485.25
-0.08
569.44
-2.72
8.18
-0.02
-2
Եղանակը Երևանում
Հայ
Դիետոլոգը խորհուրդ է տալիս ամառվա շոգին խմել խոտաբույսերով պատրաստված տաք թեյեր
17:51
22 Հուլիսի 2015

ԵՐԵՎԱՆ, 22 հուլիսի. /Նովոստի–Արմենիա/. Ամառվա շոգ ամիսներին օրգանիզմը զովացնելու լավագույն միջոցներից է խոտաբույսերով պատրաստված տաք թեյերի օգտագործումը, օրինակ` ուրցից, դաղձից, լորենուց, հայտնել է բժիշկ–դիետոլոգ Վարդանուշ Պետրոսյանը։

«Ծարավը չարժի հագեցնել սառը ջրով, օրգանիզմն ավելի լավ են զովացնում այն մթերքները, որոնք ունեն քրտնաբեր ազդեցություն, այդ պատճառով ամենաճիշտ ըմպելիքն ամառվա շոգին խոտաբույսերով պատրաստված թեյերն են», – ասել է նա` հիշեցնելով, որ շոգին անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ հեղուկ օգտագործել։

Պետրոսյանը խորհուրդ է տվել  նրանց, ովքեր չեն տառապում հիպերտոնիայով, երիկամների և սրտանոթային համակարգի հիվանդություններով, ամեն օր օգտագործել մեծ քանակությամբ հեղուկ` 500 մլ 1 կգ մարմնի զանգվածին հաշվարկով։

Իսկ սրտանոթային համակարգի խնդիրներ ունեցող մարդկանց, հղի կանանց, դիետոլոգը խորհուրդ է տալիս չզրկել իրենց ծիրանից, բանանից, քանի որ այդ մրգերը պարունակում են կալիում, որը հայտնի է իր միզամուղ հատկությամբ։

Դիետոլոգը խորհուրդ է տվել չօգտագործել գազավորված քաղցր ըմպելիքներ, որոնք իրականում չեն հագեցնում ծարավը, սակայն մեծ քանակությամբ շաքար են պարունակում, ինչը վատ է անդրադառնում առողջության վրա։

Բժիշկը խորհուրդ է տալիս ամառվա շրջանում ավելացնել վիտամիններով և հանքային աղերով հարուստ բանջարեղենի օգտագործումը, ինչպես նաև կաթնամթերքի, որը պարունակում է օրգանիզմի համար օգտակար բակտերիաներ։

Միաժամանակ,  Պետրոսյանը նշեց, որ չարժե ուտել օրական ավելի քան 500 գրամ միրգ, քանի որ մարդու օրգանիզմը մրգերի մեծ քանակները դժվար է մարսում։ -0-

 


 

Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
19:25
10 Դեկտեմբերի 2017
Ցավազրկողները դարձել են ճարպակալման պատճառ
Ցավազրկողները հանգեցնում են մարմնի քաշի կտրուկ ավելացման։
16:38
10 Դեկտեմբերի 2017
Հայտնի են YouTube–ի տարվա ամենահայտնի տեսահոլովակները
YouTube–ը հրապարակել է տարվա ամենահայտնի երաժշտական տեսահոլովակների ցանկը:
15:15
10 Դեկտեմբերի 2017
Ընտրվել են տարվա վատագույն ֆիլմերը
Rolling Stone պարբերակը ընտրել է տարվա ամենավատ ֆիլմերը։
12:41
10 Դեկտեմբերի 2017
Հոֆմանը պատմել է, թե ինչպես է նրան ուղղորդել Վիլյամ Սարոյանը (ՎԻԴԵՈ)
Օսկարակիր դերասան Դասթին Հոֆմանը պատմել է իր ստեղծագործական ուղու մասին:
20:47
09 Դեկտեմբերի 2017
Աշխարհի առաջին SMS հաղորդագրության հեղինակը պատմել է դրա բովանդակության մասին
Պատմության մեջ առաջին SMS հաղորդագրությունն ուղարկվել է 25 տարի առաջ։
19:37
09 Դեկտեմբերի 2017
Ճարպն այրող արդյունավետ ըմպելիք
Այս ըմպելիքի մեկ բաժակը կթարմացնի և միաժամանակ կօգնի ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։
18:12
09 Դեկտեմբերի 2017
Սմարթֆոնից կախվածությունը հանգեցնում է փոփոխությունների գլխուղեղում
Հետազոտության ընթացքում հարցված երիտասարդների 46 տոկոսը նշել է, որ կյանքը չի պատկերացնում առանց սմարթֆոնի։
17:00
09 Դեկտեմբերի 2017
18 երկրների գեղեցկուհիներ ժամանել են Երևան` «Թոփ մոդել ԱՊՀ-2017» գեղեցկության մրցույթին մասնակցելու համար (ՖՈՏՈ)
«Թոփ մոդել ԱՊՀ- 2017» գեղեցկության մրցույթը կանցկացվի դեկտեմբերի 10-ին Երևանում:
15:48
09 Դեկտեմբերի 2017
4 ռուսերեն բառեր, որոնք փոխառված են հայերենից
Հայերենը հնդեվրոպական լեզվաընտանիքի առանձին ճյուղ է։ Այն աշխարհի հնագույն լեզուներից մեկն է, այդ իսկ պատճառով հայերեն արմատներով բառերը ռուսերենի հնագույն բառերից են։
14:25
09 Դեկտեմբերի 2017
Վիտամինային ռումբ. արքայանարնջի 6 օգտակար հատկությունները
Տարվա ցուրտ ժամանակ մեր օրգանիզմը վիտամինների և օգտակար նյութերի կարիք ունի:
11:37
09 Դեկտեմբերի 2017
«Հայր մեր» աղոթքի տողերից մեկի թարգմանությունը կարող է փոխվել
Հռոմեակաթոլիկ եկեղեցին պետք է փոխի Տերունական աղոթքի «... և մի տանիր մեզ փորձության» տողի թարգմանությունը հին հունարենից։
11:34
09 Դեկտեմբերի 2017
Մահացել է Լեոնիդ Բրոնևոյը
Կյանքի 89-րդ տարում մահացել է արտիստ Լեոնիդ Բրոնևոյը: