483.58
+0.74
513.85
-7.76
7.67
+0.05
+2
Եղանակը Երևանում
Հայ
Ինչպե՞ս խուսափել վիրուսներից գրիպի և մրսածության սեզոնին. 10 պարզ խորհուրդ հայտնի մանկաբույժից
12:45
26 Հոկտեմբերի 2015
ԵՐԵՎԱՆ, 26 հոկտեմբերի. /Նովոստի–Արմենիա/. Արդեն աշուն է, և, բնականաբար, ակտիվանում են վիրուսներն ու սուր շնչառական հիվանդությունները։ Թվում է, թե անհնար է խուսափել հիվանդանալուց,  դա հատկապես վերաբերում է մանկահասակ երեխաներին, որոնց իմունային համակարգը դեռ շատ խոցելի է։ Բազմաթիվ մայրիկների կողմից սիրված և հայտնի մանկաբույժ Եվգենի Կոմարովսկին ներկայացնում է տասը պարզ խորհուրդներ և կանխարգելիչ միջոցառումներ, որոնք կօգնեն խուսափել վիրուսներից և մրսածությունից։

Եվ այսպես...

1. Փոքրաթիվ մարդիկ նշանակում է հիվանդանալու փոքր հավանականություն։ Խուսափե՛ք մարդաշատ վայրերից։

2. Բաց երկնքի տակ վիրուսների կոնցենտրացիան հազարավոր անգամ քիչ է, քան ցանկացած փակ տարածքում, լինի դա բնակարան, դպրոցական դասարան, թե
մետրոյի վագոն։ Հարյուր անգամ մտածեք` արդոք չե՞ք կարող խուսափել նման վայրերից։

3. Որքան մոտ եք կանգնած մարդուն, այնքան ավելի մեծ է վարակվելու հնարավորությունը։ Եթե նկատում եք սուր շնչառական վիրուսային ինֆեկցիայի նախանշաններ ունեցող մարդու (հազ, փռշտոց, հարբուխ), պահպանե՛ք հեռավորություն։

4. Հիվանդի ձեռքերն ինֆեկցիայի աղբյուր են։ Նվազագույնի հասցրեք ձեռքսեղմումները։ Առանձնահատուկ ուշադրություն դարձրեք դռների բռնակներին և քաղաքային տրանսպորտի բռնակներին։

5. Վիրուսներին «հանդիպելու» հնարավորություններն ավելանում են այնտեղ, որտեղ կան շատ երեխաներ և այնտեղ, որտեղ շատ են հիվանդները։ Այդ պատճառով առանձնահատուկ զգոնություն դրսևորեք մանկական պոլիկլինիկաներ այցելելիս։

6.Վիրուսային մասնիկները ժամերով և օրերով պահպանում են իրենց ակտիվությունը փոշոտ, չոր, տաք օդում և գրեթե ակնթարթորեն «մահանում են» մաքուր, զով, խոնավ օդում։ Այդ պատճառով հաճախ օդափոխեք տարածքը։

7. Բնակելի տարածքների համար օդի օպտիմալ պարամետրերն են` ջերմաստիճան` 16–22°С, օդի հարաբերական խոնավություն` 40–70%։ Ստեղծեք հարմարավետ պայմաններ այս չափանիշներով։ Եթե մրսում եք, ապա տաք հագնվեք։

8. Լվացեք ձեռքերը։ Եթե հնարավորություն չունեք, օգտագործեք խոնավ հիգիենիկ և ախտահանիչ անձեռոցիկներ կամ քսուքներ։

9. Խոնավացրեք շնչուղիների լորձաթաղանթը։ Հաճախ օգտագործեք աղային լուծույթների հիման վրա պատրաստված քթի կաթիլներ։ Ողողեք բերանը սովորական
ջրով։ Աղային լուծույթը կարող եք ինքնուրույն պատրաստել` 1 թեյի գդալ աղին ավելացնելով 1 լիտր եռացրած ջուր։

10. ՍՇՎԻ–ի հավանականությունը նվազեցնում է լիարժեք սնունդը, ակտիվ կենսակերպը, լիարժեք քունը, ժպիտն ու բարձր տրամադրությունը։

Եվ վերջում անհրաժեշտ է նշել, որ դիմակը չի «փրկի» առողջին, և այն պետք է կրի հիվանդը` նման կերպով փոքր–ինչ նվազեցնելով վարակվելու հավանականությունը։
ՍՇՎԻ–ի հավանականությունն նվազեցնող դեղորայք գոյություն չունի։-0-



Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
22:09
09 Դեկտեմբերի 2016
LinkedIn–ը պաշտոնապես Microsoft-ին է պատկանում
Microsoft ընկերությունն ավարտել է 26,2 մլրդ դոլարով LinkedIn սոցիալական ցանցի գնման գործարքը:
15:35
09 Դեկտեմբերի 2016
Անակնկալ է սպասվում Ամանորի տոնավաճառի բացման արարողության մասնակիցներին Երևանում
Երևանում դեկտեմբերի 10-ին ժամը 17։00-ին տեղի կունենա Ամանորի և Սուրբ Ծննդյան տոնավաճառի պաշտոնական բացումը:
12:29
09 Դեկտեմբերի 2016
Մոսկվայի շապիտո կրկեսը երևանցիներին «Ամանորյա անակնկալներ» կմատուցի
Մոսկվայի շապիտո կրկեսը Երևանում ելույթ կունենա «Ամանորյա անակնկալներ» ծրագրով:
11:39
09 Դեկտեմբերի 2016
Հայաստանում հանգստյան օրերին ձյան տեսքով տեղումներ են սպասվում
Հայաստանի մի շարք մարզերում և Երևանում թույլ ձյուն է կանխատեսվում։
20:57
08 Դեկտեմբերի 2016
Business Insider-ը նշել է 2016 թվականի ամենավատ ֆիլմերը
Business Insider պորտալը կազմել է 2016 թվականի 25 ամենաձախողված ֆիլմերը։
18:20
08 Դեկտեմբերի 2016
Beeline-ը հայտարարել է Drive բջջային ինտերնետի սակագնային փաթեթների պայմանների բարելավման մասին
«ԱրմենՏել» ՓԲԸ-ն (ապրանքանիշը` Beeline) հայտարարում է Drive բջջային ինտերնետի հետվճարային սակագնային փաթեթների (ՍՓ) պայմանների բարելավման մասին։
17:51
08 Դեկտեմբերի 2016
Քիմ Քարդաշյանը Քանյեից ապահարզան կպահանջի վերջինիս ապաքինումից հետո
Քիմ Քարդաշյանն ապահարզան կպահանջի Քանյե Ուեսթից, երբ նա ապաքինվի նյարդային հյուծվածությունից:
16:50
08 Դեկտեմբերի 2016
Մուսլիմ Մագոմաևի մոտ հայկական արմատներ են հայտնաբերվել
ԽՍՀՄ ժողովրդական արտիստ, հանրաճանաչ երգիչ Մուսլիմ Մագոմաևի մոտ հայկական արմատներ են հայտնաբերվել:
12:55
08 Դեկտեմբերի 2016
Վեցամյա պոլիգլոտ Սաշա Բեյլերյանը հավաստիացրել է հայրենակիցներին, որ շատ լավ տիրապետում է հայերենին (ՏԵՍԱՆՅՈւԹ)
Վեցամյա պոլիգլոտ Ալեքսանդր Բեյլերյանը, ով «Ամենից լավը» հեռուստանախագծում իր ելույթով ցնցել է ռուսական Առաջին ալիքի հեռուստադիտողին, վստահեցրել է իր հայրենակիցներին, որ շատ լավ տիրապետում է հայերեն լեզվին:
12:11
08 Դեկտեմբերի 2016
«Նովոստի–Արմենիա» գործակալությունը տոնում է իր 11–ամյակը
Այսօր «Նովոստի–Արմենիա» գործակալությունը առիթ ունի շնորհավորելու իր բոլոր հավատարիմ ընթերցողներին գործակալության հերթական` արդեն 11–րդ տարեդարձի կապակցությամբ։
20:42
07 Դեկտեմբերի 2016
Վարչապետը երկու անգամ շրջանցեց «ռուսիանո»–ի թեման
Հայաստանի վարչապետ Կարեն Կարապետյանը երկու անգամ շրջանցեց «ռուսիանո»–ի թեման։
20:28
07 Դեկտեմբերի 2016
Դանիահայ երիտասարդ աղջիկը կպայքարի 300–կիլոմետրանոց արկտիկական արշավի մասնակցության համար (ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ)
Դանիահայ Իզաբել Էյլա Ահարոնյանը կպայքարի 2017 թվականին անցկացվելիք Fjällräven Polar արկտիկական 300–կիլոմետրանոց բացառիկ արշավի մասնակցության համար։