
29 Мая 2017
Константин Хабенский: благотворительность дает мне внутреннее ощущение достоинства
Заниматься благотворительностью очень важно, потому что чем больше люди будут помогать друг другу, тем меньше будет нерешенных вопросов, заявил народный артист России, актер театра и кино Константин Хабенский
19:02
25 Мая 2017
Только 9% опрошенных верят в свою способность помочь беженцам – результаты опроса
Согласно результатам опроса "Гуманитарный индекс "Aurora 2017" только 9% респондентов убеждены, что их личный вклад может помочь решить глобальный кризис беженцев, а 32% опрошенных не смогли назвать лидера, способного решить эту проблему
18:07
23 Мая 2017
"Солнечная" напасть: армянские эксперты рассказали, как спастись от меланомы
Ежегодно в мае в разных странах мира проходит Всемирный день борьбы с меланомой
11:34
20 Мая 2017
Шестой созыв: в руководстве парламента Армении новые лица
Процесс формирования руководящего состава нового парламента Армении подходит к концу
14:35
16 Мая 2017
Война в Арцахе не закончена: первая реакция на очередную провокацию Азербайджана
Жителей Армении и Арцаха накануне взбудоражило сообщение о том, что Азербайджан применил управляемую ракету типа "Спайк" на линии соприкосновения с Арцахом, повредив одну единицу боевой техники. Агентство "Новости-Армения" представляет реакцию экспертов на произошедшее, а также их видение дальнейшего развития событий.
16:12
15 Мая 2017
Семейная идиллия: как в Армении строятся семьи и почему они разрушаются
Армяне – народ традиционный, для которого семья является ценностью номер один. Однако семья – это микромодель общества, соответственно, если со временем меняется общество и его мировоззрение, меняется и представление о семь
15:28
14 Мая 2017
Провал Армении на Евровидении-2017: первые отклики из соцсетей
Армянская певица Арцвик по итогам прошедшего накануне в столице Украины финала международного песенного конкурса "Евровидение-2017" заняла лишь 18-е место среди 25 участников – это один из худших результатов за все время участия Армении в конкурсе.  
16:15
13 Мая 2017
Легендарный кутюрье Вячеслав Зайцев преподал армянским женщинам урок модного мастерства (ФОТО)
Легендарный российский кутюрье Вячеслав Зайцев, которого называли «Красным Диором», накануне представил в Ереване свои лучшие произведения
17:05
12 Мая 2017
Муниципальные выборы в Ереване: кандидаты и их обещания (ОБОБЩЕНИЕ)
В воскресенье, 14 мая, в Ереване пройдут выборы в Совет старейшин армянской столицы