481.93
+0.2
569.16
+0.19
8.37
-0.02
+7
Եղանակը Երևանում
Հայ
Դիետոլոգը խորհուրդ է տալիս ամառվա շոգին խմել խոտաբույսերով պատրաստված տաք թեյեր
17:51
22 Հուլիսի 2015

ԵՐԵՎԱՆ, 22 հուլիսի. /Նովոստի–Արմենիա/. Ամառվա շոգ ամիսներին օրգանիզմը զովացնելու լավագույն միջոցներից է խոտաբույսերով պատրաստված տաք թեյերի օգտագործումը, օրինակ` ուրցից, դաղձից, լորենուց, հայտնել է բժիշկ–դիետոլոգ Վարդանուշ Պետրոսյանը։

«Ծարավը չարժի հագեցնել սառը ջրով, օրգանիզմն ավելի լավ են զովացնում այն մթերքները, որոնք ունեն քրտնաբեր ազդեցություն, այդ պատճառով ամենաճիշտ ըմպելիքն ամառվա շոգին խոտաբույսերով պատրաստված թեյերն են», – ասել է նա` հիշեցնելով, որ շոգին անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ հեղուկ օգտագործել։

Պետրոսյանը խորհուրդ է տվել  նրանց, ովքեր չեն տառապում հիպերտոնիայով, երիկամների և սրտանոթային համակարգի հիվանդություններով, ամեն օր օգտագործել մեծ քանակությամբ հեղուկ` 500 մլ 1 կգ մարմնի զանգվածին հաշվարկով։

Իսկ սրտանոթային համակարգի խնդիրներ ունեցող մարդկանց, հղի կանանց, դիետոլոգը խորհուրդ է տալիս չզրկել իրենց ծիրանից, բանանից, քանի որ այդ մրգերը պարունակում են կալիում, որը հայտնի է իր միզամուղ հատկությամբ։

Դիետոլոգը խորհուրդ է տվել չօգտագործել գազավորված քաղցր ըմպելիքներ, որոնք իրականում չեն հագեցնում ծարավը, սակայն մեծ քանակությամբ շաքար են պարունակում, ինչը վատ է անդրադառնում առողջության վրա։

Բժիշկը խորհուրդ է տալիս ամառվա շրջանում ավելացնել վիտամիններով և հանքային աղերով հարուստ բանջարեղենի օգտագործումը, ինչպես նաև կաթնամթերքի, որը պարունակում է օրգանիզմի համար օգտակար բակտերիաներ։

Միաժամանակ,  Պետրոսյանը նշեց, որ չարժե ուտել օրական ավելի քան 500 գրամ միրգ, քանի որ մարդու օրգանիզմը մրգերի մեծ քանակները դժվար է մարսում։ -0-

 


 

Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
19:09
20 Հոկտեմբերի 2017
Երկու հայ ներառվել է «Հոլիվուդի նոր առաջնորդների» ցանկում
Variety ամսագիրը ներառել է երկու ամերիկահայերի «Հոլիվուդի նոր առաջնորդներ» ամենամյա ցանկում:
18:21
20 Հոկտեմբերի 2017
Mercedes–ն արտադրությունից հանում է իր ամենահայտնի մոդելներից մեկը (ՎԻԴԵՈ)
Mercedes ընկերությունն արտադրությունից հանում է իր ամենահայտնի մոդելներից մեկը։
12:29
20 Հոկտեմբերի 2017
Սերենա Ուիլյամսը և Ալեքսիս Օհանյանը գաղտնի հարսանեկան արարողություն են պլանավորում
Ալեքսիս Օհանյանը և նրա հարսնացուն քննարկում են հարսանեկան ծրագիրը։

17:42
19 Հոկտեմբերի 2017
ՎՏԲ-Հայաստան Բանկի բջջային բանկինգը հեռահար հուսալի ծառայություն է
ՎՏԲ-Հայաստան Բանկի Մոբայլ բանկինգ ծառայությունը, որը թույլ է տալիս ժամանակի իրական ռեժիմում հեշտ և արագ կառավարել հաշիվների դրամական միջոցները:
12:47
19 Հոկտեմբերի 2017
Ալեքսիս Օհանյանը հուզել է երկրպագուներին աղջկա հետ լուսանկարով (ՖՈՏՈ)
Reddit կայքի համահիմնադիր Ալեքսիս Օհանյանը հուզել է երկրպագուներին:
20:15
18 Հոկտեմբերի 2017
Հաղորդավար Վլադիմիր Սոլովյովը մեկնաբանել է Լևոն Հայրապետյանի մահը
Հայտնի ռուս հաղորդավար Վլադիմիր Սոլովյովը Twitter–ի իր միկրոբլոգում մեկնաբանել է հայ գործարար և մեկենաս Լևոն Հայրապետյանի մահը։
18:43
18 Հոկտեմբերի 2017
Որոշ դեպքերում արյան փոխներարկումը կարող է մահացու լինել. գիտնականներ
Գիտնականներն ուսումնասիրել են ավելի քան 30 հազար հիվանդների հետազոտության տվյալները։
12:12
18 Հոկտեմբերի 2017
Մահացել է հայտնի գործարար և բարերար Լևոն Հայրապետյանը
Այսօր Մոսկվայում կյանքից հեռացել է հայտնի գործարար և բարերար Լևոն Հայրապետյանը։
10:51
18 Հոկտեմբերի 2017
ՀՀ պաշտպանության նախարարը զարմացրել է բոլորին` խոսելով իր սիրելի գրքի մասին
ՀՀ պաշտպանության նախարար Վիգեն Սարգսյանը զարմացրել է` նշելով, թե որն է իր սիրելի գիրքը։

20:07
17 Հոկտեմբերի 2017
ԱՀԿ–ն զգուշացնում է գրիպի ենթատեսակներից մեկի ակտիվացման մասին
Այս տարի կշրջանառվի գրիպի AH1 ենթատեսակը։

17:38
17 Հոկտեմբերի 2017
Ուժեղ հայուհին ապշեցրել է Ռուսաստանի «Я могу» շոուի հանդիսատեսին (ՎԻԴԵՈ)
Լեյլա Ամիրբեկյանն իր ուժով և տոկունությամբ ապշեցրել է Ռուսաստանի Առաջին ալիքով հեռարձակվող «Я могу» բացառիկ տաղանդների շոուի հանդիսատեսին։

14:04
17 Հոկտեմբերի 2017
Հռչակավոր Արա Գյուլերի անունով կկոչվի Ստամբուլի փողոցներից մեկը
Ստամբուլի փողոցներից կվերնանվանվի ստամբուլահայ աշխարհահռչակ լուսանկարիչ Արա Գյուլերի անունով: