527.4
7.25
475.91
+30
Եղանակը Երևանում
Հայ

Ուզու՞մ եք առողջ քուն ունենալ` լավատես եղեք. գիտնականներ

18:17
11 Օգոստոսի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 11 օգոստոսի. /Նովոստի-Արմենիա/. ԱՄՆ Իլինոյս նահանգի գիտնականները կապ են հայտնաբերել լավատեսության և քնի որակի միջև, գրում է Медик-Форум կայքը` հղում անելով Science Daily-ին:

Գիտնականների կարծիքով, որակյալ և կենսատու քնի համար կարևոր է նկատել կյանքի լուսավոր կետերը ցանկացած իրավիճակում, այսինքն` լավատես լինել:

Загружается новость ... "Право"

Հետազոտության ժամանակ հետազոտվել են 32-ից 51 տարեկան 3500 տղամարդ և կանայք, որոնք ապրում են ԱՄՆ չորս քաղաքներում: Մասնագետները որոշել են մարդկանց լավատեսության մակարդակը` հատուկ անկետավորում անցկացնելով: Նաև որոշվել են մասնակիցների ընդհանուր առողջական վիճակը և դեպրեսիայի առկայություն/բացակայությունը: Զուգահեռ ուսումնասիրվել է նրանց քնի որակը` տևողությունը, անքնության դեպքերը, քնելու դյուրինությունը:

Գիտնականների ստացած արդյունքները ցույց են տվել, որ լավատեսությամբ աչքի ընկած կամավորների քնի որակը 78 տոկոսով գերազանցում էր հոռետեսներինը: Մանսագետների խոսքով, լավատեսները սովորաբար օրվա մեջ քնում էին վեցից ինը ժամ, իսկ զնքնությունից և քնկոտությունից օրվա ընթացքում 74 տոկոսով պակաս էին գանգատվում:

Հետազոտության համահեղինակ, պրոֆեսեր Ռոզալբա Էրնանդեը փաստում է, որ քնի վատ որակը կապված է բազմաթիվ հիվանդությունների հետ, օրինակ, ճարպակալության և հիպերտոնիայի, ինչպես նաև տարբեր պատճառներով վրա հասած մահվան: Գիտնականները կարծում են, որ լավատեսության դեպքում քնի որակը բարելավվում է կյանքի նկատմամբ դրական վերաբերմունքի հաշվին, ինչն օգնում է հաղթահարել սթրեսը և թուլանալ: -0-

Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
13:18
22 Օգոստոսի 2019
8 ժամ ջուր չի լինի Երևանի վարչական շրջաններից մեկում
8–ժամյա ջրանջատում է նախատեսված Երևանի վարչական շրջաններից մեկում։

11:28
21 Օգոստոսի 2019
36 ժամ ջուր չի լինի Երևանի երկու վարչական շրջաններում և երեք մարզերում
36–ժամյա ջրանջատում է նախատեսված Երևանի երկու վարչական շրջաններում և երեք մարզերում։
19:25
20 Օգոստոսի 2019
Հայաստանում արձանագրվել է աղիքային վարակի դեպք. հոսպիտալացվել է 10 քաղաքացի
Գեղարքունիքի մարզում հոսպիտալացվել է 10 քաղաքացի, որից 5-ը երեխաներ:
18:45
20 Օգոստոսի 2019
Հայաստանում սոցցանցերի թոփ ամենատարածված էջերը. ում են հետևում հայ օգտատերերը (ՎԻԴԵՈ)
Մեդիափորձագետ Սամվել Մարտիրոսյանը ներկայացրել է հայ հանդիսատեսի շրջանում ամենատարածված ռեսուրսների ցանկը:
17:12
20 Օգոստոսի 2019
ՀՀ վարչապետը նոր խորհրդական ունի (ՖՈՏՈ)
Վարչապետը մաղթել է նրան արդյունավետ աշխատանք:
13:09
20 Օգոստոսի 2019
ՌԴ–ում հայրը, քիչ էր մնում, նետեր 5 ամսական երեխային պատուհանից (ՎԻԴԵՈ 18+)
Պատուհանից դուրս երեխային թափահարող տղամարդն ավելի քան 10 դատվածություն ունի։
12:00
20 Օգոստոսի 2019
«Պոբեդա» լոուքոսթերը հերքել է Գյումրիում օդանավի կոշտ վայրէջքի տեղեկությունը
Հայաստանի քաղաքացիական ավիացիայի կոմիտեն հայտնել է, որ ինքնաթիռը կոշտ վայրէջք է կատարել:
10:31
20 Օգոստոսի 2019
Դուեյն Ջոնսոնը և նրա հայ սիրելին պաշտոնապես ամուսնացել են (ՖՈՏՈ)
Ամերիկացի դերասան և շոումեն Դուեյն Ջոնսոնը և նրա քաղաքացիական կինը, հայազգի երգչուհի Լորեն Խաշիանը, պաշտոնապես գրանցել են հարաբերությունները։
13:43
19 Օգոստոսի 2019
Հայաստանն առաջատարն է ռուս զբոսաշրջիկների համար ամենատարածված ուղղությունների շրջանում
Հայաստանն արդեն երկրորդ ամառ աննդմեջ զբաղեցնում է արտասահմանյան ուղղությունների առաջին տեղը ռուս զբոսաշրջիների համար:
10:46
19 Օգոստոսի 2019
Քաջալերվեք. շոգը չի նահանջելու նաև այս շաբաթ
Արարատյան դաշտի և Երևանի շոգը չի նահանջելու նաև այս շաբաթվա ընթացքում։
21:07
18 Օգոստոսի 2019
Lifting և սպիտակեցում. հիանալի դիմակ դեմքի համար
Այս արդյունավետ դիմակը կօգնի բացել մաշկի գույնը`մաքրելով և միաժամանակ ձգելով այն։    
16:04
18 Օգոստոսի 2019
Աբովյանի ծննդատունը այսուհետ կաշխատի գերժամանակակից հետազոտման ապարատով
Սարքն առանձնանում է աննախադեպ հնարավորություններով: