486.95
+0.14
513.34
-3.7
8.4
-0.03
-2
Եղանակը Երևանում
Հայ
Ինչպե՞ս խուսափել վիրուսներից գրիպի և մրսածության սեզոնին. 10 պարզ խորհուրդ հայտնի մանկաբույժից
12:45
26 Հոկտեմբերի 2015
ԵՐԵՎԱՆ, 26 հոկտեմբերի. /Նովոստի–Արմենիա/. Արդեն աշուն է, և, բնականաբար, ակտիվանում են վիրուսներն ու սուր շնչառական հիվանդությունները։ Թվում է, թե անհնար է խուսափել հիվանդանալուց,  դա հատկապես վերաբերում է մանկահասակ երեխաներին, որոնց իմունային համակարգը դեռ շատ խոցելի է։ Բազմաթիվ մայրիկների կողմից սիրված և հայտնի մանկաբույժ Եվգենի Կոմարովսկին ներկայացնում է տասը պարզ խորհուրդներ և կանխարգելիչ միջոցառումներ, որոնք կօգնեն խուսափել վիրուսներից և մրսածությունից։

Եվ այսպես...

1. Փոքրաթիվ մարդիկ նշանակում է հիվանդանալու փոքր հավանականություն։ Խուսափե՛ք մարդաշատ վայրերից։

2. Բաց երկնքի տակ վիրուսների կոնցենտրացիան հազարավոր անգամ քիչ է, քան ցանկացած փակ տարածքում, լինի դա բնակարան, դպրոցական դասարան, թե
մետրոյի վագոն։ Հարյուր անգամ մտածեք` արդոք չե՞ք կարող խուսափել նման վայրերից։

3. Որքան մոտ եք կանգնած մարդուն, այնքան ավելի մեծ է վարակվելու հնարավորությունը։ Եթե նկատում եք սուր շնչառական վիրուսային ինֆեկցիայի նախանշաններ ունեցող մարդու (հազ, փռշտոց, հարբուխ), պահպանե՛ք հեռավորություն։

4. Հիվանդի ձեռքերն ինֆեկցիայի աղբյուր են։ Նվազագույնի հասցրեք ձեռքսեղմումները։ Առանձնահատուկ ուշադրություն դարձրեք դռների բռնակներին և քաղաքային տրանսպորտի բռնակներին։

5. Վիրուսներին «հանդիպելու» հնարավորություններն ավելանում են այնտեղ, որտեղ կան շատ երեխաներ և այնտեղ, որտեղ շատ են հիվանդները։ Այդ պատճառով առանձնահատուկ զգոնություն դրսևորեք մանկական պոլիկլինիկաներ այցելելիս։

6.Վիրուսային մասնիկները ժամերով և օրերով պահպանում են իրենց ակտիվությունը փոշոտ, չոր, տաք օդում և գրեթե ակնթարթորեն «մահանում են» մաքուր, զով, խոնավ օդում։ Այդ պատճառով հաճախ օդափոխեք տարածքը։

7. Բնակելի տարածքների համար օդի օպտիմալ պարամետրերն են` ջերմաստիճան` 16–22°С, օդի հարաբերական խոնավություն` 40–70%։ Ստեղծեք հարմարավետ պայմաններ այս չափանիշներով։ Եթե մրսում եք, ապա տաք հագնվեք։

8. Լվացեք ձեռքերը։ Եթե հնարավորություն չունեք, օգտագործեք խոնավ հիգիենիկ և ախտահանիչ անձեռոցիկներ կամ քսուքներ։

9. Խոնավացրեք շնչուղիների լորձաթաղանթը։ Հաճախ օգտագործեք աղային լուծույթների հիման վրա պատրաստված քթի կաթիլներ։ Ողողեք բերանը սովորական
ջրով։ Աղային լուծույթը կարող եք ինքնուրույն պատրաստել` 1 թեյի գդալ աղին ավելացնելով 1 լիտր եռացրած ջուր։

10. ՍՇՎԻ–ի հավանականությունը նվազեցնում է լիարժեք սնունդը, ակտիվ կենսակերպը, լիարժեք քունը, ժպիտն ու բարձր տրամադրությունը։

Եվ վերջում անհրաժեշտ է նշել, որ դիմակը չի «փրկի» առողջին, և այն պետք է կրի հիվանդը` նման կերպով փոքր–ինչ նվազեցնելով վարակվելու հավանականությունը։
ՍՇՎԻ–ի հավանականությունն նվազեցնող դեղորայք գոյություն չունի։-0-



Loading...
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
11:12
22 Փետրվարի 2017
Ձմեռը զիջում է դիրքերը. սպասվում է մինչև 16 աստիճան տաքություն
Շուրջ երկու ամիս տևած սառնամանիքներից հետո Երևանում վերջապես սպասվում է դրական ջերմաստիճան։
19:50
21 Փետրվարի 2017
Երիտասարդ հայ տղան Մոսկվայում արժանացել է «Բոցավառ սիրտ» մրցանակին մարդ փրկելու համար
Երիտասարդ Տիգրան Բաղդասարյանը Մոսկվայում արժանացել է «Բոցավառ սիրտ» մրցանակին, որը հանձնվում է երիտասարդ հերոսներին խիզախ արարքների համար։
14:45
21 Փետրվարի 2017
Դուբայում քննում են ռուս մոդելի վտանգավոր հնարքները (ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ)
Դուբայի Cayan Group դեվելոփեր–ընկերությունը շարունակում է իրավաբանական հետապնդումը ռուսաստանցի մոդելի նկատմամբ:
15:00
20 Փետրվարի 2017
Հայտնի են մանրամասներ Արմավիրում դպրոցականների թունավորման դեպքով
Այսօր Արմավիրի մարզի Արտաշար գյուղի միջնակարգ դպրոցից 9 աշակերտ թունավորման ախտանիշներով տեղափոխվել է Մեծամորի բժշկական կենտրոն։
10:55
20 Փետրվարի 2017
Երկար սպասված գարունը սարերի հետևում չէ. օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 10–15 աստիճանով
Երկար սպասված գարունը սարերի հետևում չէ։
22:08
19 Փետրվարի 2017
Ահաբեկիչների ստեղծած վիրուսները կարող են սպանել 30 մլն մարդ
Ամերիկյան Microsoft կորպորացիայի հիմնադիր Բիլ Գեյթսը նախազգուշացրել է համաշխարհային առաջնորդներին:
19:13
19 Փետրվարի 2017
Սմուզի արքայանարնջով և բանանով` համեղ և օգտակար
Ձմռան վերջը և գարնան սկիզբը համարվում է ավիտամինոզի ժամանակաշրջան:
15:11
19 Փետրվարի 2017
Հինգ սուպերմթերքներ սրտի և անոթների համար
Գրիպի սեզոնից հետո հատկապես կարևոր է պահպանել և պաշտպանել մեր օրգանիզմի  «շարժիչի» աշխատանքը:
19:25
18 Փետրվարի 2017
Գիտնականները բացահայտել են D վիտամինի անսպասելի հատկությունը
Բժիշկների միջազգային կոլեկտիվը հայտնաբերել է D վիտամինի նոր հատկություններ։
18:35
18 Փետրվարի 2017
Ինչու՞ են բժիշկները կրում կանաչ և կապույտ համազգեստ
Համազգեստը կարող է լինել կանաչ կամ կապույտ, բայց ոչ սպիտակ։ Պարզվում է, որ նման փոքր մանրուքից կարող է կախված լինել վիրահատության ընթացքն ու հաջողությունը:
12:33
16 Փետրվարի 2017
ԱՆ. Մոսկվա–Երևան ավտոբուսի վթարից տուժածներից մեկի վիճակը ծանր է, մյուսինը` միջին ծանրության
Մոսկվա–Երևան երթուղու ավտոբուսի վթարից տուժածները ստանում են անհրաժեշտ բուժօգնություն։
11:04
16 Փետրվարի 2017
Հայաստանում օդի ջերմաստիճանի տարբերությունը, 2016 թ.–ի փետրվարի համեմատ, շուրջ 30 աստիճան է
Անցած տարի այս օրը ցերեկը Երևանում +16...+17 աստիճան էր, իսկ այսօր գիշերը Երևանի ցածրադիր գոտում ջերմաստիճանը նվազեց մինչև -18....-19 աստիճան։