480.49
+0.04
540.74
+3.69
8.15
+0.02
+22
Եղանակը Երևանում
Հայ
Դիետոլոգը խորհուրդ է տալիս ամառվա շոգին խմել խոտաբույսերով պատրաստված տաք թեյեր
17:51
22 Հուլիսի 2015

ԵՐԵՎԱՆ, 22 հուլիսի. /Նովոստի–Արմենիա/. Ամառվա շոգ ամիսներին օրգանիզմը զովացնելու լավագույն միջոցներից է խոտաբույսերով պատրաստված տաք թեյերի օգտագործումը, օրինակ` ուրցից, դաղձից, լորենուց, հայտնել է բժիշկ–դիետոլոգ Վարդանուշ Պետրոսյանը։

«Ծարավը չարժի հագեցնել սառը ջրով, օրգանիզմն ավելի լավ են զովացնում այն մթերքները, որոնք ունեն քրտնաբեր ազդեցություն, այդ պատճառով ամենաճիշտ ըմպելիքն ամառվա շոգին խոտաբույսերով պատրաստված թեյերն են», – ասել է նա` հիշեցնելով, որ շոգին անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ հեղուկ օգտագործել։

Պետրոսյանը խորհուրդ է տվել  նրանց, ովքեր չեն տառապում հիպերտոնիայով, երիկամների և սրտանոթային համակարգի հիվանդություններով, ամեն օր օգտագործել մեծ քանակությամբ հեղուկ` 500 մլ 1 կգ մարմնի զանգվածին հաշվարկով։

Իսկ սրտանոթային համակարգի խնդիրներ ունեցող մարդկանց, հղի կանանց, դիետոլոգը խորհուրդ է տալիս չզրկել իրենց ծիրանից, բանանից, քանի որ այդ մրգերը պարունակում են կալիում, որը հայտնի է իր միզամուղ հատկությամբ։

Դիետոլոգը խորհուրդ է տվել չօգտագործել գազավորված քաղցր ըմպելիքներ, որոնք իրականում չեն հագեցնում ծարավը, սակայն մեծ քանակությամբ շաքար են պարունակում, ինչը վատ է անդրադառնում առողջության վրա։

Բժիշկը խորհուրդ է տալիս ամառվա շրջանում ավելացնել վիտամիններով և հանքային աղերով հարուստ բանջարեղենի օգտագործումը, ինչպես նաև կաթնամթերքի, որը պարունակում է օրգանիզմի համար օգտակար բակտերիաներ։

Միաժամանակ,  Պետրոսյանը նշեց, որ չարժե ուտել օրական ավելի քան 500 գրամ միրգ, քանի որ մարդու օրգանիզմը մրգերի մեծ քանակները դժվար է մարսում։ -0-

 


 

Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
20:17
26 Հունիսի 2017
Ամիչ կամ ով է պատրաստել հայկական ձևով հնդկահավը Բաքու մեկնող օդանավի ուղևորների համար
«Նովոստի–Արմենիա» գործակալությունը որոշեց ավելի մանրամասն տեղեկանալ հայկական ավանդական խոհանոցի այս ճաշատեսակի մասին։
17:22
26 Հունիսի 2017
Սուրենյան. հուլիսն ուժեղ շոգերով է սկսվելու
Գագիկ Սուրենյանը տեղեկացնում է, որ հուլիսն ուժեղ շոգերով է սկսվելու։
15:13
26 Հունիսի 2017
Ծաղկամա՞ն, թե՞ գավաթ` վիճում են Գարիկն ու Հենրիխը (ՎԻԴԵՈ)
ՈՒՀԱ YouTube–ի ալիքում կարճ կատակ տեսանյութ է հրապարակվել` «Երալաշ»–ի ոճով։
13:59
26 Հունիսի 2017
Հազվագյուտ ալմաստն այսուհետ կկրի հայազգի լեգենդար հետախույզների անունը
Ռուսաստանում հազվագյուտ ալմաստն անվանակոչվել է ի պատիվ խորհրդային լեգենդար հետախույզներ Գևորգ և Գոհար Վարդանյանների:
13:29
26 Հունիսի 2017
Facebook–ից լուսանկարներ ներբեռնելը շուտով կարգելվի
Facebook սոցցանցը կարող է արգելել լուսանկարների ներբեռնումը։
16:37
25 Հունիսի 2017
ՌԴ-ում հոգեբանությունը կարող է ընդգրկվել դպրոցական ծրագրում
Դպրոցական ծրագրում Ռուսաստանում մինչև 2020 թվականը կարող է հոգեբանություն ընդգրկվել: 
15:08
25 Հունիսի 2017
iOS–ում նոր էմոտիկոններ կհայտնվեն
Նոր էմոտիկոնները կարող են հայտնվել iOS–ի թարմացումներից մեկում։
12:45
25 Հունիսի 2017
«Ժպտա, որ հաղթես». հայ աստղերը` քաղցկեղով հիվանդ երեխաներին նվիրված նոր տեսահոլովակում (ՎԻԴԵՈ)
Հայկական շոու–բիզնեսի աստղերը նոր տեսահոլովակ են նվիրել քաղցկեղով հիվանդ հայ երեխաներին։
20:35
24 Հունիսի 2017
Հայտնի է հոգնածությունից ազատվելու ամենաարդյունավետ միջոցը
Լոնդոնի Մարիա  թագուհու համալսարանի գիտնականները գտել են քրոնիկ հոգնածությունից ազատվելու  ամենաարդյունավետ միջոցը:  
19:45
24 Հունիսի 2017
Ինչպե՞ս ճիշտ կազմակերպել հանգիստը. խորհուրդ է տալիս հոգեբանը
Լավագույն հանգիստը գործունեության փոփոխությունն է:
18:30
24 Հունիսի 2017
Ուզու՞մ եք 5 օրում ազատվել ավելորդ 10 կգ-ից` գինի խմեք
Պարզվում է, որ գինին ոչ միայն համեղ ալկոհոլային ըմպելիք է, այլև կազմվածքը կարգի բերելու հիանալի միջոց:
15:58
24 Հունիսի 2017
Կոստա Ռիկայի նախագահը պատահաբար իշամեղու է կուլ տվել հարցազրույցի ժամանակ (ՎԻԴԵՈ)
Կոստա Ռիկայի նախագահ Լուիս Գիլյերմո Սոլիս Ռիվերան պատահաբար իշամեղու է կուլ տվել հարցազրույցի ժամանակ։