478.3
+0.07
574.1
-0.3
8.31
+0.05
+22
Եղանակը Երևանում
Հայ
Ինչպե՞ս խուսափել վիրուսներից գրիպի և մրսածության սեզոնին. 10 պարզ խորհուրդ հայտնի մանկաբույժից
12:45
26 Հոկտեմբերի 2015
ԵՐԵՎԱՆ, 26 հոկտեմբերի. /Նովոստի–Արմենիա/. Արդեն աշուն է, և, բնականաբար, ակտիվանում են վիրուսներն ու սուր շնչառական հիվանդությունները։ Թվում է, թե անհնար է խուսափել հիվանդանալուց,  դա հատկապես վերաբերում է մանկահասակ երեխաներին, որոնց իմունային համակարգը դեռ շատ խոցելի է։ Բազմաթիվ մայրիկների կողմից սիրված և հայտնի մանկաբույժ Եվգենի Կոմարովսկին ներկայացնում է տասը պարզ խորհուրդներ և կանխարգելիչ միջոցառումներ, որոնք կօգնեն խուսափել վիրուսներից և մրսածությունից։

Եվ այսպես...

1. Փոքրաթիվ մարդիկ նշանակում է հիվանդանալու փոքր հավանականություն։ Խուսափե՛ք մարդաշատ վայրերից։

2. Բաց երկնքի տակ վիրուսների կոնցենտրացիան հազարավոր անգամ քիչ է, քան ցանկացած փակ տարածքում, լինի դա բնակարան, դպրոցական դասարան, թե
մետրոյի վագոն։ Հարյուր անգամ մտածեք` արդոք չե՞ք կարող խուսափել նման վայրերից։

3. Որքան մոտ եք կանգնած մարդուն, այնքան ավելի մեծ է վարակվելու հնարավորությունը։ Եթե նկատում եք սուր շնչառական վիրուսային ինֆեկցիայի նախանշաններ ունեցող մարդու (հազ, փռշտոց, հարբուխ), պահպանե՛ք հեռավորություն։

4. Հիվանդի ձեռքերն ինֆեկցիայի աղբյուր են։ Նվազագույնի հասցրեք ձեռքսեղմումները։ Առանձնահատուկ ուշադրություն դարձրեք դռների բռնակներին և քաղաքային տրանսպորտի բռնակներին։

5. Վիրուսներին «հանդիպելու» հնարավորություններն ավելանում են այնտեղ, որտեղ կան շատ երեխաներ և այնտեղ, որտեղ շատ են հիվանդները։ Այդ պատճառով առանձնահատուկ զգոնություն դրսևորեք մանկական պոլիկլինիկաներ այցելելիս։

6.Վիրուսային մասնիկները ժամերով և օրերով պահպանում են իրենց ակտիվությունը փոշոտ, չոր, տաք օդում և գրեթե ակնթարթորեն «մահանում են» մաքուր, զով, խոնավ օդում։ Այդ պատճառով հաճախ օդափոխեք տարածքը։

7. Բնակելի տարածքների համար օդի օպտիմալ պարամետրերն են` ջերմաստիճան` 16–22°С, օդի հարաբերական խոնավություն` 40–70%։ Ստեղծեք հարմարավետ պայմաններ այս չափանիշներով։ Եթե մրսում եք, ապա տաք հագնվեք։

8. Լվացեք ձեռքերը։ Եթե հնարավորություն չունեք, օգտագործեք խոնավ հիգիենիկ և ախտահանիչ անձեռոցիկներ կամ քսուքներ։

9. Խոնավացրեք շնչուղիների լորձաթաղանթը։ Հաճախ օգտագործեք աղային լուծույթների հիման վրա պատրաստված քթի կաթիլներ։ Ողողեք բերանը սովորական
ջրով։ Աղային լուծույթը կարող եք ինքնուրույն պատրաստել` 1 թեյի գդալ աղին ավելացնելով 1 լիտր եռացրած ջուր։

10. ՍՇՎԻ–ի հավանականությունը նվազեցնում է լիարժեք սնունդը, ակտիվ կենսակերպը, լիարժեք քունը, ժպիտն ու բարձր տրամադրությունը։

Եվ վերջում անհրաժեշտ է նշել, որ դիմակը չի «փրկի» առողջին, և այն պետք է կրի հիվանդը` նման կերպով փոքր–ինչ նվազեցնելով վարակվելու հավանականությունը։
ՍՇՎԻ–ի հավանականությունն նվազեցնող դեղորայք գոյություն չունի։-0-



Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
20:58
22 Սեպտեմբերի 2017
Ալեքսիս Օհանյանը շնորհավորել է հայերին Անկախության օրվա առթիվ և խոստացել դստերը բերել Հայաստան (ՖՈՏՈ)
Նա ավելացրել է, որ իր նորածին դուստրը ևս մի օր կայցելի Հայաստան։
20:38
22 Սեպտեմբերի 2017
«Հակախորհրդայինները». Երևանում ցուցահանդես է բացվել ստալինյան ռեպրեսիաների մասին (ՖՈՏՈ)
Հայաստանի ազգային գրադարանում բացվել է ատալինյան ռեպրեսիաների 80–ամյակին նվիրված «Հակախորհրդայինները» ցուցահանդեսը:
20:28
20 Սեպտեմբերի 2017
Ալեքսիս Օհանյանի դստեր Instagram–ի էջը ռեկորդներ է սահմանում (ՖՈՏՈ)
Reddit կայքի համահիմնադիր Ալեքսիս Օհանյանի և հայտնի թենիսիստուհի Սերենա Ուիլյամսի նորածին դստեր` Օլիմպիայի էջն Instagram–ում մեծ ճանաչում է սկսում վայելել։
19:40
20 Սեպտեմբերի 2017
Ուշադրություն` կեղծիք. ադրբեջանցիները Facebook-ում ստեղծել են Արման Աբովյանի ֆեյքը (ՖՈՏՈ)
Քաղաքական մեկնաբան Արման Աբովյանը զգուշացնում է Facebook–ում իր կեղծ էջի ստեղծման մասին։
15:42
20 Սեպտեմբերի 2017
Ինչպե՞ս դիմակայել վիրուսին. խորհուրդ է տալիս փորձագետը
Սուր–շնչառական վարակները կարող են տարբեր կերպ արտահայտվել։ Կա սուր–շնչառական վարակների աղիքային ձև, որը հայտնի է գիտությանը։
12:31
20 Սեպտեմբերի 2017
Անդրեյ Մալախովն ու Քսենիա Սոբչակը պարում են Արմենչիկի երգի ներքո (ՎԻԴԵՈ)
Մոսկվայում նախորդ հանգստյան օրերին տեղի է ունեցել Սամվել Կարապետյանի կրտսեր որդու` Կարենի և հայազգի Լիլիթի հարսանեկան արարողությունը։
11:28
20 Սեպտեմբերի 2017
Սամվել Կարապետյանի հարսը` Լիլիթը, ցուցադրել է հարսանեկան երկրորդ զգեստը (ՖՈՏՈ)
Հարսի շքեղ զգեստների հեղինակը լիբանանցի աշխարհահռչակ դիզայներ Zuhair Murad–ն է։–
18:37
19 Սեպտեմբերի 2017
Հայտնի է Երևանում Մորուքի առաջին փառատոնի անցկացման ամսաթիվը
Հայտնի է Երևանում Մորուքի առաջին փառատոնի` Մորուք fest–ի անցկացման ամսաթիվը։
17:16
19 Սեպտեմբերի 2017
Առաջինը «Yerevan Food Fest»–ը կհամախմբի իսկական գուրմանների
Ռեստորանային ուտեստների առաջին «Yerevan Food Fest» (by «Hartak») փառատոնը կանցկացվի սեպտեմբերի 21–23–ը։
17:04
18 Սեպտեմբերի 2017
Դերասան Նիկոլայ Կարաչենցովը շտապ հոսպիտալացվել է
Ռուսաստանցի դերասան Նիկոլայ Կարաչենցովը տեղափոխվել է Սկլիֆոսովսկու անվան ԳՀԻ նյարդավիրաբուժության բաժանամունք:
13:35
18 Սեպտեմբերի 2017
Zuhair Murad-ը` Սամվել Կարապետյանի հարսի մասին. «Չեմ կարողանում հագենալ մեր հիասքանչ արքայադստերը նայելուց» (ՖՈՏՈ, ՎԻԴԵՈ)
Հարսի շքեղ զգեստի հեղինակը լիբանանցի աշխարհահռչակ դիզայներ Zuhair Murad–ն է:
20:43
17 Սեպտեմբերի 2017
5 հիվանդություններ, որոնք վախենում են սուրճից
Դուք նույնիսկ չեք պատկերացնում, թե ինչ է ընդունակ անել ձեր օրգանիզմի հետ օրական 3 գավաթ սուրճը: