527.4
7.25
475.91
+28
Եղանակը Երևանում
Հայ

Խռմփոցի 5 պատճառ, որոնց մասին դուք կարող եք չիմանալ

20:21
11 Օգոստոսի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 11 օգոստոսի./Նովոստի–Արմենիա/. Խռմփոցը քնի բավականին հաճախ հանդիպող խանգարում է։

Ինչպես Huffington Post–ին նշել է քնի խնդիրներով զբաղվող Ջագդիփ Բիջվադիան (Jagdeep Bijwadia), եթե որոշ դեպքերում խռմփոցը պարզապես անհարմար դիրքի հետևանք է, ապա կան դեպքեր, երբ այն վկայում է օրգանիզմում առկա որոշ խնդիրների մասին, գրում է med.vesti.ru–ն։

Ներկայացնում ենք խռմփոցի 5 պատճառ։ Նման ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում խորհուրդ ենք տալիս զբաղվել այդ խնդիրների բուժմամբ։ 

Загружается новость ... "Лево"

Ալկոհոլ քնից առաջ 

Աշխատանքային օրվա վերջին մի բաժակ գինի խմելու սիրահարները կարող են մտածել, որ որևէ վատ բան չեն անում։ Սակայն ալկոհոլը թուլացնում է շնչուղիների մկանները, ինչը կարող է հանգեցնել ուժեղ խռմփոցի։ 

Խանգարված շնչառություն

Շնչառության խանգարումը խռմփոցի տարածված պատճառներից մեկն է։ Խանգարումը կարող է կապված լինել ինֆեկցիայի, ալերգիայի կամ քթի միջնապատի դեֆեկտների հետ։ Որոշ դեպքերում հնարավոր են պարզ միջոցներ, իսկ որոշների դեպքում անհրաժեշտ կլինի վիրաբուժական միջամտություն։ Խնդիրները լուծելու հարցում կարող է օգնել տան խոնավ մաքրումը, ննջասենյակից ծանր վարագույրների և խավոտ գորգերի վերացումը, որտեղ կարող են թաքնվել փոշու տզեր, որոնք առաջացնում են ալերգիա։

Մեջքի վրա քնել 

Քնի ժամանակ տարբեր դիրքերը ևս նշանակություն ունեն։ Պարզվում է, որ մեջքի վրա քնող մարդիկ շատ ավելի հաճախ են խռմփացնում, քան նրանք, ովքեր քնում են փորի կամ կողքի վրա։ Նման դեպքերում խռմփացնող մարդուն պետք է պարզապես խնդրել փոխել դիրքն` այդ սարսափելի ձայները դադարեցնելու համար, գրեթե 90% դեպքերում դա իսկապես օգնում է։ 

Ավելորդ քաշ

Ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ խռմփացնում են ավելի հաճախ և ուժեղ, քան նորմալ քաշով մարդիկ։ Դա տեղի է ունենում, քանի որ նրանց պարանոցի մկանները տոնուսի մեջ չեն։ 

Վահանաձև գեղձի խնդիրներ

Խռմփոցը վահանաձև գեղձի վիճակը ստուգելու ևս մի առիթ է։ Խռմփոցը հաճախ առաջանում է, երբ գեղձը բավարար ակտիվ չէ։ Վահանաձև գեղձի աշխատանքի կարգավորումը, համապատասխան դեղորայքի ընդունումը զարմանալի կերպով կարող են նվազեցնել խռմփոցի մակարդակը կամ վերացնել այն։–0–


Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
13:18
22 Օգոստոսի 2019
8 ժամ ջուր չի լինի Երևանի վարչական շրջաններից մեկում
8–ժամյա ջրանջատում է նախատեսված Երևանի վարչական շրջաններից մեկում։

11:28
21 Օգոստոսի 2019
36 ժամ ջուր չի լինի Երևանի երկու վարչական շրջաններում և երեք մարզերում
36–ժամյա ջրանջատում է նախատեսված Երևանի երկու վարչական շրջաններում և երեք մարզերում։
19:25
20 Օգոստոսի 2019
Հայաստանում արձանագրվել է աղիքային վարակի դեպք. հոսպիտալացվել է 10 քաղաքացի
Գեղարքունիքի մարզում հոսպիտալացվել է 10 քաղաքացի, որից 5-ը երեխաներ:
18:45
20 Օգոստոսի 2019
Հայաստանում սոցցանցերի թոփ ամենատարածված էջերը. ում են հետևում հայ օգտատերերը (ՎԻԴԵՈ)
Մեդիափորձագետ Սամվել Մարտիրոսյանը ներկայացրել է հայ հանդիսատեսի շրջանում ամենատարածված ռեսուրսների ցանկը:
17:12
20 Օգոստոսի 2019
ՀՀ վարչապետը նոր խորհրդական ունի (ՖՈՏՈ)
Վարչապետը մաղթել է նրան արդյունավետ աշխատանք:
13:09
20 Օգոստոսի 2019
ՌԴ–ում հայրը, քիչ էր մնում, նետեր 5 ամսական երեխային պատուհանից (ՎԻԴԵՈ 18+)
Պատուհանից դուրս երեխային թափահարող տղամարդն ավելի քան 10 դատվածություն ունի։
12:00
20 Օգոստոսի 2019
«Պոբեդա» լոուքոսթերը հերքել է Գյումրիում օդանավի կոշտ վայրէջքի տեղեկությունը
Հայաստանի քաղաքացիական ավիացիայի կոմիտեն հայտնել է, որ ինքնաթիռը կոշտ վայրէջք է կատարել:
10:31
20 Օգոստոսի 2019
Դուեյն Ջոնսոնը և նրա հայ սիրելին պաշտոնապես ամուսնացել են (ՖՈՏՈ)
Ամերիկացի դերասան և շոումեն Դուեյն Ջոնսոնը և նրա քաղաքացիական կինը, հայազգի երգչուհի Լորեն Խաշիանը, պաշտոնապես գրանցել են հարաբերությունները։
13:43
19 Օգոստոսի 2019
Հայաստանն առաջատարն է ռուս զբոսաշրջիկների համար ամենատարածված ուղղությունների շրջանում
Հայաստանն արդեն երկրորդ ամառ աննդմեջ զբաղեցնում է արտասահմանյան ուղղությունների առաջին տեղը ռուս զբոսաշրջիների համար:
10:46
19 Օգոստոսի 2019
Քաջալերվեք. շոգը չի նահանջելու նաև այս շաբաթ
Արարատյան դաշտի և Երևանի շոգը չի նահանջելու նաև այս շաբաթվա ընթացքում։
21:07
18 Օգոստոսի 2019
Lifting և սպիտակեցում. հիանալի դիմակ դեմքի համար
Այս արդյունավետ դիմակը կօգնի բացել մաշկի գույնը`մաքրելով և միաժամանակ ձգելով այն։    
16:04
18 Օգոստոսի 2019
Աբովյանի ծննդատունը այսուհետ կաշխատի գերժամանակակից հետազոտման ապարատով
Սարքն առանձնանում է աննախադեպ հնարավորություններով: