527.46
7.22
475.92
+28
Եղանակը Երևանում
Հայ

Գիտնականներն առաջարկել են զարկերակային ճնշումն իջեցնելու պարզ միջոց

17:49
14 Ապրիլի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 14 ապրիլի ./Նովոստի–Արմենիա/. Իլինոյիսի (ԱՄՆ) համալսարանի գիտնականներն առաջարկել են զարկերակային ճնշումն իջեցնելու պարզ միջոց, առանց դեղորայքի։

Загружается новость ... "Лево"

Մասնագետների խոսքերով, ճնշումն իջեցնելուն դրական նպաստում է սննդից հրաժարվելը, բայց ոչ երկարատև, գրում է medikforum.ru–ն։ 

 «Մի քանի ժամվա ընթացքում սննդից հրաժարվելը կարող է ոչ միայն դրական ազդել ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու հարցում, այլև նպաստել զարկերակային ճնշման նվազմանը», – հայտարարել են գիտնականները։ 

Նրանք ընտրել են 46 կամավորների, ովքեր պետք է սնվեին 16:8 սխեմայով, այսինքն նրանք պետք է 16 ժամ ոչինչ չուտեին (խմել թույլատրվում էր) և 8 ժամ ուտեին, ընդ որում առանց որևէ սահմանափակման։ Կամավորները նման ռեժիմ են պահպանել 12 շաբաթ։

Արդյունքում, կամավորներն առանց որևէ ջանքի սկսել են օրական օգտագործել 300 կալորիա ավելի քիչ, քան նախկինում, նիհարել են մոտ 3 կգ։ Նրանց ճնշումը ևս սկսել է կարգավորվել` մոտ 7 սանդղակով։–0–


Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
21:07
18 Օգոստոսի 2019
Lifting և սպիտակեցում. հիանալի դիմակ դեմքի համար
Այս արդյունավետ դիմակը կօգնի բացել մաշկի գույնը`մաքրելով և միաժամանակ ձգելով այն։    
16:04
18 Օգոստոսի 2019
Աբովյանի ծննդատունը այսուհետ կաշխատի գերժամանակակից հետազոտման ապարատով
Սարքն առանձնանում է աննախադեպ հնարավորություններով:
20:03
17 Օգոստոսի 2019
Սահնօձ, շահմար. հանրապետության տարբեր տարածքներում օձեր են հայտնաբերվել
Դեպքի վայր ժամանած փրկարարները բռնել են 2 սահնօձ, 1 շահմար տեսակի օձ և տեղափոխել անվտանգ տարածք:
18:46
17 Օգոստոսի 2019
Պարզվել է, թե ում է վնասակար կանաչ սոխը
Կանաչեղենը, հատկապես կանաչ սոխը, ամենաօգտակար մթերքներից է։
12:06
17 Օգոստոսի 2019
Դիետոլոգները նշել են լավագույն մթերքները նախաճաշի համար
Դիետոլոգները նշել են, թե ինչ տեսք պետք է ունենա ճիշտ և լիարժեք նախաճաշը
12:57
15 Օգոստոսի 2019
Հայաստանում նոր կարգավորումներ կգործեն դեղերի դուրս գրման հարցում
Որոշմամբ սահմանվել են պահանջներ թղթային և էլեկտրոնային դեղատոմսեր գրելու համար:
21:07
14 Օգոստոսի 2019
Արմեն Ջիգարխանյանը վերակենդանացման բաժանմունքում է
ԽՍՀՄ ժողովրդական արտիստ Արմեն Ջիգարխանյանը տեղափոխվել է մոսկովյան հիվանդանոցներից մեկը։
20:24
14 Օգոստոսի 2019
Փաշինյանը զբոսավար է աշխատել Երևանում մի խումբ օտարերկրացիների համար (ՎԻԴԵՈ)
Հայաստանի վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանը որոշել է երևանյան էքսկուրսիա կազմակերպել քաղաքով ճամփորդող մի խումբ օտարերկրացի զբոսաշրջիկների համար։
19:13
14 Օգոստոսի 2019
Facebook–ում խոստովանել են օգտատերերի խոսակցությունների գաղտնալսումը
Facebook կոնցեռնն իր օգտատերերի ձայնային հաղորդագրությունները վերծանելու համար օգտվել է կողմնակի ընկերությունների ծառայություններից։
16:17
14 Օգոստոսի 2019
Փաշինյանը հայտնել է Հայաստանում գործազուրկների թվի նվազման մասին
«Աճը վարձու աշխատողների թվաքանակի ավելացման արդյունք է», - նշել է վարչապետը:
20:37
13 Օգոստոսի 2019
Սիրիա է ուղարկվել հերթական մարդասիրական օգնությունը (ՎԻԴԵՈ)
Օգնությունը ուղարկվել է հայ-ռուսական մարդասիրական արձագանքման կենտրոնի միջոցների հաշվին: