482.01
-0.12
540.96
+2.13
8.56
+0.01
+23
Եղանակը Երևանում
Հայ
Ամանորյա հրաշքին սպասելը կարող է դեպրեսիա առաջացնել. հոգեբան
14:21
10 Հունվարի 2012

Ամանորի անիրական հրաշքի սպասելը երբեմն կարող է հետտոնական դեպրեսիայի պատճառ դառնալ, կարծում է Երևանի պետական համալսարանի ընդհանուր հոգեբանության ամբիոնի վարիչ Հրանտ Ավանեսյանը:

«Կարող են հիասթափության պահեր լինել, երբ մարդ համոզված է, որ հրաշքը կախված է ոչ թե իրենից, մեկ այլ ուրիշից... Նման իրավիճակներից կարելի է խուսափել, եթե մարդ իր սեփական ուժերի վրա է հույսը դնում և փորձում է սեփական ուժերով հրաշք գործել»,- երեքշաբթի «Նովոստի» միջազգային մամուլի կենտրոնում ասաց Ավանեսյանը:

Հետտոնական դեպրեսիայի պատճառների թվում հոգեբանը նշեց նաև «մյուսներից ոչնչով չտարբերվելու» ցանկության հետևանք դարձած չափազանց մեծ ծախսերը:

Ինչպես նշեց փորձագետը, ամանորյա ծախսերից հետո հիասթափություն ապրած մարդիկ, հաճախ վատ տրամադրություն են ունենում այն մտքից, «թե ինչպես են ծայրը ծայրին հասցնելու մինչև հաջորդ աշխատավարձը»:
Ավանեսյանը կարծում է, որ տոներից հետո լավ տրամադրություն պահպանելու համար կարևոր դեր է խաղում աշխատանքում ակտիվություն ցուցաբերելը:

Այդ կապակցությամբ հոգեբանը խորհուրդ է տվել լրջորեն զբաղվել ամանորյա օրերին աշխատանքային ժամանակացույց կազմելով՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով ակտիվ գործունեությանը: Օրինակ՝ մտավոր գործունեությամբ զբաղվող մարդկանց տոնական օրերին խորհուրդ է տրվում ավելացնել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը և շատ քնել:

Ըստ նրա, նախորդ տարում բոլոր չիրականացած նպատակները կյանքի կոչելու ձգտումը կօգնի վերականգնել ուժերը և բարձրացնել տրամադրությունը: -0-

Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
12:14
26 Մայիսի 2017
Ինքնաթիռում ծխելը` 9 տարվա ազատազրկման պատճառ
2015 թ-ին բրիտանացի Ջոն Կոկսը ինքնաթիռում հրդեհի պատճառ էր դարձել` ծխելով զուգարանում:
11:45
26 Մայիսի 2017
«Поедем, поедим!»–ն եկել է Հայաստան (ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ)
Ռուսական НТВ հեռուստաալիքի  «Поедем, поедим!» հաղորդման թողարկումներից մեկը նվիրված կլինի Հայաստանին։

14:52
25 Մայիսի 2017
ggTaxi–ն առաջարկում է հաճախորդներին ակտիվացնել Heno պրոմոկոդն ու զեղչ ստանալ
ggTaxi–ն իր հաճախորդներին առաջարկում է ակտիվացնել Heno պրոմոկոդն և ուղևորափոխադրման համար 200 դրամ զեղչ ստանալ:
12:56
25 Մայիսի 2017
12 ժամ ջուր չի լինի Գյումրու որոշ շրջաններում
Գյումրիում վթարային ջրանջատում է նախատեսված։
10:15
25 Մայիսի 2017
ԱՄՆ–ի Միրթլ Բիչ քաղաքը ճանաչեց Հայոց ցեղասպանությունը (ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ)
ԱՄՆ Հարավային Կարոլինա նահանգում գտնվող Միրթլ Բիչ քաղաքը ճանաչեց Հայոց ցեղասպանությունը։
14:06
24 Մայիսի 2017
Քիմ Քարդաշյանի մայրն ու քույրը մրցակցում են Քիմի և Քանյեի երեխայի փոխնակ մայրը դառնալու իրավունքի համար (ԼՈւՍԱՆԿԱՐՆԵՐ)
Քիմը նշել է, որ նա և Քանյեն ցանկանում են երրորդ երեխան ունենալ, սակայն առողջական խնդիրների պատճառով Քիմն ինքը չի կարող կրել փոքրիկին:
11:54
24 Մայիսի 2017
5–ժամյա ջրանջատում է նախատեսված Նոր Նորքում
Վթարային ջրանջատում կիրականացվի Երևանի Նոր Նորք վարչական շրջանում։
10:59
24 Մայիսի 2017
Հայտնի են նոր մանրամասներ ՀՀ–ում վաճառված ադրբեջանական խնձորների իրական ծագման մասին
Ադրբեջանական ծագմամբ խնձորների թեման դեռևս չի փակվել:
19:14
23 Մայիսի 2017
Հայտնի է «Արաբկիր» ԲԿ–ում 2 տարեկան երեխայի մահվան պատճառը
Նախօրեին «Արաբկիր» ԲԿ–ում երկու տարեկան երեխա է մահացել։
17:10
23 Մայիսի 2017
Հայտնաբերվել է Հրազդանում նորածնի դին փողոցում թողած կինը. նա մանրամասներ է ներկայացրել
Հայտնաբերվել է Հրազդանում նորածնի դին փողոցում թողած կինը։
13:56
23 Մայիսի 2017
Հայաստանի գյուղերից մեկի բնակիչները փակել են գյուղի ճանապարհը
Երեքշաբթի Արարատի մարզի Նորաբաց գյուղի բնակիչները փակել են  գյուղի ճանապարհը:
13:38
23 Մայիսի 2017
Հենրիխ Մխիթարյան. Գոտեպնդվիր, Մանչեսթեր
Հայաստանի հավաքականի և «Մանչեսթեր Յունայթեդի» կիսապաշտպան Հենրիխ Մխիթարյանը սրտակցություն է հայտնել Մանչեսթերում տեղի ունեցած ողբերգությունից տուժածներին: