+21
Եղանակը Երևանում
Հայ

Դիետոլոգները նշել են լավագույն մթերքները նախաճաշի համար

12:06
17 Օգոստոսի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 17 օգոստոսի./Նովոստի–Արմենիա/. Դիետոլոգները նշել են, թե ինչ տեսք պետք է ունենա ճիշտ և լիարժեք նախաճաշը, գրում է replyua.net–ը` հղում անելով «ТелеНеделя»–ին։

Մասնագետներն, ինչպես միշտ, ուշադրություն են դարձնել այն հանգամանքին, որ նախաճաշը պետք է առավելագույնս հագեցնի օրգանիզմը։ Սակայն դա չի նշանակում, որ ուժ հավաքելու համար հարկավոր է վազել սառնարանի մոտ քնից արթնանալուց անմիջապես հետո։ Արթնանալուց հետո խորհուրդ է տրվում խմել մաքուր ջուր։ Շատ լավ կլինի մաքուր ջրի մեջ ավելացնել մեկ կտոր կիտրոն։ Դա թույլ կտա մաքրել ստամոքսը երեկոյան սննդից։

Загружается новость ... "Право"

Մասնագետները նաև ուշադրություն են դարձնում այն հանգամանքին, որ ջուր պետք է խմել հենց ուտելուց առաջ, ոչ թե դրա ժամանակ կամ դրանից հետո։ Այդպիսով կարելի է կանխել սննդի փտման պրոցեսը ստամոքսում, ինչը հանգեցնում է աղեստամոքսային տրակտի բազմաթիվ խնդիրների։

Դիետոլոգները պնդում են, որ նախաճաշը պետք է ներառի բավականին մեծ քանի սպիտակուցային մթերք։ Միաժամանակ կարևոր է սպիտակուցը համալրել ցիտրուսային մրգերով կամ թեթև աղցանով, ինչը կխթանի սպիտակուցային մթերքների արագ յուրացումը։ –0–

Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
20:30
16 Սեպտեմբերի 2019
Հայաստանը զգալի ավանդ ունի Երկրի օզոնային շերտի պահպանման գործում
Երկրի օզոնային շերտի պահպանման հարցը շատ արդիական է աշխարհում
17:06
16 Սեպտեմբերի 2019
Փաշինյան. Հայաստանում աշխատանքի է տեղավորվել ավելի քան 5 հազար քաղաքացի, թափուր է 7488 աշխատատեղ
Նիկոլ Փաշինյանը երկուշաբթի Վանաձորում անցնող մամուլի ասուլիսի ժամանակ ներկայացրեց Հայաստանի զբաղվածության ոլորտի վիճակը:
21:15
15 Սեպտեմբերի 2019
Աշնանային դիմակ դեմքի հիանալի տեսքի համար
Ներկայացնում ենք աշնանային դիմակի բաղադրատոմս դեմքի հիանալի տեսքի համար։
20:25
15 Սեպտեմբերի 2019
2 հիանալի բաղադրիչներով ըմպելիքն ակնթարթորեն կիջեցնի ճնշումը
Արյան բարձր ճնշման դեպքում սովորաբար ուժեղ, ծակող գլխացավ է առաջանում:
19:21
15 Սեպտեմբերի 2019
Ինչու է արևապաշտպան քսուքն անհրաժեշտ «կլոր» տարի
Դանիացի փորձագետնեը նշել են այն պատճառները, թե ինչու է հարկավոր արևապաշտպան քսուք  օգտագործել ամբողջ տարվա ընթացքում:
17:59
15 Սեպտեմբերի 2019
6 կանոն. ինչպես ստիպել օրգանիզմին ավելի ակտիվ այրել ճարպը 40 տարեկանից հետո
Օրգանիզմի նյութափոխանակության արագությունը 40 տարեկանից հետո նվազում է, ինչի հետևանքով մարմինը սկսում է կուտակել ճարպը:
21:15
14 Սեպտեմբերի 2019
Ռուսների մեկ երրորդը թավշյա սեզոնին հանգստանալու վայր է ընտրել Հայաստանը
Ռուսաստանցի ինքնուրույն զբոսաշրջիկների մոտ մեկ երրորդը, սեպտեմբերին ԱՊՀ երկրներում հանգստանալու երկրներից ընտրել է Հայաստանը
20:20
14 Սեպտեմբերի 2019
Ամեն օր խնձոր ուտելու 5 պատճառ
Ներկայացնում ենք ամեն օր խնձոր ուտելու 5 պատճառ։
19:49
14 Սեպտեմբերի 2019
Աղն ազդում է սրտի և անոթների վրա. գիտնականներ
Մասնագետները նշում են, որ աղի չափից շատ օգտագործումը բացասաբար է ազդում սրտի և անոթների վրա։ Սիրտ–անոթային համակարգի վրա կարող է ազդել աղի անգամ չնչին չափաբաժինը։
16:57
14 Սեպտեմբերի 2019
Սնունդ, կոփում և հակասթրես. ինչպես պահպանել առողջությունն աշնանը
Աշունը տարվա այն եղանակն է, երբ պետք է առանձնապես ուշադիր լինել առողջության նկատմամբ:
15:41
14 Սեպտեմբերի 2019
Մարտիրոս Սարյանի աստղն է բացվել Ռոստովի պողոտայում (ՎԻԴԵՈ)
Ռոստովի քաղաքային պողոտայում կայացել է հայ ականավոր գեղանկարիչ Մարտիրոս Սարյանի աստղի բացումը:
21:08
12 Սեպտեմբերի 2019
Բիզնես գաղտնիքներ Քիմ Քարդաշյանից. ինչպես 2 մլն դոլար վաստակել 5 րոպեում (ՖՈՏՈ)
Skims շտկող ներքնազգեստի վաճառքի գործարկումը կայացել է սեպտեմբերի 10–ին