534.34
7.47
477
+25
Եղանակը Երևանում
Հայ

Գիտնականներն առաջարկել են զարկերակային ճնշումն իջեցնելու պարզ միջոց

17:49
14 Ապրիլի 2019
ԵՐԵՎԱՆ, 14 ապրիլի ./Նովոստի–Արմենիա/. Իլինոյիսի (ԱՄՆ) համալսարանի գիտնականներն առաջարկել են զարկերակային ճնշումն իջեցնելու պարզ միջոց, առանց դեղորայքի։

Загружается новость ... "Лево"

Մասնագետների խոսքերով, ճնշումն իջեցնելուն դրական նպաստում է սննդից հրաժարվելը, բայց ոչ երկարատև, գրում է medikforum.ru–ն։ 

 «Մի քանի ժամվա ընթացքում սննդից հրաժարվելը կարող է ոչ միայն դրական ազդել ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու հարցում, այլև նպաստել զարկերակային ճնշման նվազմանը», – հայտարարել են գիտնականները։ 

Նրանք ընտրել են 46 կամավորների, ովքեր պետք է սնվեին 16:8 սխեմայով, այսինքն նրանք պետք է 16 ժամ ոչինչ չուտեին (խմել թույլատրվում էր) և 8 ժամ ուտեին, ընդ որում առանց որևէ սահմանափակման։ Կամավորները նման ռեժիմ են պահպանել 12 շաբաթ։

Արդյունքում, կամավորներն առանց որևէ ջանքի սկսել են օրական օգտագործել 300 կալորիա ավելի քիչ, քան նախկինում, նիհարել են մոտ 3 կգ։ Նրանց ճնշումը ևս սկսել է կարգավորվել` մոտ 7 սանդղակով։–0–

Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
20:33
09 Հուլիսի 2019
«Հայրիկս կհպարտանար». Քիմ Քարդաշյանը Հայոց ցեղասպանության թեման շեշտադրելու առաքելություն է ստանձնել
Քիմը նամակ է գրել ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփի փեսային` գործարար Ջարեդ Քուշներին` կոչ անելով քննարկել այդ թեման։
15:07
09 Հուլիսի 2019
Միխայիլ Գալուստյանը շնորհավորել է ընտանիքի օրվա կապակցությամբ և ցույց է տվել իր երեխաներին (ՖՈՏՈ)
Հումորիստ Միխայիլ Գալուստյանը շնորհավորել է բոլորին ընտանիքի օրվա կապակցությամբ:
10:35
09 Հուլիսի 2019
ՌԴ առոջապահության նախարարությունում պատասխանել են երեցի` կանանց տկարամտության վերաբերյալ արտահայտությանը
Կանայք տարբերվում են տղամարդկանցից գենետիկորեն, կենսաքիմիապես և հոգեբանորեն
17:06
08 Հուլիսի 2019
Ավտովարորդների պաշտպանության լիգան ակցիա կանցկացնի
Ավտովարորդների պաշտպանության լիգան ակցիա կանցկացնի:
20:21
07 Հուլիսի 2019
Ախորժակը նվազեցնող մթերքների ցանկն ըստ սննդաբանների
Դիետոլոգները հրապարակել են այն մթերքների ցանկը, որոնք զգալիորեն նվազեցնում են ախորժակը։
19:28
07 Հուլիսի 2019
Երկարատև քունը վտանգավոր է կյանքի համար. բժիշկներ
Բժիշկները պարզել են, որ երկարատև քունը վտանգավոր է կյանքի համար։
17:51
07 Հուլիսի 2019
«Հոգիս դրախտում է». Զախարովայի հրապարակումները Հայաստանի մասին իրարանցում են առաջացրել Համացանցում (ՖՈՏՈ)
ՌԴ ԱԳՆ պաշտոնական ներկայացուցիչ Մարիա Զախարովան Հայաստանում է:
12:31
07 Հուլիսի 2019
Թիմատին Երևանում 1000 բուրգեր կբաժանի և ելույթ կունենա հայ աստղերի հետ
Black Star Burger Yerevan-ը գործում է Երևանում հունիսի 14-ից:
20:25
06 Հուլիսի 2019
Ճիշտ սննդակարգի անցնելու 5 պարզ միջոց
Ամերիկացի մասնագետները մշակել են իրենց խորհուրդների ցանկը, որոնք կօգնեն անցնել ճիշտ սննդակարգի
19:41
06 Հուլիսի 2019
Սնունդն ազդում է մարդու տրամադրության վրա
Գիտնականները պարզել են, որ տարբեր մթերքներ տարբեր կերպ են ազդում տարբեր տարիքի մարդկանց տրամադրության վրա։
18:25
06 Հուլիսի 2019
Զերկարակային ճնշումը կարգավորելու 5 պարզ միջոց
Ներկայացնում ենք զերկարակային ճնշումը կարգավորելու 5 պարզ միջոց։
14:17
06 Հուլիսի 2019
Հանրապետության տարածքում սպասվում է ջերմաստիճանի նվազում
Հայհիդրոմետծառայությունը ներկայացնում է առաջիկա օրերի եղանակի կանխատեսումը: