536.6
7.56
476.68
+26
Եղանակը Երևանում
Հայ

7 օրում ազատվեք 7 կգ ավելորդ քաշից

17:50
09 Մարտի 2019

ԵՐԵՎԱՆ, 9 մարտի./Նովոստի–Արմենիա/. Այս անհավանական դիետայի շնորհիվ հնարավոր է 7 օրում ազատվել 7 կգ ավելորդ քաշից։ Պարզապես հարկավոր է օրական 1–2 ժամը մեկ ուտել ստորև ներկայացված մթերքներից մեկը, գրում է fithacker.ru–ն։

Եվ այսպես...

Օր առաջին

Խաշած հավի փափկամիս (200 գրամ), խնձոր (2 հատ), նարինջ (1 հատ), անյուղ կաթնաշոռ (100 գրամ), անյուղ յոգուրտ (1 հատ), վարսակափաթիլից պատրաստված շիլա (100 գրամ)

Օր երկրորդ

Հնդկաձավարից պատրաստված շիլա (100 գրամ), թուրինջ (1 հատ), եփած տավարի միս (200 գրամ), 1 բաժակ անյուղ կեֆիր, սալորաչիր (100 գրամ), լոլիկ  (2 հատ)

Օր երրորդ

1 բաժակ կաթ, մանդարին  (4 հատ), տանձ  (1 հատ), բրնձից պատրաստված շիլա  (100 գրամ), բուլղարական պղպեղ  (4 հատ), 1 բաժակ կանաչ թեյ, եփած կամ տապակած ձուկ  (200 գրամ)

Загружается новость ... "Лево"

Օր չորրորդ

Ծիրանաչիր (100 գրամ), անյուղ կաթնաշոռ (150 գրամ), տանձ (2 հատ), եփած փափկամիս (200 գրամ), թարմ կաղամբ (200 գրամ), վարունգ (5 հատ)

Օր հինգերորդ

Ծովակաղամբ (100 գրամ), գազար (4 հատ), խնձոր (2 հատ), հնդկաձավարից պատրաստված շիլա (100 գրամ), 2 բաժակ սև թեյ, 1 բաժակ կաթ, եփած կամ տապակած ձուկ (200 գրամ)

Օր վեցերորդ

Հատապտուղներ (կարելի է նաև սառեցված, 200 գրամ), կորեկաձավարից պատրաստված շիլա (100 գրամ), եփած կամ շոգեխաշած բրոկկոլի  (200 գրամ), եփած տավարի միս  (150 գրամ), նարինջ  (2 հատ)

Օր յոթերորդ

Անյուղ յոգուրտ  (2 հատ), վարսակափաթիլից պատրաստված շիլա  (100 գրամ), չամիչ (100 գրամ), հավի արգանակ (300 մլ), եփած փափկամիս (200 գրամ), տանձ (2 հատ), խնձոր (2 հատ), եփած բազուկ (100 գրամ)։–0–

Թեմատիկ նյութեր
Բաժնի այլ նյութեր
21:15
13 Հուլիսի 2019
Մկաններ մարզելն ուղղակիորեն կապված է առողջության հետ. գիտնականներ
Սթրեսը, պասիվ կենսակերպը և սխալ սնվելն ուղղակիորեն կապված են թույլ մկանների հետ:
20:20
13 Հուլիսի 2019
Հայտնաբերվել է շոկոլադի նոր ու շատ օգտակար հատկություն
Փորձագետները հայտնաբերել են շոկոլադի նոր ու շատ օգտակար հատկություն։
19:47
13 Հուլիսի 2019
Հայտնի է կաթնամթերքի վտանգավոր չափաբաժինը
Պարզվել է կաթնամթերքի վտանգավոր չափաբաժինը։
18:31
13 Հուլիսի 2019
Գիտնականները գտել են D վիտամինի նոր հատկությունը
Գիտնականները գտել են D վիտամինի նոր հատկությունը։
10:56
12 Հուլիսի 2019
«Հաց հանապազօրյա». մահացել է մարդկանց անվճար հաց բաժանող Մամուդ Շավերշյանը
Մոսկվայի բնակիչ Մամուդ Շավերշյանի անունը հայտնի է դարձել երկրով մեկ երեք տարի առաջ
14:51
11 Հուլիսի 2019
Նախարարն առաջարկել է ստուգել Հայաստանից Վրաստան մեկնող բոլոր մեքենաները
Արսեն Թորոսյանը հինգշաբթի կառավարությունում հանդես է եկել մի շարք առաջարկություններով վերջին խոշոր ՃՏՊ-ների քննարկման ժամանակ:
10:59
11 Հուլիսի 2019
Քարդաշյանը ցուցադրել է իր նորածին որդու լուսանկարը (ՖՈՏՈ)
Ամերիկահայ հեռուստաաստղ Քիմ Քարդաշյանը հրապարակել է որդու լուսանկար է:
17:26
10 Հուլիսի 2019
Չնայած էլեկտրախափանումների` ՀՀ բուժհիմնարկները շարունակում են բնականոն գործունեությունը. ԱՆ
Հանրապետությունում բժշկական կազմակերպությունները շարունակում են բնականոն գործունեությունը։
15:52
10 Հուլիսի 2019
Երևանում տրանսպորտի շարժակազմերի աշխատանքի ինտենսիվությունը ավելացվել է. քաղաքապետարան
Երևանի քաղաքապետարանը հայտնում է, որ մետրոպոլիտենի աշխատանքի ժամանակավոր դադարեցումից հետո տրանսպորտի շարժակազմերի աշխատանքի ինտենսիվությունը կավելանա:
20:33
09 Հուլիսի 2019
«Հայրիկս կհպարտանար». Քիմ Քարդաշյանը Հայոց ցեղասպանության թեման շեշտադրելու առաքելություն է ստանձնել
Քիմը նամակ է գրել ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփի փեսային` գործարար Ջարեդ Քուշներին` կոչ անելով քննարկել այդ թեման։
15:07
09 Հուլիսի 2019
Միխայիլ Գալուստյանը շնորհավորել է ընտանիքի օրվա կապակցությամբ և ցույց է տվել իր երեխաներին (ՖՈՏՈ)
Հումորիստ Միխայիլ Գալուստյանը շնորհավորել է բոլորին ընտանիքի օրվա կապակցությամբ: