536.6
7.56
476.68
+32
Եղանակը Երևանում
Հայ

Բարեկազմ մարմին 5 օրում. անհավանական դիետա

17:55
01 Հունիսի 2019
ԵՐԵՎԱՆ, 1 հուլիսի. /Նովոստի–Արմենիա/. Արդեն ամառ է, և կանանց ու աղջիկներին մտահոգում է մեկ հարց. ինչպե՞ս ձերբազատվել ձմռան ընթացքում ձեռք բերած ավելորդ կիլոգրամներից։

Ներկայացնում ենք անհավանական դիետա, որի միջոցով կարելի է 5 օրում նիհարել 6 կիլոգրամ, գրում է fithacker.ru–ն։ 

Загружается новость ... "Лево"

Եվ այսպես

Օր առաջին
Նախաճաշ – 2 խաշած ձու, 1 մեծ նարինջ, 1 քերած գազար, մեկ բաժակ սուրճ
Ճաշ – 1 խնձոր և 10 խոշոր սալոր
Ընթրիք – մեկ բաժակ կեֆիր կամ յոգուրտ

Օր երկրորդ
Նախաճաշ – մեկ կտոր ոչ յուղոտ պանիր, մեկ բաժակ սուրճ
Ճաշ – խաշած ձու
Ընթրիք – 2 տանձ կամ 2 նարինջ

Օր երրորդ 
Նախաճաշ – 2 բաժակ կաթ
Ճաշ – լոլիկից և վարունգից պատրաստված աղցան, որի վրա կարելի է լցնել բուսայուղ կամ ձիթապտղի յուղ, մեկ բաժակ խնձորի հյութ
Ընթրիք – մեկ բաժակ կաթ, որի մեջ կարելի է ավելացնել մի գդալ մեղր

Օր չորրորդ
Նախաճաշ – գիշերը սառը ջրում թրջած վարսակափաթիլ (մեկ բուռ), քաղցր թեյ
Ճաշ – բանջարեղեն (անսահմանափակ)
Ընթրիք – կեռաս, ելակ, դեղձ և նարինջ (500 գրամից ոչ ավել)

Օր հինգերորդ
Նախաճաշ – մրգային յոգուրտ, 1 հատ նարինջ, ոչ յուղոտ կաթնաշոռ
Ճաշ – թարմ կաղամբից և մեկ ձվից պատրաստված աղցան
Ընթրիք – մեկ կտոր պանիր, մեկ բաժակ կեֆիր

Այս ընթացքում կարելի է խմել սովորական ջուր։ –0–
Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
15:39
16 Հուլիսի 2019
Ավինյան. Սևանը կորցնելու վտանգ կա
Ըստ Ավինյանի, կլիմայի փոփոխությունն արմատապես ազդում է Հայաստանի լանդշաֆտի վրա:
14:34
16 Հուլիսի 2019
Երևանում թագադրել են «Միսս Աշխարհ Արմենիա 2019»–ին (ՖՈՏՈ)
Հաղթողին թագադրել է «Միսս Հայուհի 2018»-ը:
12:11
16 Հուլիսի 2019
Գագիկ Սուրենյանն էլ շոգից «ծերացավ» (ՖՈՏՈ)
ՀՀ ԱԻՆ հիդրոմետ ծառայության օդերևութաբանության կենտրոնի պետ Գագիկ Սուրենյանը միացել է Facebook–ում տարածվող ֆլեշմոբին։
18:59
15 Հուլիսի 2019
Զախարովան` Հայաստանի մասին Սոլովյովի հաղորդման ժամանակ. «բնակչության հյուրընկալությունը սահմաններ չի ճանաչում» (ՎԻԴԵՈ)
Մարիա Զախարովան «Կիրակնօրյա երեկո Վլադիմիր Սոլովյովի հետ» ծրագրի եթերում մեկնաբանել է իր այցը Հայաստան։
16:42
15 Հուլիսի 2019
24-ժամյա ջրանջատում Երևանի վարչական շրջաններից մեկում
24–ժամյա ջրանջատում է նախատեսված Երևանի վարչական շրջաններից մեկում:
14:29
15 Հուլիսի 2019
#Armenia հեշթեգով. Արարատի լուսանկարը National Geography Travel–ում հանգեցրել է բուռն բանավեճի (ՖՈՏՈ)
#Armenia հեշթեգով. Արարատի լուսանկարը National Geography Travel–ում բուռն բանավեճի առիթ է դարձել։
10:41
15 Հուլիսի 2019
Քիմ Քարդաշյանը կատարել է որդու խնդրանքը (ՖՈՏՈ)
Քիմ Քարդաշյանը կատարել է որդու խնդրանքը:
21:15
14 Հուլիսի 2019
Հայտնի է առողջության համար շոկոլադի անվնաս չափաբաժինը
Առանց առողջությանը վնաս հասցնելու ամեն օր կարելի է օտագործել մուգ շոկոլադի սալիկի կեսը:
19:20
14 Հուլիսի 2019
Ուզու՞մ եք նիհարել. գինի և շոկոլադ օգտագործեք
Ավելորդ քաշից ազատվելու արտասովոր մեջոցը ներկայացրել են Թագավորական քոլեջի բրիտանացի գիտնականները
17:55
14 Հուլիսի 2019
Կեֆիր, շիլաներ և անսպասելի մթերքներ. սննդաբանը նշել է այն սննդամթերքները, որ կարելի է ուտել քնելուց առաջ
Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս քնելուց անմիջապես առաջ ուտել
16:49
14 Հուլիսի 2019
Չելյաբինսկի «Այբոլիտը». անասնաբույժ Կարեն Դալլաքյանը փորձում է փրկել 3 ամսական վագրիկին, ում վնասել է վանդակ ներխուժած գողը (ՎԻԴԵՈ)
Չելյաբինսկի «Այբոլիտը». անասնաբույժ Կարեն Դալլաքյանը փորձում է փրկել 3 ամսական վագրիկին, ում վնասել է վանդակ ներխուժած գողը:
13:30
14 Հուլիսի 2019
Դերասան Ռուդոլֆ Ղևոնդյանը չի մահացել
Առավոտից համացանցում տեղեկություն է տարածվել ՀՀ վաստակավոր արտիստ Ռուդոլֆ Ղևոնդյանի մահվան վերաբերյալ: