486.21
-0.98
517.62
-1.72
8.15
+0.04
-9
Եղանակը Երևանում
Հայ
Դիետոլոգը խորհուրդ է տալիս ամառվա շոգին խմել խոտաբույսերով պատրաստված տաք թեյեր
17:51
22 Հուլիսի 2015

ԵՐԵՎԱՆ, 22 հուլիսի. /Նովոստի–Արմենիա/. Ամառվա շոգ ամիսներին օրգանիզմը զովացնելու լավագույն միջոցներից է խոտաբույսերով պատրաստված տաք թեյերի օգտագործումը, օրինակ` ուրցից, դաղձից, լորենուց, հայտնել է բժիշկ–դիետոլոգ Վարդանուշ Պետրոսյանը։

«Ծարավը չարժի հագեցնել սառը ջրով, օրգանիզմն ավելի լավ են զովացնում այն մթերքները, որոնք ունեն քրտնաբեր ազդեցություն, այդ պատճառով ամենաճիշտ ըմպելիքն ամառվա շոգին խոտաբույսերով պատրաստված թեյերն են», – ասել է նա` հիշեցնելով, որ շոգին անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ հեղուկ օգտագործել։

Պետրոսյանը խորհուրդ է տվել  նրանց, ովքեր չեն տառապում հիպերտոնիայով, երիկամների և սրտանոթային համակարգի հիվանդություններով, ամեն օր օգտագործել մեծ քանակությամբ հեղուկ` 500 մլ 1 կգ մարմնի զանգվածին հաշվարկով։

Իսկ սրտանոթային համակարգի խնդիրներ ունեցող մարդկանց, հղի կանանց, դիետոլոգը խորհուրդ է տալիս չզրկել իրենց ծիրանից, բանանից, քանի որ այդ մրգերը պարունակում են կալիում, որը հայտնի է իր միզամուղ հատկությամբ։

Դիետոլոգը խորհուրդ է տվել չօգտագործել գազավորված քաղցր ըմպելիքներ, որոնք իրականում չեն հագեցնում ծարավը, սակայն մեծ քանակությամբ շաքար են պարունակում, ինչը վատ է անդրադառնում առողջության վրա։

Բժիշկը խորհուրդ է տալիս ամառվա շրջանում ավելացնել վիտամիններով և հանքային աղերով հարուստ բանջարեղենի օգտագործումը, ինչպես նաև կաթնամթերքի, որը պարունակում է օրգանիզմի համար օգտակար բակտերիաներ։

Միաժամանակ,  Պետրոսյանը նշեց, որ չարժե ուտել օրական ավելի քան 500 գրամ միրգ, քանի որ մարդու օրգանիզմը մրգերի մեծ քանակները դժվար է մարսում։ -0-

 


 

Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
19:25
21 Հունվարի 2017
ԱՄՆ-ում շունը փրկել է տիրոջը ցրտահարությունից` շուրջ 20 ժամ նրա վրա պառկելով (ԼՈՒՍԱՆԿԱՐՆԵՐ)
ԱՄՆ-ում ոսկեգույն ռետրիվեր ցեղատեսակի շունը կարողացել է փրկել իր տիրոջ կյանքը` շուրջ 24 ժամ նրա վրա պառկելով։
18:10
21 Հունվարի 2017
Իտալիայում կարապների պատկերով «կենդանի» որմնանկար է ստեղծվել (ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ)
Էրոն մականվամբ իտալացի գրաֆիտի նկարիչը Իտալիայի Սան Կլեմենտե քաղաքում ստեղծել է «կենդանի» որմնանկար, որտեղ պատկերել է կարապների երամ:
17:03
21 Հունվարի 2017
Մեծ Բրիտանիայում բորտուղեկցորդուհուն հեռացրել են աշխատանքից բուտերբրոդ ուտելու համար
EasyJet ընկերության բորտուղեկցորդուհին հեռացվել է աշխատանքից բեկոնով բուտերբրոդ գողանալու մասին ծառայողական քննության ավարտից հետո։
16:35
21 Հունվարի 2017
Սախալինում կինը գտել է կես մլն եվրո և ողջ գումարը վերադարձրել տիրոջը
Սախալինում կինը գտել է կես մլն եվրո, 15 հազար դոլար և 1,5 մլն ռուբլի ու ողջ գումարը վերադարձրել է տիրոջը։
14:56
19 Հունվարի 2017
Զգուշացում. այս օրերին հարկավոր է ավելի զգուշավոր լինել, քանի որ ադրբեջանցի հաքերներն առավել ակտիվ կլինեն
Տեղեկատվության անվտանգության փորձագետ Սամվել Մարտիրոսյանը զգուշացնում է, որ այսօր և վաղը հարկավոր է ավելի զգուշավոր լինել, քանի որ ադրբեջանցի հաքերներն առավել ակտիվ կլինեն:
11:23
19 Հունվարի 2017
Մոսկվայաբնակ հայ գործարարի առևանգված դստերը գտել են Հայաստանում
Իրավապահները պարզել են Մոսկվայաբնակ հայ գործարարի 16–ամյա դստեր գտնվելու վայրը։
20:11
18 Հունվարի 2017
Երևանում նախօրեին եռյակ է ծնվել
Նախօրեին` հունվարի 17-ին, Երևանում եռյակ է ծնվել։
14:34
18 Հունվարի 2017
ՌԴ Կենտրոնական բանկը հայկական թեմայով հուշադրամներ կթողարկի
Ռուսաստանի Կենտրոնական բանկը 2017 թվականին հայկական թեմայով հուշադրամներ կթողարկի։
14:24
18 Հունվարի 2017
Մառա Բաղդասարյանն արժանի է բանտի. Ժիրինովսկի
ՌԱԴԿ առաջնորդ Վլադիմիր Ժիրինովսկին լրագրողների հետ զրույցում ասել է, որ ավտոմրցավազորդ Մառա Բաղդասարյանն արժանի է պատժի:
13:50
18 Հունվարի 2017
Մերձմոսկվայի հայ գործարարի դստերը կարող էին առևանգել կոլեկտորները կամ նախկին գործընկերը
Մերձմոսկովյան Սոլնեչնոգորսկի շրջանի հայ գործարարի տասնվեցամյա դստերը կարող էին առևանգել կոլեկտորները կամ հոր նախկին գործընկերը:
21:16
17 Հունվարի 2017
Գիտնականներ. հայհոյախոսությունը կապված է ազնվության հետ
Հոգեբանների միջազգային խումբը պարզել է, որ հաճախ հայհոյող մարդիկ ավելի ազնիվ են։
18:04
17 Հունվարի 2017
Մառա Բաղդասարյանի հայրը նախատել է դստերը դատարանում
Սավյոլովի դատարանի նիստի ժամանակ Մառա Բաղդասարյանի հայրը նախատել է աղջկան: