+9
Եղանակը Երևանում
Հայ
Հայ դիետոլոգը խորհուրդ է տալիս բեռնաթափման օրեր անցկացնել ամանորյա տոներից հետո
13:57
11 Հունվարի 2011

ԵՐԵՎԱՆ, 11 հունվարի. /Նովոստի-Արմենիա/. Ամանորյա տոներից հետո խորհուրդ է տրվում բարձրացնել ֆիզիկական ակտիվությունը, բուսական ծագման ավելի շատ սնունդ օգտագործել և շատ հեղուկ խմել, ասաց Հայաստանի առողջապահության նախարարության Ֆիզիկական բժշկության և կուրորտաբանության գիտահետազոտական ինստիտուտի բժիշկ դիետոլոգ Վարդանուշ Պետրոսյանը։

«Ամանորյա սննդակարգը հիմնականում հղի է քաշի ավելացմամբ, ինչին կարող է հանգեցնել նաև մեծ քանակությամբ ալկոհոլի օգտագործումը»,- երեքշաբթի լրագրողներին ասաց Պետրոսյանը։
Տոնական սեղանների հետևանքներից խուսափելու համար դիետոլոգն առաջին հերթին խորհուրդ է տալիս տոներից հետո մի քանի օրով ամբողջությամբ բացառել սննդակարգից կենդանական ծագման սննդամթերքը և անցնել մրգի և բանջարեղենի։

«Անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ հեղուկ ընդունել աղիքային թունավորումից խուսափելու համար։ Ընդ որում պետք է նախընտրությունը տալ սովորական խմելու և հանքային ջրին, թեյին և փորձել զերծ մնալ գազավորված ըմպելիքներից, բնական հյութերից և նույնիսկ տան պայմաններում պատրաստված կոմպոտներից, քանի որ դրանցում պարունակվող շաքարը չի նպաստում թունավորումից ազատվելուն»,- նշեց բժիշկ դիետոլոգը։
Ըստ նրա, մարդու օրգանիզմը հաճախ ի վիճակի չէ մարսելու տոնական օրերին մեծ քանակությամբ ընդունած սնունդն ու ալկոհոլը, ինչի արդյունքում չմարսված սննդի մնացորդները մեծ քանակությամբ վնասակար նյութեր, տոքսիններ, գազեր են առաջացնում՝ թունավորման պատճառ դառնալով։

Բացի այդ, Պետրոսյանը խորհուրդ տվեց ավելացնել ֆիզիկական ակտիվությունը, մասնավորապես, ավելի շատ ոտքով քայլել։

«Անցանկալի է տոներից հետո անմիջապես սովի մատնվել կամ մի տեսակի սննդամթերք օգտագործել, քանի որ դա սթրես է օրգանիզմի համար։ Ի վերջո, պետք է հիշել, որ մարսողական համակարգի խնդիրներն առաջանում են ոչ թե հենց սննդից, այլ մեծ քանակությամբ սնունդ ընդունելուց»,- ասաց նա։ -0-

Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
21:39
22 Հոկտեմբերի 2017
Բրիտանական գրադարանում Հարրի Փոթերին նվիրված ցուցահանդես է բացվել
Լոնդոնի Բրիտանական գրադարանում բացվել է Հարրի Փոթեր մասին պատմող հայտնի վիպաշարին նվիրված ցուցահանդեսը։
20:47
22 Հոկտեմբերի 2017
Ռոնալդուն ներառվել է Եվրոպայի ամենաբարձր վարձատրվող աստղերի վարկանիշում
Անցած տարի պորտուգալացի ֆուտբոլիստը վաստակել է 93 մլն դոլար։
18:11
22 Հոկտեմբերի 2017
Ճակատագրից չես փախչի. բրիտանուհին հաղթել է չարորակ ուռուցքը, սակայն մահացել է հաղթանակը նշելիս
54-ամյա բրիտանուհին կարողացել է հաղթահարել օնկոլոգիական հիվանդությունը, սակայն մահացել է այդ հաղթանակը նշելիս:
16:50
22 Հոկտեմբերի 2017
Ամերիկյան ռեստորանում «ուրվական են բռնացրել» (ՎԻԴԵՈ)
Մարզական բարի աշխատակիցները հայտարարել են, որ իրենց հաստատությունում ուրվական է ապրում։
15:25
22 Հոկտեմբերի 2017
Ռուս մոդելը խորտակել է հարուստ ընկերոջ մեքենան, ով հրաժարվել է աղջկան գումար տալ
Ամերիկացի բանկիրի կողմից լքված ռուս մոդելը խորտակել է նրա Mercedes S400-ը լողավազանում։
20:47
21 Հոկտեմբերի 2017
Նախանշաններ ուղեղի կաթվածի դեպքում
Ներկայացնում ենք ուղեղի կաթվածի վաղ նշանները։
19:34
21 Հոկտեմբերի 2017
Բացահայտել է ուղիղ կապ շաքարի և չարորակ ուռուցքի միջև
Շաքարի օգտագործումը նպաստում է չարորակ ուռուցքների աճին։
18:11
21 Հոկտեմբերի 2017
- 4 կգ 4 օրում. ավելորդ քաշից ազատվելու հեշտ միջոց
Այս դիետայի օգնությամբ հնարավոր է 4 օրում ազատվել 4 կգ ավելորդ քաշից:
15:37
21 Հոկտեմբերի 2017
Պարաշյուտիստը կորցրել է տաբատը թռիչքի ժամանակ (ՎԻԴԵՈ)
ԱՄՆ Յուտա նահանգում պարաշյուտիստն օդում իջեցրել է մյուսի տաբատը։
14:04
21 Հոկտեմբերի 2017
Պարզվում է, որ տապակած մթերքը չի հանգեցնում ճարպակալման
Ճարպակալումը միշտ չէ, որ կապված է տապակած սնունդ օգտագործելու հետ։
19:09
20 Հոկտեմբերի 2017
Երկու հայ ներառվել է «Հոլիվուդի նոր առաջնորդների» ցանկում
Variety ամսագիրը ներառել է երկու ամերիկահայերի «Հոլիվուդի նոր առաջնորդներ» ամենամյա ցանկում:
18:21
20 Հոկտեմբերի 2017
Mercedes–ն արտադրությունից հանում է իր ամենահայտնի մոդելներից մեկը (ՎԻԴԵՈ)
Mercedes ընկերությունն արտադրությունից հանում է իր ամենահայտնի մոդելներից մեկը։